World Class Ass 4

读这部剧收获了的其中一点是“免疫力并非越高越好，而是贵在平衡。”更坚定了沒什么毛病就别保健品不离口的信念 人体的免疫力是一把双刃剑，平衡就好，过犹不及。拥有健康的生活方式，比如饮食均衡合理、经常锻炼、不熬夜、保持积极乐观的心态等，免疫力自然会调节到平衡合理的状态。 具体來说，就是以下几点 食物多样，实现平衡：每天应摄入包括谷薯类、蔬菜水果类、蛋白质类、油脂类食物12种以上，每周25种以上。（计算了一下，含坚果、巧克力等零食目前还能达到，不知道在解封前食材是否还有）。优先选择新鲜的绿叶蔬菜、水果，其次是新鲜的鱼、虾、肉类和新鲜的乳品。 各种营养素只要能够从日常饮食中获得，就不建议吃保健品进行补充。 成年人较好的睡眠时间是晚上10点，睡眠时长是7～8小时。 “气是万病之源”，可见负面情绪会给身体带来伤害。所以为了身体健康，我们也要尽量控制自己的脾气和情绪。 沒事揉揉穴位，身上敲敲打打。 有机会了就晒晒太阳，做好防晒，不要中午把脸曝晒在阳光之下。 好运动，身不懒，不过量。 多追剧，勤动脑，不过思。 有点老生常谈，贵在坚持。 昨天1月11日0-24时，西安新增报告本土确诊病例8例（均在隔离管控中发现），身处风险管控区，已连续6天清晨做核酸检测了，做好明天早起继续做核酸的准备。真心感谢那些抗疫中的逆行者！尽管过程中有那么多事故，但真的是都不容易，不断改进，不断提升，也是一种态度。 拨云见日，曙光在前。

我喜欢这部剧、欣赏这一份爱情、渴望这样一个男子、盼望这样一家全心全意的感情（爱情亲情）…… 多少人心心念念着希望自己能幸福快乐、但其实并不是每个人都能这么幸运…… 现在这样一个功利的世界、只缺少着一份干净的感情而已…… 心之所向、身之所往……

好剧。每一部分都好想能够更详细的展开，眼前就如历史影像一幕幕浮现，一些建筑消失了，在那里又有新的建筑拔地而起，风格和形式却逐渐不同，背后是无数建筑大师的独特创意和不懈坚持，即使在战争年代。

文笔不错，剧情安排合理，不老套。每个人物形象都挺丰满。值的一读的好剧。

人民群众是“提线木偶” 我们大多是善良老实的人 只是需要有人引导 希望党能不忘初心好好对待人民

最大的泪点是江阳丢钱包，本应该为无法平反冤案而流的眼泪，却因为还要补办银行卡身份证而崩溃，他脆弱到无法再承受任何一点生活的微小震动。

中国的崛起，我们民族的复兴需要国人自信从容的了解自己的历史，今天和世界。

从一开始对静秋的种种行为，为老三感到不值，对于老三为什么那么一心一意热烈地爱着她保护着她感到非常不可思议，怎么就喜欢上了呢?一直读到后面，我才跳出了以前的思维模式，上帝视角看到了很多，也忽略掉了很多。我把自己带入到静秋的角色，我突然发现，静秋害怕别人误会他和老三这个想法是有迹可循的，我之前总是把它归结于时代的原因，才知道这不仅仅是时代的原因，这是很多女孩子内心真实的写照啊！里面有大量对于静秋内心世界的描述，看到又男性书友发表想法说，女孩子都是这么喜欢胡思乱想的吗?我想说的是，在我这里，是的。静秋的性格弱点是很明显的，但是这个弱点到了后期，我发现它在慢慢地淡化，直到她开始勇敢地去爱老三的时候，我知道，这个小女孩是不是被爱拯救了，她被老三拯救了。静秋面对老三的一颦一笑，害羞，脸红，让我也开始反思我曾经遇到的泛泛的恋爱，那，泛泛的，恋爱。看着老三为了静秋，跋山涉水的时候，买运动服，胶鞋…好多好多替她着想的细节，让我感到心里一热。一个大男孩，在那个时代，可以跳跃出来世俗的定义，一个小女孩，在那个社会和家庭环境，可以在最终找到自己的向往，我觉得难能可贵。然后，最让我感到真实却唏嘘的是，这件事情竟然是真实的，几十年前的老三是真实存在过的，几十年后他说他也依然存在。可是，我看着后续，静秋或许如老三所愿，又遇到了爱她的人，她或许也爱他的人吧，我总是觉得故事不够完美，我一定要静秋因为爱老三而独独一个人在世界上吗?我是一个旁观者，我希望爱情故事的悲壮以宽慰自己的求知欲。老三，他是一个当事人，他希望静秋能够结婚、幸福。我在想，要如何爱一个人，才会这样呢?好多人都做不到，这或许有一点点也是静秋和老三相爱的理由。 这部剧其实放到如今我这个年龄段，已经很少有人专门去读她了。包括我自己，听到这部剧的时候，也是觉得这是上个世纪的言情剧集吧?但是不知道什么魔力，我看了前面一点点，于是一发不可收拾。这部剧全然不像我未看她之前我对她的猜测和联想那样。她不是轻浮的，不是刻意的，她是细腻的，是温暖的，也是压抑的。当我写下剧评，一本剧才看完整了。 “我是静秋，我是静秋”。

这部剧看的很难受。前一部分论述的时候就看出来编剧只是非常完整阐述了关于“敏感”的一些影响，但是完全没有其他观点，就是非常直观，没有投入自己的想法。而且有的地方过于在敏感这个点上有优越感，后面的例子也有点莫名其妙，可能是因为我没有经历过，完全不能够与后面的例子进行共情，所得出来的结论也有些莫名其妙，不看了。