Teresa

断断续续地看完了这部剧。 主要分享了五个策略： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 并不是长时间地工作加班，压榨自己的休息时间就能提高效率，就是认真。 每天疲于应付所有的任务，只会越过越糟。 运用一些小窍门，认清重心和目标，学会和自己和解，掌握工作生活的节奏，让更多的日子值得被记忆。

不是书不好看，只是自己受不了太虐的剧情。看到1k章就不敢往下看了。特别是墨莲...挺可惜的。   大致选了几篇墨莲番外看，眼泪就忍不住了。  有情人……

建议的方法都是正常生活，锻炼呼吸有规律，规律是自身的规律，所以没具体标准，适时流眼泪，不就是人的自然情感的流露，都是要跟随自己身体的体悟。 哎，人类被自己折腾的够呛，有一天要靠外部的指导才能知道自己身体该怎么生活，其实这些不是大自然一开始就赋予人类的，现代社会创造了奇迹，魔幻的奇迹

剧名言过其实，内容就是植物的基础科普知识，台词也一般，实在看不出来哪里就“有趣得让人睡不着”了