Mr Wrong

说真的，前面写的还不错，中间开始感觉完全为了剧情而剧情，怎么写都是围绕着斗罗的主剧情，有点吐了，整体还算不错吧

这是我观看的第一本有关健身的书，从书中新获得或得到强化的知识点有： 👍 1. 腰要一直挺直，脊柱呈反弓状态 👍 2. 关节不要锁死，要保持微曲状态 👍 3. 找到肌肉发力的感觉则动作准确 👍 4. 保持肌肉持续发力，不借助惯性 👍 5. 可以空腹训练，但注意及时补水 👍 6. 无氧训练后再拉伸，使身体适应 👍 7. 先无氧后有氧，先烧糖原后燃脂 👍 8. 无氧训练以12次力竭为强度标准 👍 9. 同一个肌群以间隔3天后再练为佳 👍10. 高强度间歇训练是最好的减脂方式

读此剧的最大作用是，以后你在服用抗生素的时候会三思。 人千万年以来，和各类微生物一同生活在这个星球上。互相之间，相爱相杀。大多数时候，互相和谐相处，互利共生，你好我好大家好。但也有很多时候，有些微生物引发大规模的人类灭亡。人们在自认为征服了海洋，征服了天空，征服了陆地上大部分的土地后，开始思考如何控制微生物系统，于是有了抗生素。 曾经它研究了人类免于致命微生物的威胁，但这把双刃剑基于优胜劣汰的法则培养出了各种更加强悍的病毒细菌支原体，抗生素不再是灵丹妙药的时代，人们一日之内可以通达全球大部分角落，如何控制大规模传染病？ 这是医学与微生物的长跑比赛，而且人类与微生物共生一天，就不能停。

编剧有点意淫，大概是有怀才不遇，精神上穿越一回，意思意思。情节到是还有点意思。

你眼前的黑不是黑，你说的白是什么白 书名：Mr Wrong 编剧：凯文·希姆勒，罗宾·汉森 评价：3.5星 - 我们的美德常常是被掩饰的恶行。我们无法直视死亡或是阳光。 这部剧嘛，稍微有点高开低走了。 说的话题说新不新，说老不老，它探讨我们的个人生活及最广泛社会制度中的隐性动机，当然大部分是比较不足为外人道的动机。 • 房间里的大象，指人们心知肚明却视而不见或撒手不管的重要问题；寓意一种社会禁忌。 • Mr Wrong，指的是明明至关重要但人们却熟视无睹的大脑运作特征；寓意一种内省禁忌。 - 我们为什么自欺欺人？毕竟承认自己的伪善带来的心理负担太大了。不纯真而具有私心的念头不是一个「好人」的标配，而不是一个利他合作的「好人」，就难以融入集体和社会。我们不是完全不知道这些动机的存在，只是选择性失明了。 面具戴久了就会成为你的脸。扮演一个角色太久，你就会成为那个角色。假装某事为真，时间一长，可能就信以为真了。 - 「在（处理信息的）每一个阶段，从带有偏见的接收，到带有偏见的编码，到按照虚假的逻辑进行组织，到错误记忆，再到把它错误地阐释给他人听——为了实现我们惯常的目标，即表现出比真实的自我更好的一面，我们在心里不断地歪曲着信息流。」 埃米莉·普罗宁称这种现象为内省幻觉（introspection illusion），即我们对自己心理不了解的程度几近于给人一种“作”的感觉。是不是突然理解了一些凡尔赛，白莲花甚至绿茶婊？说不准人家自己是真的没有察觉，我们一解读就成了茶艺达人… 「为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有良木呢」。泼别人脏水只要不溅到自己身上就是好水。一个有趣的观点是，如果我们能像审察别人一样审察自己的动机，可能会羞愧的满脸通红。 - 本剧开篇以红杉为例探讨了内卷的成因。很多时候，一个物种最大的竞争对手是自己。 因此红杉深陷“物种进化的军备竞赛”。红杉之所以长得高是因为它的同类都很高，如果不尽快努力向上生长，那么不久就会叶枯枝萎，死在同类的阴影之下。但是实际上如果大家都长到一定高度，剩下的能量干点别的对物种整体更好。某种程度上这种内卷已经影响了整个物种的进化。 红杉没有智慧做到，但人类本可以做到。 - 前半段，我们逐渐想通了一些困扰多时问题的真相。 诸如会议看似浪费时间，但实际上这种「浪费」很可能就是会议的用意之所在。无论是会议，聚餐还是团建，一方面是强调社会地位自我炫耀的社交培训课，另一些时候是刷脸搞关系的团结课。 广告其实是按照「第三方效应」发生作用，即「人们总是声称自己不会受到某种特定媒体影响，却认为其他人会」。我们通常会认为我们之所以购买一种产品，是因为我们有需要，而不是为了给其他人留下某种印象，但实际情况则不然。就比如，你想让头部10万高端用户买，首先得让1000万人知道这个真的高级，才能帮助头部的10万人达成社交目的。所以，奢侈品，尤其是没这么有名的奢侈品，还在朋友圈向我这样的困难户投广告🌝。按这种观点，企业主不用在叨叨「我知道我有一半的营销收入是浪费」得了。你的每一毛钱，其实浪费了，也都没有浪费。 而教育呢，其实是再度证明一个有能力的人具有能力，或者至少是潜力。教育无外乎打打分，评评级，盖盖章，以便帮助学生未来再次找到一个好雇主。雇主更关心学生在最后一学年的表现以及他们是否获得最终学位，也就是俗称的「羊皮纸效应」。 - 另一些方面，我们或许有机会可以寻求一些改变。 比如当你发现政治场上的狂欢更多像是体育场上的忠诚宣誓，还值得你花费这么多时间讨论或者参与其中吗？当你发现你对慈善的追求更倾向于自我满足，数据只有化作远方的哭声才能震撼你，你会不会

追了那么久，看了那么久，终于，我看到了李师傅去了日本，带去了AV，带去了膏日旗！

值得一读，对思维的提高能起到一定的作用。特别是思考的自由的思考，会让自己对人生思及阶段，有新的理解。

不知命，无以为君子也。不知礼，无以立也。不知言，无以知人也。

这部剧真的很长很长，讲诉了3代人的爱情故事，但里面的情景还是很精彩