A Christmas Carol

活在当下，把握本质，简单生活。今年看到的最好的一本“方法论”。

短小精悍，眼睛作为身体的一个器官被我们日常所忽略，现代社会生活节奏越来越快，科技发展日新月异，电子产品不离手，大家压力越来越大，导致了眼部疾患越来越多，像近视、远视、青光眼、老花眼、老年性黄斑变性、干眼症、飞蚊症等根本原因都是由于供氧不足导致，更进一步说，癌症、脑中风、心脏病、动脉硬化、高血压、子宫肌瘤等所有疾病都可以归为供氧不足，不解决供氧不足这一问题，无法根治这些疾病，而氧需要血液运输，因此，改善眼睛的血液循环是复原眼睛的根本，很多现代人生活方式与习惯都非常差，无节制吃零食、熬夜、久坐不运动、嗜烟酒、情绪不稳定等，这些都可能导致我们身体整体的亚健康状态，身心是一体的，所以还会导致现代人很多心理疾病的产生。最大限度地激活人体本来拥有的力量，这是编剧的信条，相信人体自身治愈力能改善身体的一切不适，他提出了一些保护眼睛的方法，比如注意远眺、营养搭配均衡、晚上十二点前入睡、忌烟酒、多笑、锻炼内脏，再配合中医的穴位按摩(促进血液循环)、深呼吸(改善身体整体缺氧状态)、冥想（调整自律神经的平衡，激活副交感神经），希望大家都有一个明澈的眼睛和健康的身体。

从自卑走向自信，从绝望走向希望，俞老师这部剧会给很多迷茫中的青年以鼓励和坚持下去的信心！