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虽然主线算得上精彩与大部分剧集套路不一样，但是后期实在看不下去了

1.读人物传记有共鸣和豁然开朗的感觉，本剧是最多的，很多地方值得反复琢磨、思考与学习 2.理论与实践结合，落地执行精准，专业程度之高令人佩服，像刻意练习出来的思维方式，可以指数级获得经验和知识 3.乐观，抗压能力非常之强，与各种人生经历密不可分 4.学习动力充沛，活到老，学到老，孜孜不倦，不断扩充自己经验阅，跟的上时代步伐，还不断像有实操经验的人学习，找到好导师，知道该问什么，该学什么，并且学以致用 5.均衡各方利益，达到平衡，很难衡量的事情最终可以量化并调整均衡 6.做事和考虑问题抓重点，抓细节，多维度考虑事情 纪念一下褚时健老先生

书中女主人公很不容易，把这部剧读下来也很不容易，其中很多场景描写很好。感觉很好看。

从多方面讲述了肌肤，我的收获 认清自己是什么皮肤，做好针对性 防晒，吃喝，护肤，都要讲究 不能过度清洁脸部，也不能过度补水护肤等 平时要注意化学物理环境对皮肤的损害 其次就是抗衰老

花了一个星期多的时间看完这部剧，前几章完全想不到结局是这样的。Sheila Kelley以最简单的文字完美诠释了亲情，友情，事业，失去等。看到后面最后三章，我真的很想哭却哭不出口。或许生死离别就是人间常态，但放在我们现实生活中就是无法接受。人们都以为以后还有好多时间，但殊不知有些告别就是最后一面。生命它可以多么强大，但下一秒就碎了一地。程爽努力积极地活了20多年，外婆开着拖拉机，200多公里的路把刘十三接回来。拿着扫帚追着刘十三满镇跑的那个彪悍的老太婆，堵在桥边喊着打劫的那个无所畏惧的女孩，努力向上却一事无成的小伙子，靠混吃混喝诈人来养活自己和父亲的小女孩。 刘十三以为到外面打拼出人头地后就可以赚好多钱给外婆，殊不知却减少了他们相处的时间。钱和才华不是万能，时间，陪伴和真情才是。外婆日日夜夜落下的泪水还是刘十三喝醉后说的那句“我想我外婆”。生命是有光的，在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所能做的。或许在我们所看到遗憾的结局对刘十三来说就是最好的结局。十三，失散；程霜，成双，两代人终归失散，一人一个人新年成双。人总有一死，我们也要学会接受离别，只要我们挂念着对方，不曾忘记他们，他们便是那道最亮的光，永远活在我们心中。 刘十三没有主角光环，得到的最后接二连三离开了他，外婆没能活到100岁，程霜走了，球球被带到福利院，牡丹也结婚了还有没露过面的妈妈。我想象不到刘十三从今往后要怎么一个人过，或许有另一个结局，程霜的手术非常成功，她和十三的婚礼在云边镇举行，球球已正式成为他们的孩子，婚礼虽然朴素却很温暖，智哥在婚礼上唱着他新为刘十三写的歌。 有人哭，有人笑，有人输，有人老。看完这部剧，知道为什么笑着笑着就哭了，哭着哭着就笑了。 祝所有“王莺莺”和“程霜”长命百岁。刘十三，王莺莺，程霜，球球，再见啦。希望你们在另一个平行时空一家人幸福的在一起。

身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里（大约占了80%），理由很简单，细菌界的妖魔鬼怪、大小明星都在这里聚集，免疫系统自然是要来这里会会它们的。 如果非要和每一个肠道细菌打个招呼、说声“你好”的话，差不多要花三百万年的时间，而免疫系统每天对每一位可不仅仅是说声“嗨”，它还要再补充上两句：“你不错”或者“你还是死了让我更放心”。