Uomo, l'orgoglio, la vendetta, L'

女人，无论何时，要活出自我，不仰人鼻息，不矫揉造作，思想独立，自给自足。

文章提到的体温的问题核心就是体表温度和体内温度差 体内温度变化的标准是有没有通过出汗排热 体表温度变化有很多也好理解 有一部分翻译的不好 内容很值得借鉴 对了解自己的睡眠有很大的帮助 文章中最主要的两点就是第一个90分钟睡眠非常重要，第二个就是体温对睡眠的影响很大

对于价值观还未形成的朋友，算得上是一本好剧，但是这个世界上大多数人是明白人生的大多数道理，但是还是过不好这一生，我们无法叫醒一个装睡的人，无法通过说教让一个深陷泥潭的人迷途知返，书是好剧，但合上书，真正能改变的人有几个呢？

……人生即艺术，生活是好玩儿的。艺术家懂得去欣赏世界的妙处，一草一木、一花一虫，皆成诗篇。人生短短数十载，若是只被功名物欲限制住，岂不可惜这美丽的、再也见不到第二次的世界？ 啊……我能听见善音乐者精心创作的乐曲，能尝到善烹饪者费心制作的菜肴。 我拥有尚可的智识和技艺，我能将胸中淤积的情感化而为实体。 一日劳动结束，透过窗户，我或见火红色的夕阳，或看阴沉沉的雨云… 世间种种，耳得之而为声，目遇之而成色，我衷心感谢自己拥有生命…能遇见这色彩缤纷的一切。