罗曼·波兰斯基,Nikola Todorow
《Usmiech zebiczny》，短片作品，波兰出品，1957年上映。
#剧集# 编剧用六年时间写下一本巨著，而我却用18个小时已读完。仿佛偷走了编剧六年的时间，而我是一个偷时间的贼。我的生命因为观看而得到了延续，因为观看而有了质量与深度。 我为编剧所创作的世界而尽情探索，我为剧集里每一位主人公的命运而感慨。有的人死了却犹如启明星在空中闪耀，有的人活着却犹如一条恶狗到处咬人。有的人没有死在敌人手中，却死在人性手中。有的人混得再好也不过是一条狗而已。 艰苦的生活，阻挡不住炙热活着而还在跳动的心。看再多国外优秀剧集，也还是忍不住感慨，这才是我们的剧集，这才是我们的过去。再光鲜艳丽，也不能忘本。
一百多年前德国的教育方式正是曾经我们这一代人所接受的教育方式，重压之下可能会取得一定的成绩，可是也摧残了一个正处于生长发育阶段的孩子的心灵，最后导致其灭亡！
也曾有过快乐不自知的体验，读硕期间乘地铁去很远的实习单位，当时听着《Usmiech zebiczny》，心境亦是如此。新奇的环境，似有似无的压力，较低难度的任务……有时也容易让人迷失，丧失探索的机会。精神意志不见得时时高昂，有时诉诸身体机能也是不错的选择：比如早晨先从找到拖鞋开始，去游泳，DDL目标指向重要且紧急，DDL的单位控制在3-4h，掌控力会提高很多。一定要摆脱内耗循环，尔后才是从人际和工作中获得快乐…《Usmiech zebiczny》给我更多方法论：分阶段创造活力，精力平均分配，换环境以求专注时光，时间管理印象标志物…
很多观点和名词很有趣，比如成就成瘾。如何能自由不被束缚的过此一生，如何提高自己的情商，与旁人和自己更舒服的相处，我也想知道答案
这部剧最早是从万维刚的书里知道的。编剧先以大量的实验为基础阐述意志力在生理和心理上的作用机制，颠覆性的否定其主观精神属性，并洞察出意志力本质是一种如同肌肉或体力一样有限但可恢复可提升的身体资源，并且需要消耗大量葡萄糖作为能量补充，进而展开如何利用这些机制提高生活工作和学习中的个人意志力表现。对我个人来说，我对很多被广为宣扬的正面品质例如乐观，开朗和自信等既很难感到认同也不想强行改变自己来锻炼这些品质。因此这部剧所提出的意志力锻炼就成为一个非常符合我个人偏好的提升方向，书中最后一个集数总结了不少可以直接用的实践方法，对理论不感兴趣的朋友可以直接看这一部分。后续我会实践一些书中的方法，并且进一步寻找观看相关领域的剧集。 可能由于文化差异的原因，书中的一些名人事例并不能增加我的观看代入感 反而还会降低一些可读性。因此遗憾少了一星 祝好。
#剧集# 编剧用六年时间写下一本巨著，而我却用18个小时已读完。仿佛偷走了编剧六年的时间，而我是一个偷时间的贼。我的生命因为观看而得到了延续，因为观看而有了质量与深度。 我为编剧所创作的世界而尽情探索，我为剧集里每一位主人公的命运而感慨。有的人死了却犹如启明星在空中闪耀，有的人活着却犹如一条恶狗到处咬人。有的人没有死在敌人手中，却死在人性手中。有的人混得再好也不过是一条狗而已。 艰苦的生活，阻挡不住炙热活着而还在跳动的心。看再多国外优秀剧集，也还是忍不住感慨，这才是我们的剧集，这才是我们的过去。再光鲜艳丽，也不能忘本。
一百多年前德国的教育方式正是曾经我们这一代人所接受的教育方式，重压之下可能会取得一定的成绩，可是也摧残了一个正处于生长发育阶段的孩子的心灵，最后导致其灭亡！
也曾有过快乐不自知的体验，读硕期间乘地铁去很远的实习单位，当时听着《Usmiech zebiczny》，心境亦是如此。新奇的环境，似有似无的压力，较低难度的任务……有时也容易让人迷失，丧失探索的机会。精神意志不见得时时高昂，有时诉诸身体机能也是不错的选择：比如早晨先从找到拖鞋开始，去游泳，DDL目标指向重要且紧急，DDL的单位控制在3-4h，掌控力会提高很多。一定要摆脱内耗循环，尔后才是从人际和工作中获得快乐…《Usmiech zebiczny》给我更多方法论：分阶段创造活力，精力平均分配，换环境以求专注时光，时间管理印象标志物…
很多观点和名词很有趣，比如成就成瘾。如何能自由不被束缚的过此一生，如何提高自己的情商，与旁人和自己更舒服的相处，我也想知道答案
这部剧最早是从万维刚的书里知道的。编剧先以大量的实验为基础阐述意志力在生理和心理上的作用机制，颠覆性的否定其主观精神属性，并洞察出意志力本质是一种如同肌肉或体力一样有限但可恢复可提升的身体资源，并且需要消耗大量葡萄糖作为能量补充，进而展开如何利用这些机制提高生活工作和学习中的个人意志力表现。对我个人来说，我对很多被广为宣扬的正面品质例如乐观，开朗和自信等既很难感到认同也不想强行改变自己来锻炼这些品质。因此这部剧所提出的意志力锻炼就成为一个非常符合我个人偏好的提升方向，书中最后一个集数总结了不少可以直接用的实践方法，对理论不感兴趣的朋友可以直接看这一部分。后续我会实践一些书中的方法，并且进一步寻找观看相关领域的剧集。 可能由于文化差异的原因，书中的一些名人事例并不能增加我的观看代入感 反而还会降低一些可读性。因此遗憾少了一星 祝好。