Zotz!

本剧核心：早起前30分钟做好1天的工作分类，后30分钟朝着理想努力践行。 1.不懂得确定优先顺序VS（1）重新审视此前的生活习惯。 2.优先顺序确定有误VS（2）确保充分的睡眠时间。 3.容易中途迷失方向VS（3）将重要的事情放在早上来做。 【早起好处】 （1）逐渐改变平常的生活习惯比较容易。 （2）行动前的障碍比较少。 （3）大脑没有拥塞，所以做事效率高。 （4）结束时间是固定的，所以不会拖拖拉拉。 （5）获取小小的成就，生活会比较自如。--------------思考： 1. 先琢磨工作调整的可能性有哪些。 2.和领导或者领导的领导提前沟通。 3.总结自己此前长期以来的工作状态。 4.要让领导知道你想工作调整并非头脑发热，要让他看到你下一步的计划。 5.如果有对你工作调整有利的资格证书，那先考取。 6. 不要只想到工作调整，而要想好可行性方案。 （6）此时不受打扰，容易集中精力。 【定位】 工作&工作志向 工作&个人志向 工作&第二职业志向 工作&投资志向 【四象法则】分4种颜色区分标记： 1 不紧急×重要：“播种”的红色。 2 紧急×重要：“收割”的绿色。 3 紧急×不重要：“疏苗”的蓝色。 4 不紧急×不重要： “风干”的黑色。 这些颜色，在人生中扮演着重要的优先顺序。 制订工作计划的7个好处 【固定习惯7个好处】： （1）形成决策习惯，行动高效。 （2）可以排除瞻前顾后、畏惧不前的心理。 （3）可以预见自己的工作效果。 （4）不会一直为工作纠缠。 （5）可以完善自己工作的常见问题集。 （6）分清有效加班和无效加班。 （7）可以每天集中精力。 分列方式： （1） 每天、每周、每月都用于工作计划管理的手账，至今已连续用了10年。 （2） 制订以3—6个月为单位的计划，选用life noble note plain笔记本 （B6号，素色）。 （3） 早报（后面详述）用绿色笔记本或MD型笔记本。 分解对标： （1） 收拾客厅VS（1） 扔掉不需要的东西。 （2） 收拾厨房VS（2） 把凌乱的物件放到原来位置。 （3） 打理书房VS（3） 使用清扫机。 （4） 清理浴池VS（4） 借助擦拭器。 设置时间轴 “早起立起”法则分为以下四步： （1） 睡觉：确保合适的睡眠时间。 （2） 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。 （3） 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。 （4） 坚持：即使失败，也不气馁。 早起最大的好处，就是可以抽出对人生最为重要、也对自己未来发展最为必要的“播种”时间。 我按照“早上固定习惯”来回顾此前的工作方式，拟订工作计划，认真学习工作高手的经验，并观看有助于提升工作能力的剧集。 “欣赏自己独特的性格，珍爱自己的成长经历，相信直觉，因为成功就在那里。” 剔除无理、耗费、拖沓等因素，把主要精力倾注于应该重点关注的事情上，睡眠时间也就能得到保 不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。 人生的决策往往是连续的，如果总是匆匆忙忙的话，那么就很难对未来做出规划。因此，当我们再回首时，就可能懊悔不已。 “早上1小时”就是这样，可以让自己有意识地进入一种遵守规则的仪式感。反复践行这种能让自己高效工作的方法，并将其作为早上的固定习惯，就会给自己带来积极的暗示。一旦习惯成自然，就会有更好的执行力。 面向新客户的企划案：□了解新客户的诉求□确定目标□制作基本的企划案□把对方可能提出的反驳和质问列出来□准备应答客户的问题□确认会议举办的日程表□确认必要参会的员工

像是从一个以前从未注意过的视角观察了一下自己。书中大多数观点让我受益匪浅。尊重是最基本的原则。

元昊算是今年最强反派了吧，智商在线，武力值天花板，谁能想到他会生出宁令哥这么废物的儿子呢？可能他自己都觉得离谱。这一季就在造神、毁神和神迹中结束了，倒也有趣。

从单元剧变成连续的主线，

“磨难是化了妆的祝福”，Julia Meade经过病痛看清楚自己，珍惜自己的健康~对家人也有更多的陪伴。他父亲在他犯错时说，你现在什么感受？他说“我自己太失望了”。父亲说“希望接下来不要再让自己失望了”。好棒的教育理念~希望我们每个人都不要再让自己失望了。

我們無法寄希望於每個父母的「完美和開明」，我們只有自己找到合理的轉化途徑的排解。避免我們繼續把這些傷害轉嫁給他人。我們試著直面痛苦，而不是始終「無私」地犧牲自己，消耗自己，折磨自己，毀滅自己。我們追求的不在於父母的「悔悟」，這很多時候是不可能的，有時礙於父母的自私，有時候礙於身份，文化基礎等等。但是，我們試著直面痛苦，勇敢的接納自己的過去，勇敢地把本應承擔的部分責任「歸還」給父母。這樣才能最終解脫。

以前对于西方的壁画、雕塑、音乐总是充满无数疑惑，在我眼里那是些题材单一、形式单调、表现手法要么古板要么抽象……总之是无法接受也无从接受，十分困惑于这些艺术流传百年甚至有的被奉为圭臬的原因何在？此剧为我窥探西方艺术打开了一扇门。书中有图有讲解，通俗易懂。有幸能够通过此剧的观看而避免了与古典文明的擦肩而过。