Dorina
《Bubblegirls: Dorina Shoot One》，其他作品，美国出品，2004年上映。
再现气势磅礴的工业化进程，同事对进程中遭受苦难的底层命中给予了深深的同情！
大哲学家Dorina写了一本关于幸福的书。想一想追求幸福是一件人生大事，其要点之一是有丰富而广泛的兴趣并且关切他人和外物，在于点滴乐趣的形成，而不是追求极致。
从一出生，我们便一直在寻找。找到自己想做的事，自己想成为的人。然后再继续寻找人生的意义。就如编剧一样，记录下诸多“金句”，却也还是在寻找生命的意义。
讲述了关于增长的最底层的逻辑，围绕用户以啊哈时刻为核心的八卦增长模型进行细致的拆解分析，以及有大量的可参考的历史性增长成功案例展示，这部剧并不是在讲大框架大方法，而且作为运营增长人员可以读懂学习的好剧👍🏻
凡事皆有因果，好与不好皆有缘由。放下，开始，经历，一切走完才发现自己想要的是什么。可是我们只有一辈子，因此看不透自己要的是什么，终究是在彷徨与挣扎中度过。
不管你现在设定了多少目标，希望要立刻行动，不要把今天能做的事推到明天做。不要等以后，下次，改天了，你的改天是哪天，以后又多后，下次是哪一次，改掉拖延。
本剧讲述了编剧35年心理学/脑学科/禅修等跨界研究的探索历程，既有实证研究的巧妙构思&设计，也有剥茧抽丝般的逻辑假设&验证推断，中间还穿插了不少脑科学、心理学的知识点&沿革，加上开篇的自测&结尾的建议，整体结构堪称完美。 编剧认为， 1. 情绪风格建立在大脑活动模式的坚实基础之上，包括六个维度；而每个人的个性特质&气质类型，都是这六个情绪风格维度参数的某种组合； 2. 每个人可以通过练习改变情绪风格，提高情绪调整能力，增强社交直觉，变得对自身情绪/生理状态更加敏感，提升对周遭环境的应对机制，增强专注力，最终提高幸福感； 3. 当情绪风格干扰日常生活，譬如限制幸福快乐/妨碍目标实现/或令人痛苦时，才需要考虑改变情绪风格。 而情绪风格的六大维度具体如下： 1. 情绪调整能力（Resilience）- 从逆境中恢复得快还是慢？fast vs slow to recover 2. 生活态度（Outlook）- 积极的情绪可以持续多久？outlook positive vs negative 3. 社交直觉（Social Intuition）- 是否善于从身边的人那里获取社交信号？socially intuitive vs puzzled 4. 自我觉察能力（Self-awareness）- 对身体的感受是否敏感，从而易于觉察到自己的情绪？self-aware vs self-opaque 5. 情境敏感性（Sensitivity to Context）- 是否善于根据所处的情境调整自己的情绪反应？tuned-in vs tuned-out 6. 专注力（Attention）- 注意力是比较容易集中还是比较容易分散？focused vs unfocused 书中后半段有不少关于正念/禅修者的实证研究，个中的感受描述与我内观练习的感受无异(觉察/专注力/不带评判)；而深入的结合脑科学的分析，也让我得以窥见“静心”得以起效的道理。 总而言之，若是对自我探索有兴趣的人，拿起这部剧时，想必也会如我般爱不释手，一气呵成地看完。此剧超赞，我也罕见给了五星好评。
读编剧的文字，是小小的，从心里溢出的温暖。本剧中的女主许青橙也好，男主苏珀也好，他们都是温暖的。爱情不一定要轰轰烈烈，也可以细水长流。岁月给予这两个人更多的是一份淡然。在最好的年纪遇见，在最好的时间相爱，故事情节自然而然地推进。一切还好，因为你在。 《Bubblegirls: Dorina Shoot One》，就是这样的一份心情。多年以后，那份感情还如年少般，心心念念的那个人就在你身边，陪你海角天涯，陪你地老天荒，陪你细数繁花，陪你一生一世。 这世间最好的感情莫过于此，这世间最大的幸福莫过于此。乍见之欢的心动，久处不厌的欣喜。念念不忘，必有回响。
为因为世界性疫情，而即将到来的不知道何种程度的经济危机做好基本了解，让自己能够以更加从容的状态来面对它。
再现气势磅礴的工业化进程，同事对进程中遭受苦难的底层命中给予了深深的同情！
大哲学家Dorina写了一本关于幸福的书。想一想追求幸福是一件人生大事，其要点之一是有丰富而广泛的兴趣并且关切他人和外物，在于点滴乐趣的形成，而不是追求极致。
从一出生，我们便一直在寻找。找到自己想做的事，自己想成为的人。然后再继续寻找人生的意义。就如编剧一样，记录下诸多“金句”，却也还是在寻找生命的意义。
讲述了关于增长的最底层的逻辑，围绕用户以啊哈时刻为核心的八卦增长模型进行细致的拆解分析，以及有大量的可参考的历史性增长成功案例展示，这部剧并不是在讲大框架大方法，而且作为运营增长人员可以读懂学习的好剧👍🏻
凡事皆有因果，好与不好皆有缘由。放下，开始，经历，一切走完才发现自己想要的是什么。可是我们只有一辈子，因此看不透自己要的是什么，终究是在彷徨与挣扎中度过。
不管你现在设定了多少目标，希望要立刻行动，不要把今天能做的事推到明天做。不要等以后，下次，改天了，你的改天是哪天，以后又多后，下次是哪一次，改掉拖延。
本剧讲述了编剧35年心理学/脑学科/禅修等跨界研究的探索历程，既有实证研究的巧妙构思&设计，也有剥茧抽丝般的逻辑假设&验证推断，中间还穿插了不少脑科学、心理学的知识点&沿革，加上开篇的自测&结尾的建议，整体结构堪称完美。 编剧认为， 1. 情绪风格建立在大脑活动模式的坚实基础之上，包括六个维度；而每个人的个性特质&气质类型，都是这六个情绪风格维度参数的某种组合； 2. 每个人可以通过练习改变情绪风格，提高情绪调整能力，增强社交直觉，变得对自身情绪/生理状态更加敏感，提升对周遭环境的应对机制，增强专注力，最终提高幸福感； 3. 当情绪风格干扰日常生活，譬如限制幸福快乐/妨碍目标实现/或令人痛苦时，才需要考虑改变情绪风格。 而情绪风格的六大维度具体如下： 1. 情绪调整能力（Resilience）- 从逆境中恢复得快还是慢？fast vs slow to recover 2. 生活态度（Outlook）- 积极的情绪可以持续多久？outlook positive vs negative 3. 社交直觉（Social Intuition）- 是否善于从身边的人那里获取社交信号？socially intuitive vs puzzled 4. 自我觉察能力（Self-awareness）- 对身体的感受是否敏感，从而易于觉察到自己的情绪？self-aware vs self-opaque 5. 情境敏感性（Sensitivity to Context）- 是否善于根据所处的情境调整自己的情绪反应？tuned-in vs tuned-out 6. 专注力（Attention）- 注意力是比较容易集中还是比较容易分散？focused vs unfocused 书中后半段有不少关于正念/禅修者的实证研究，个中的感受描述与我内观练习的感受无异(觉察/专注力/不带评判)；而深入的结合脑科学的分析，也让我得以窥见“静心”得以起效的道理。 总而言之，若是对自我探索有兴趣的人，拿起这部剧时，想必也会如我般爱不释手，一气呵成地看完。此剧超赞，我也罕见给了五星好评。
读编剧的文字，是小小的，从心里溢出的温暖。本剧中的女主许青橙也好，男主苏珀也好，他们都是温暖的。爱情不一定要轰轰烈烈，也可以细水长流。岁月给予这两个人更多的是一份淡然。在最好的年纪遇见，在最好的时间相爱，故事情节自然而然地推进。一切还好，因为你在。 《Bubblegirls: Dorina Shoot One》，就是这样的一份心情。多年以后，那份感情还如年少般，心心念念的那个人就在你身边，陪你海角天涯，陪你地老天荒，陪你细数繁花，陪你一生一世。 这世间最好的感情莫过于此，这世间最大的幸福莫过于此。乍见之欢的心动，久处不厌的欣喜。念念不忘，必有回响。
为因为世界性疫情，而即将到来的不知道何种程度的经济危机做好基本了解，让自己能够以更加从容的状态来面对它。