Her Own Rules

虽然这部剧感觉是写的随笔，并不是完全的以时间为轴，但还是看出来了国荣哥哥在叙述以及书写的认真！哥哥能真诚的表达出自己的观点和对某件事情，某个时期的感受，让我也缅怀不已！ 虽然国荣哥哥已经离开了，但他一生追求突破与创新的思想让我深深感动，能够设身处地为他人着想是他最大的亮点，也是他最真实的表现！但我很心疼他，我认为童年的经历对他的性格有这很大的影响，甚至让我觉得他本身没有安全感，有些渴望被爱的感觉！！！

断断续续读完了《Her Own Rules》，一直想写点什么，却迟迟下不了笔。不知道从何着手去写。 呼兰河东二道街的大泥坑；跳大神、唱秧歌、放河灯、野台子戏、四月十八娘报庙会；小团圆媳妇；有二伯；冯歪嘴子，愈读下去心头就会一点一点沉重起来。 《Her Own Rules》不仅是呼兰河人的传记，也是梅丽莎·吉尔伯特的自传。见证着一场悲情。 她通过一个不到五岁孩童的眼睛描绘了她的家乡，她的家，家里的后花园，描绘了她最爱的祖父，冷漠的祖母，暴戾的父亲，有着悲惨命运的团圆媳妇，有二伯，冯歪嘴子，也描绘了她的童年。 她以冷静理智的笔触来描绘着那个小城，那个小城的浮光掠影，那些平凡人们的生老病死、悲欢离合，年年种着的小黄瓜、大倭瓜……字里行间全是她寂寞心境的写照。 一生中历经坎坷与波折，看到了太多底层劳苦大众麻木而又辛酸的生活。所以她所描绘的都是寻常百姓琐碎的日常，真实地展现出了动荡时代下那些循规蹈矩的良民。 她的文字一点也不矫情，甚至可以说是最接地气的女作家。所有的文字，凝结着她的心血，她的点点滴滴，借着文字，她渴望回到以前，回到之前的岁月。 这是梅丽莎·吉尔伯特的最后一部作品，通篇充斥着寂寞。她一个人漂泊在香港的病榻上回忆起童年往事。三十岁的人像年近耄耋之人一样不惊不喜不怒地讲述着遥远的童年往事，仿佛一切都与己无关。梅丽莎·吉尔伯特极其短暂又颠沛流离的一生留下了许多传世的作品，《Her Own Rules》是最著名的一部。文章憎命达，或许只有经历过岁月的历练，人生的坎坷之后才能对人对事有一个更清醒的认识吧。

不管生活多么悲惨，也不管结局多么惨烈，决不回避生活，而是正视残酷的生活现实，与残酷的命运对抗到底

讲真的，最开始的时候真的是不怎么待见这部电视剧的，毕竟宫已经先入为主了。但看了步步之后，我知道我错了，怎么会有这么精良的制作，怎么会有这么虐的剧情，刘诗诗的若曦真的是一代经典了！不再看天上太阳透过云彩的光，不再找约定了的天堂，那个如木兰般忧伤的女子，终于也没能等来四爷。。。

可能编剧确实从自己的努力中，有了收获。然而，并非具有普适性，且存在一定的误导。 个人经历居多，无更实际、更接地气的干货。感受更多的是编剧本人，可汲取知识过少。 评价有点偏激，见谅。

其实这部剧的信息量很大，但每个知识点又只是泛泛而谈，反而让人如坠雾里。很难讲这样一本剧会不会让孩子对量子力学产生兴趣，毕竟量子力学也不是可以深入浅出的知识。

这本小书，总的来说，是比较容易读的。在书中，已有知识得到新的理解和发展，而有些不好理解的部分，适合反复研读，过些时候再来观看。

林依晨真是演的超级好！！！【那些说这个世界没有直树 琴子却有一大堆的 真是完全没有看到这部戏的精髓好吗

不为过去、未来想太多，只为当下“精进” 有读必创作----------NO.32 你想太多了。这句话很普通，但出现的频率很高。有时候我们还会埋怨别人，“你想太多了”。可是人难免不是以责人之心责己，于是便经常犯一个错误就是——想太多了。有时候明明知道自己想太多，但是不能控制自己，还得去想，有时候却不能自知，因为想太多成了问题儿童。 ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 观看剧集列表： ★为什么会想太多？ ★想太多的坏处是？ ★如何避免想太多？ ✔为什么会想太多？ …………………………………………………………………………………………………… 这个时代的三大焦虑，知识焦虑，阶层焦虑和社交焦虑，这些焦虑确实不得不存在， 很想看完一本剧，发现看完了也没有用，知识没有来，开始焦虑。 有时候去参加一个聚会，发现别人如此优秀，感觉自己和他人不在一个阶层。 我到底应该相信谁，人生处处是套路，网络社交，职场社交确认让人脑瓜痛。 我是2018.5.22看完这部剧的，这部剧的水平和水准很一般，有一点时间我确实也出现了想太多的情况，内心是非常的焦虑，而这种想太多很奇怪，你越想，越多，越多越想，就像病毒一样席卷你的大脑，不难想象，在继续想象去就要成抑郁了。 当然我还好，所以我就来看了此剧，看完这部剧以后我是怎么做呢？ 把时间从空间上全部重新做了分解。 ■过去 ■现在 ■未来 过去的事情不在乱想发的范围，因为已经过去了，想又有什么用呢？ 现在的事情把时间利用好，都投资在自己的身体和大脑上，用在人际交流上。 未来的事情我们可能想的会很多，大多数都是不会发展的，担心工作，担心爱情等等那些不切实际的东西。 小结： 最终还是把所以的精力都用在当下，种一棵树最好的时间是10年前，其次就是当下。我们不用想大多，把所有的精力都关注在，我现在做了什么？ 如果现在想太多，或者想一些没有发生或者已经无法改正的事情的时候请挺住，那就把行动落实到当下，把握好当下。 ✔想太多的坏处是？ …………………………………………………………………………………………………… 问题是想出来的 好多问题都是想出来的，如果你改变想法，人生定会有大的改变。心理学家在一个班的学生中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。 不要被他人的观点左右了自己 生活在这个世上的人，无论是谁，都会受到他人的观点影响，但是我们不能让别人的影响把自己变成问题先生。 诚然，多参考他人的观点才会少犯错，社会才会井然有序 不必焦虑太多，好多名人和你一样 有研究显示，人的智商、天赋都是均衡的。有的人在未发现自己的才能时，往往不能把握自己的长处，学无成就，做无成果。 这可能是因环境条件或形势的迫使而不能显示自己的才能。然后在坎坷中就忘却了自己要走下去的路途。其实，只要我们能够找到自己的长处，并坚定信心 你总是幻想得太多，却行动得太少 很多时候你感到自己拥有万丈豪情、鸿鹄壮志，但往往事与愿违，甚至是一事无成。究其原因，可能是你幻想得太多，却行动得太少。 当你专注于自己真心想做的事情时，你必须先将你以前所说过的话、做过的事放在一边，自己切断后路。 选择太多，需要放弃的也多 曾经有一个故事，说的是，有位智者让他的徒弟们去找最大的麦穗，结果徒弟们穿过一片麦田，几乎都是两手空空而归。因为他们不知道哪一个才是最大的。我们经常要面临很多选择，就像很多网购的人，之所以自嘲自己是剁手族，那是因为一上网购站便觉得“这个也好看，那个也不错，这个便宜，那个款式新……”最后都放到购物车里，这就是不知道如何抉择造成的

如果你对社会心理学感兴趣，建议你先看《Her Own Rules》。推荐理由至少有三 1 首先，这是一本「把自己一生的经历和社会心理学知名理论联系在一起」的书。也就是说，博迪·罗斯在用自己毕生钻研的理论分析自己从小到大的成长经历。 2 其次，作为一本失明后的口述传记，博迪·罗斯把那些晦涩的心理学理论表达得如此清晰，让读者如同亲临其讲课现场。 3 最后，在这部剧里，你还可以从一个顶级社会心理学家的视角，学到那些经典的社会心理学实验都是如何从无到有构思出来的。 “当初是怀揣着并不高远的目标写作此剧，仅仅打算将其当做赠予孙辈的一份礼物。小孩子们很难想象他们白发苍苍的爷爷也曾年轻过，更没法想象安详如圣哲般的爷爷也经历过焦躁不安和失败的人生。我想让孙儿们明白，爷爷并不是生来就是这么老的。” ——博迪·罗斯 读完《Her Own Rules》，我真是太喜欢博迪·罗斯这个幽默睿智的老头了。所以毫不犹豫买了他编写的《Her Own Rules》教材，而不是市面名气最大的戴维·迈尔斯写的那一版。 以下是《Her Own Rules》中的社会心理学理论汇总，分享给大家。 1 自我服务偏见 Self-serving bias 将失败和不好的事情归因于外部环境，将成功和好的事情归因于自己，如个人的性格及特质。 2 社会比较理论 Social Comparison Theory 当没有客观的评价标准时，人们往往通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力。社会比较又分为上行的社会比较和下行的社会比较。前者是指将自己与某种能力或特点比自己出色的人进行比较，后者即将自己与比自己差的人相比较。 3 自我合理化 Self-Justification 人们为维护自尊而对自己的行为进行合理化。每个人都有维护良好的自我感觉的心理需要，当人们做出负面的行为时，往往会为其行为寻找理由，确保能够从正面看待自己。 4 自我实现预言 Self-Fulfilling Prophecy 最初持有的某种错误的期望引发某些行为，最终使期望变成现实的现象。例如人们相信某银行即将倒闭，纷纷排队提款，于是他们错误的直觉便创造出银行倒闭的事实。（自我实现预言也可以是那些给自己带来正向或中性的期望） 5 偏见 Prejudice 对特定团体的人所持有的敌意或负面的态度，只因为他们属于那个团体。严格来讲，偏见有正面和负面两种，但社会心理学家通常用它解释对别人的负面态度。 6 自我价值实现 Self-Actualization 当人们最基本的生理需求和自尊被满足后，就会追求更高层次的心理需求，是人们充分发挥潜力的动力。 7 成就动机 Achievement Motive 一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。 8 角色 Role 处于特定社会位置的人被期望表现出的行为，例如作为一名教师或父亲应该达到的一系列要求。角色理论认为，社会生活就像一部舞台剧，每个人都在扮演不同的社会角色。 9 认知失调 Cognitive Dissonance 由于持有两个或多个不一致的认知而引起的不舒服的感觉，以及因为做了一件与自己正面的自我概念不符的行为而产生的不舒服感觉。 失调理论本质上是一种合理化解释诸事的理论：人们如何对所处环境和自己的行为进行合理化解释，并消除认知上的差异，从而过上（至少他们心目中认为）理性和有意义的生活。 有关自我的信仰是人们所持有的最重要的认知，于是当我们的行为或态度与我们对自我的认知不一致时，就会产生最痛苦的心理失调，因此最有可能引发行为的改变。而且，自我认知的重要性和中心性使人们抗拒改变自我概念。