Rune Bendixen
《Bag eksperimentet Isolation》，纪录作品，丹麦出品，2001年上映。
可直接看“工具”一章，其他集数只是做研究事例阐述而已，参考意义不大。 总的来说，就是不要过度无谓思考，大脑喋喋不休的声音于我们日常生活及工作有利有弊，适时进行情感体验与情感抽离，积极时肯定自己，消极时改变视角，进行抽离式自我对话能帮助情绪的调节，从而做出明智的、理性的思考，解决压力问题。
看完《Bag eksperimentet Isolation》 再来一遍这本 顺了 透了 这是本指导型工具书 好上手
还是可以的。能知到许多以前不懂的东西，只不过大多都在网上查到
感情线还挺不错，剧情太无聊太不合逻辑了……男主女主本来各有自己的事要做，男主老是莫名其妙突然出现在女主身边然后就动动手指把问题解决了。配角也毫无亮点。还有女主遭遇的那些事情也太儿戏了吧，小学生过家家吗，有一点现实性吗？这剧看到现在除了男女主cp之外一无所长。
主线故事特别动人心弦，实在没想到最后晓炯黑化了，不过更有看点了 电视剧演员什么的有挺多槽点，很多细节也有不周到的地方，不过没必要太较真儿
可直接看“工具”一章，其他集数只是做研究事例阐述而已，参考意义不大。 总的来说，就是不要过度无谓思考，大脑喋喋不休的声音于我们日常生活及工作有利有弊，适时进行情感体验与情感抽离，积极时肯定自己，消极时改变视角，进行抽离式自我对话能帮助情绪的调节，从而做出明智的、理性的思考，解决压力问题。
看完《Bag eksperimentet Isolation》 再来一遍这本 顺了 透了 这是本指导型工具书 好上手
还是可以的。能知到许多以前不懂的东西，只不过大多都在网上查到
感情线还挺不错，剧情太无聊太不合逻辑了……男主女主本来各有自己的事要做，男主老是莫名其妙突然出现在女主身边然后就动动手指把问题解决了。配角也毫无亮点。还有女主遭遇的那些事情也太儿戏了吧，小学生过家家吗，有一点现实性吗？这剧看到现在除了男女主cp之外一无所长。
主线故事特别动人心弦，实在没想到最后晓炯黑化了，不过更有看点了 电视剧演员什么的有挺多槽点，很多细节也有不周到的地方，不过没必要太较真儿