Rouge and Riches

生活中的女人首先要自立，有自己的道德底线，最后才能够自由去追求爱情。这部剧里品味了爱的大杂烩，自有得与失。只是不变本真

整体来说很推荐，在观看的笔记当中甚至想过可以入选自己年度追剧清单的TOP几了，观看方法上不建议采取速读，通过深度观看来帮助我们自我发现，自我认知，自我赋能。 编剧拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师，通过多年的实践提出了煤气灯效应，有点类似现在说的职场PUA，但是又不仅仅局限于职场，在爱情、亲情、职场中都存在煤气灯效应。 产生煤气灯效应的主要原因是对情感末日的恐惧以及渴望趋同的心理，且操纵并非都很直观明显的能够识别出来，反而多数时候都是很隐性的，而从阶段来说初阶的操控只是让被操纵者一直想要被认可，然后质疑自己是否真的有问题，到了严重阶段的操控效应甚至会毁灭掉一个人的灵魂。通过观看我也发现自己身边的人或多或少也都存在煤气灯操纵的现象。当然，编剧也给了具体的建议，比如鼓励自己多去面对自己的真实感受，对自己多一些同情心，多多给予自己力量等等。 一、煤气灯操纵是什么？ 被操纵者总让操纵者来定义自己的的现实世界，并把操纵者过度理想化，总期许得到对方的认可。只有当被操控者甘心被操控时，煤气灯操纵才能起作用。也就是说这不是一方对另一方的情感虐待，而是双方共同打造的一种关系，是双方共同导致的。 二、怎么发现它？ 你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 你失去自信、自尊、主见和勇气，最糟糕的是，你失去了快乐。 三、三种类型 1、魅力型煤气灯操纵者：为你打造一个特别的世界 2、好人型煤气灯操纵者：让你说不上来哪里有问题 3、威胁型煤气灯操纵者：盛气凌人、嫁祸于人和刻意隐瞒 四、三个阶段 在第一阶段里你希望得到他的认可，但如果实现不了，你也可以接受。 在第二阶段里得到认可已经成了你向自己证明你是一个优秀的、有能力的人的唯一方法。 第三阶段：你的认知缺失程度越来越严重，挫败、绝望、毫无乐趣。 五、办法 1、明确问题 你生活的如何？什么让你开心？当你和煤气灯操纵者在一起的时候，会聊什么？你们在彼此的眼里什么样？想象你们两个人在一起的情景有什么感受？ 2、对自己有同情心 给予自己爱和赞赏，做让你觉得自己很有能力的事，避开对你持有负面意见、消耗你精力的人，接触看得到你的优点并支持你的人。 3、允许自己做出牺牲或让步 只要你不再试图赢得争论或劝对方讲道理。或者，你只要选择退出就好。 4.面对自己的真实情感 关注你的感受，而不是“对”和“错”。你无法控制任何人的意见，若真心想解决问题，尽管聊，聊上几小时，或者安排好时间分几次进行。 5.给予自己力量 感到困惑或者孤独时可以选择独处，重新和自己连接，可以去做瑜伽、太极、武术，或者其他形式的动态冥想。 借助他人，比如跟一个认同你自我认知的朋友、家人、心理医生等沟通聊天，考虑未来自己到底想要什么样的生活状态。 6.跨出一小步，改善你的生活

第二季没有第一季那么多催眠的部分，故事更普通一些。最大的亮点是第一个故事，关于战争，很好的案例。

非要加个熊孩子恶心人

点开评论都是中国还好之类的话，怎么说呢真的令人惊讶的天真，天天说日韩生育率低，可知道接下来就是中国了么？同样的重男轻女文化背景，同样的快速崛起的经济，同样男主外女主内，女性群体一样的迷茫。但书里的例子多多少少有些唯心，心理学太过复杂了，现阶段流行的通识的心理学书主要目的还是起到安慰人心的作用，要说科学性还是推荐身体从未忘记。陷入情绪的人可以一读，不建议当做科学理论探讨。

这一生漫长的征程，为值得的人而来。跨过时间长河，越过高山湖泊。终于在一处停泊靠岸。从此哪怕千里奔赴，或隔越沧海，都始终知道有那么一个地方，是归途。 

霍尔顿很酷，他肆无忌惮地说着脏话抱怨着这个世界，看哪儿都不喜欢。可他有一颗最纯真的赤子之心，他有着最酷的理想——做一个Rouge and Riches。

观点有价值，实操性强。但十页PPT就能描述清楚的知识点，编剧却挥洒成一本近五百页的书。

“Rouge and Riches，夕死可矣”，似乎每个好奇的人心中都会有一个认知底线，即某个领域的真理。剧集的高潮，全球各个领域的顶尖学者纷纷毅然决然地走上真理祭台，以身殉道，用生命向排险者交换宇宙真理，那一刻我似乎理解了:“所有的生活都是合理的，我们没必要互相理解。”他们满怀着期待与欣喜，走向那座“宇宙的动物园”，在得知真相后喟然长叹，醍醐灌顶，化为一个个等离子态火球升上天空，羽化为星空的一部分。缄默的星空，就是缄默的真理。“当生命意识到宇宙奥秘的存在时，离最终解开它就只有一步之遥了。”确是一步之遥，简单到问一个问题。但是戏剧性的一幕是，当Hawking发问:“宇宙的目的是什么？”这一大哉问，却令排险者沉默了，“我怎么知道。”哈哈哈，你问我，我又问谁？宇宙的本质是问题而非答案，人生的本质是过程而非结果。由此看来，宇宙奥秘似乎隐藏于宇宙之外，正如人生目的的众说纷纭。故事的结尾，女孩问妈妈:“人生的目的是什么？”人生的目的是什么？我怎么知道。可如果我不知道，那谁又能知道呢？是啊，宇宙虽浩瀚，但我们总能去相信它是可解的。而人生呢？似乎比宇宙更为不可捉摸

好看且有料的一部言情剧集，人物描写有血有肉，情节跌宕起伏，值得一看！！！