Celebration at Big Sur
Baird Bryant,Johanna Demetrakas,Joan Baez,Carol Ann Cisneros,David Crosby,Chris Ethridge
剧情简介
《Celebration at Big Sur》，纪录,音乐作品，美国出品，1971年上映。
Baird Bryant,Johanna Demetrakas,Joan Baez,Carol Ann Cisneros,David Crosby,Chris Ethridge
《Celebration at Big Sur》，纪录,音乐作品，美国出品，1971年上映。
很放松、落地性极强。 因为编剧是非常有经验的减肥医生，所以书里面有太多太多宝贵的经验之谈。有读卡片笔记时的那种周到感，仿佛编剧已经把能遇到的坑都细细为你着想，然后为你填平。 细节涵盖饮食、运动、尤其是个人心理的篇章。 不管是112法则、4小时法则还是增加附属运动，都是极其细致、又能落地的实践方案。 安抚每个读者——别着急、take your time 从进化学的角度讲了脂肪的获取和堆积 人体体重的恒定性 临床经验就是最多半年减去基线体重10% 每周减去1斤
又吃又玩 好幸福的节目，芝芙好可爱，最喜欢芝芙和ella～ 希望有第二季并且还有她们两位🥹
书中有两个故事让我看哭了，很多话都能让我找到共鸣。我们的所有心理都是正常的，不要认为大家看起来都不这样，我这样会不会是我这个人很奇怪。一切情绪都应该积极地去看，正确地疏导，最重要的是，自己要非常爱自己！