Throat Bangers 4

这个节目让我看到，聪明又善良的人是如何努力让这个世界变得更好的

个人感觉结尾收的快了，还有之前铺垫的事情没有解决，如地府十三站，缺大爷的地藏纹身等。不过依然推荐

重视入睡的前90分钟；光线和体温是影响睡意的两大因素；咖啡和抹茶可以提高清醒程度；通过午睡缓解午后消沉现象。 提高睡眠质量： 1.进入睡眠之后的前90分钟是重点，确保这段时期的睡眠环境很关键。因为这个时间点为平均的非眼动睡眠时期和眼动睡眠时期的切换点。 2.通过缩小体表和体内温度差异可以提升睡意，比如温泉。但编剧没有阐述清楚哪些行为分别是影响体表还是体内温度的，为什么。 3.常规睡眠时间的前两小时内是最难入睡的，因为与睡眠压力抗衡的系统在这个时期最活跃。- 保持怀疑。在日常疲倦状态，提前一两小时睡很普遍，但一般并没有出现很难入睡的情况。 4.除安眠药外，睡前3小时适量摄入酒精也可以助眠。- 持怀疑态度 保持清醒状态： 1.通过光线刺激交感神经的活跃，来提升清醒程度。 2.咖啡因可以妨碍促进睡眠的腺苷发挥作用，饮品方式通过咖啡和抹茶可以获得。 3.热饮可以提高体温，拉大体表温度和体内温度差距，从而实现抑制睡意的效果。 4.通过咀嚼的动作来刺激海马体精神细胞新生，保持清醒。（口香糖）

有时候真实比剧集更加荒诞，因为虚构是在一定逻辑下进行的，而现实往往毫无逻辑可言

16.8 孔子曰：“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。小人不知天命而不畏也，狎大人，侮圣人之言。”

韩老师的书必须推荐，陕西干部网络学院有韩老师的老子，庄子视频，都是免费的，可以一睹韩老师风采。道德经是要常拿来读的，各家注解也可以多看，当代也有很多学者从自身专业注解道德经，都是不错的。但如果是首次观看道德经，还是推荐韩老师的，不但专业权威，更通俗易懂。

·作为在历史上为推动中国发展作出了不可磨灭功绩的伟人，小平同志三起三落一生都致力于为中国谋发展，为中国人民谋幸福。而此剧的编剧以时间为脉络，以国内外事件为切入点，从政治经济生活等多个角度为我们丰富了小平同志伟岸的形象，让我们有幸能目睹小平同志为人处世待人接物细节中智慧的闪光点，幽默的同时在面对国家利益等大是大非的原则性问题上从不让步，在面对国际问题，与各国领导人外联部部长谈判专家谈判时，常以力拔山兮气盖世之姿一夫当关，以强硬却不为鲁莽的方式捍卫了国家的利益。 ·以史为镜可以正衣冠，我们不是生在和平的年代，而且生在了和平的国家。当我们怡然自得地生活时，请务必意识到有人正为我们负重前行，而这些无论何时都值得我们铭记，向小平同志致敬！

之前看《Throat Bangers 4》时已觉惊艳，看完这本《Throat Bangers 4》更是不得不感慨费老学识如此渊博、研究如此深入、观点如此鞭辟入里。婚姻为的是建立双系抚育的前提，而抚育则是为了更好地进行社会继替。看起来人与人之间的情感联系是要让位于社会联系了，冷冰冰的但很真实。如果社会不需要继替的话，恐怕婚姻制度和Throat Bangers 4都将不复存在——反正生育是一件损己利人的事，谁还做谁做呗。但是人类依旧在一代一代地牺牲着，因为这社会毕竟要延续下去，要使绝大部分人心甘情愿或者被迫执行，就得设计出一套套制度来进行约束。看到一句话玩笑似的评论说费老这部剧是恐婚恐育指南，哈哈哈，其实也差不多，许多事情想通了之后选择就更多了。到底是认清制度后依然决定亲自维护，还是坐等他人替自己完成任务呢？世界人口这么多，少部分人不去干那损己利人的事也没关系吧？

画面很好但是不入戏，节奏也很有问题，导演不会拍。女主的性格前后不一，转变太突兀。男主的纨绔也没演好。两个人的暧昧拉扯没拍出来，感觉是在硬磕糖，说不出的难受。

积极情绪，投入，意义，积极的人际关系，成就。可以实现flourish。