14天，12夜14 jours, 12 nuits

在用三个多小时快速观看完此剧后，我得出3个结论：一是尽量吃豆类、鱼类、蔬菜、水果等素食主义者提倡的食物。二是吃些含有有益益生菌的食品。如泡菜、酸菜等。第三少量喝些啤酒和红酒。这样的饮食能帮助身体消除炎症、去除有害的自由基，从而获得健康的身体状态。但是，合理饮食只占身体健康的50%。我认为，更重要的还是保持心情愉悦，适当锻炼。另外，每个人的身体肌理不同，所吃食物的消化和吸收也不一样，光凭几份小范围的实验说明不了太多问题。以上仅个人观点，大家赞同吗？

睡觉占了人生中的三分之一，必然很重要，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，至少保证7小时的睡眠!保证睡眠习惯!白天有想酣睡可以嚼口香糖!

要不是729声工厂配音演员及结局的反转 这就是个3分片…动画实在是 不评价了🥲

编剧的代表作品我都看了。喜欢这种细水长流的节奏慢一些的文章。文笔细腻，语言平实，无论家斗宫斗战场都能信手拈来，台词感很强，能改编成网络电视剧。

特别爱François Papineau的书，在她的笔下每个人都很生动，她和七哥的对话，特别幽默，有这样的哥哥也是很幸福的事啊，她的文字很吸引人，看她的书会让我乐此不疲，抖音和快手都没时间刷了，我多希望她的书不要停，一直出一直出，看到天昏地暗去，有生之年还要在回味一遍，也想带着自己的孩子看

给你三天光明，你会做什么？ 海伦凯勒，一个传奇式的励志达人。她的人生经历传递着无尽的正能量，激励着一代又一代人，向着人生的目标进发。 作为个体的一个生命，海伦是不幸的。19个月大的时候，一场无缘由的病让她失去了感知这个世界的能力。失明、失聪、失声，仿佛让她陷入了无边的黑暗。这个年龄，尽管她还体会不到痛苦的味道，但对于一个牙牙学语的孩子来说，是毁灭性的打击。 然而，海伦又是幸运的。如此沉重的灾难，没有让她一个人来承担。上帝给她关上了一扇门，却为她打开一扇窗，为她送来了上帝的爱。这份爱就是不离不弃的父母，一路陪伴的莎莉文老师，还有社会上的爱心人士。这些人中，既有美国总统，也有普通民众；既有不同求学时期的老师和同学，也有始终给予帮助和关爱的朋友；既有成功的商人卡耐基、福特等大企业家，也有一般的商人；既有声名遐迩的爱迪生、贝尔、马克吐温、泰戈尔等名人，也有默默无闻的佣人和不为人知的奉献者。可以说，正是有了这些人的关怀、关爱、关心，才有海伦光辉灿烂的人生。 海伦，没有辜负大家的期待，凭借着坚忍不拔的毅力、一往无前的勇气，在艰难的环境下，克服了常人难以想象的困难，最终走向了成功。她不仅以优异的成绩完成了常规阶段的教育，而且学会了法语、德语、拉丁语等多国语言，这些都是靠手指一点一点地触摸盲文、靠莎莉文老师在她的手上用手语写字、靠触摸别人说话时的唇语等方式来获得的，其艰难程度令人难以想象，其无畏无惧的精神令人敬仰。人生的苦难在海伦的生命里变成了财富，陪伴她一路成长。 尽管付出超过常人的百倍努力，但是她的生活依然艰辛。生活困顿，经济拮据，人生苦恼并没有减轻。那些来自于内心的精神压力，胜过物质生活贫困所带来的压抑。她靠励志演讲、写作故事、参加马戏团演出等方式挣钱养家糊口。 海伦个人的成功如果只是在于自身命运的改变，那只是一个人的成功，就失去了其普世价值，就没有现实的社会意义。而海伦并没有满足自我内心的丰富和思想的富足。她把社会上给予她的爱，用热情和真诚奉献给社会。一个人的小爱成就了社会的大爱。成名后的海伦，并没有利用名声为自己图名谋利，而是利用其社会影响力，为遏止第一次世界大战奔走呼号；为关爱更多的残障人士争取国家层面的公平和正义摇旗呐喊。在她和众多爱心人士坚持不懈的努力下，终于，从国家的层面，在法律和制度框架内，建立起了改善和保障残障人士的体系，为更多的残障人士赢得了尊严。 她感恩于父母，感恩于老师，感恩于朋友，感恩于社会上的爱心人士给予她的一切。她没有忘记他们的点点滴滴爱，她用文字表达感恩的情怀，用回报社会反哺他们的爱。正是这份大爱，彰显了其伟大之处，人性的光辉更加灿烂。 14天，12夜14 jours, 12 nuits，你会用来做什么？海伦说，我把第一天献给了我尚在人间和已经逝去的朋友们。我用第二天看见了人类和自然的历史。今天我将在平凡的世界里度过，在为生活奔忙的人们常去的地方度过。 是啊！眼睛不仅仅是用来看的，我们要学会用它来观察世界，思考问题，洞察人生，感知人间百态。可是，我们许多人都忽视了眼睛的存在，只把它当作一个简单的人体器官，忽视了它的情感功能和思想。所谓眼睛是心灵的窗户，就是告诉我们，要学会利用这扇窗户，这对于人生大厦不可或缺。用它发现美，享受美，创造美。 人生为何不是如此？人生之所以为人生，首先你是一个“人”，然后你才能“生”。成为一个真正意义上的人，才会有生活，才会有生生不息的希望和梦想，才会有生命里的快乐与幸福，才会学着生存下去。 为人之要，离不开父母和亲人，少不了朋友。无论逝去的还是尚在的，他们都是我们人生旅途中遇到的缘分。逝去的美好，我们始终追忆、缅怀，才会更加珍惜人生的可得。

写于1982年的书，读来依旧如此沉重。那一年“建设有忠锅特色的涩烩煮义”第一次出现，晚七点的新闻脸波第一次出现，贺笼平反，刘伯成蔡畅成为第一批因为年高多病而退下来的老甘步，钢铁公司和铁娘子碰撞...... 三十多年后，2016年，大陆酒精导致65万名男性死亡和5.9万名女性死亡（能找到的最新数据），而女性酒精依赖症的话题看不到任何报道......

要记住，这个世界上只有唯一一个你，没有谁能比你更“你”了。所以，请一定好好珍惜自己，善待自己，其实你最真实和完整的样子就很美好。 即使再平凡，也是限量版！