Anal Trainer 4

战争的惨烈让人唏嘘，刘伯承的智谋和用兵入神也让世人赞叹不已。公司经营、带团队都是要靠智谋，从中有很多可以借鉴之处！

差一点就被打动了，前半部还是很吸引我的，后来却游离神外。优秀的女孩不但能吸引异性，其实也会吸引女性的，那是人性的光辉。可女主似乎只招来同性的嫉妒，感觉女主的思维和沟通方式有点问题，包括对男友。 一直在找好的网文编剧，今年除了鱼不语，还没遇到心仪创作手。

鼓励鼓励，节奏后面太快，不过对于手术部分描写很详细，并且没有勾心斗角尔虞我诈，挺好的，平凡人的生活，要是改了那个做梦预知的会比较新颖

某些事情的结束，启动了另外的事，历史是个圈，人们总是会遗忘。

看下来书有三大块。 一部分是讲视力下降的原因，记住了个供氧不足、血液循环差、大脑觉得它也看不到🤔。 一部分是详细讲了这个“今野式”治疗法的操作，记住了比如揉搓法和拍打法，确认法；还有一些很通用的好习惯，比如原地跳和深蹲、6秒呼吸和塑料瓶呼吸法、远眺、饮食追求营养均衡，对我来说这些被用到治疗近视上是新鲜的知识。 还有一部分🤣🤣就是前前后后感觉是占了很多篇幅讲的这个方法多厉害多有效有多少人受益了的宣传语，翻过去都有点疲劳了。 我相信提到的那些方法坚持做肯定会有所帮助，但真的效果能多好就看各人了吧……还提到了体重减轻、淡化黑眼圈呢哈哈哈哈哈🌝 总之看完书后的心态是蛮好的，就是不知道能不能行动和坚持😂

虽然更新的速度是慢了点儿，不过好在慢工出细活，题材新颖，内容精彩，写的不错。就像喝茶，每次一小口，要慢慢品，上来就一通牛饮的话，那只能算是解渴，，

引人入胜，大致的框架列了出来，内容有图有字便于记忆，课后在补充相关的知识点，把这个构架弄完整，相信也就差不多啦。