Azz Fest 2

2017年2月17日读完《Azz Fest 2》编剧：查尔斯·杜希格 本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现Azz Fest 2。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。 我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？ 读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。 我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。 养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。 还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。 摘录书中很喜欢的几段话： “事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。” “你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握Azz Fest 2，剩下的唯一选择就是动手干吧。” “如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。” 习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。 希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17

N.2211枫真的很好可爱呀 怎么会有人不爱呢 但剧拍的呢就很一般啦 消遣看看无所谓啦 实在不行日腐要不改走onlyfans路线呗

抚养孩子这件事，是个漫长的过程，它的效果得到一二十年后才可能看到。但李教授这部剧，从犯罪心理角度来分析，一般都可以追溯到童年时期的抚养问题上。 从那些犯罪分子的调查了解来看，大部分犯罪分子的家庭都是不幸福的，要么父母离异，要不父母整天吵架打架，要么父母一方酗酒，吃毒等等，所以那些犯罪分子感受不到爱，感受不到温暖，也感受不到自己的价值，对这个社会冷漠，自私，甚至怨恨，报复。当然不是所有不幸福的家庭的孩子会有这种行为，其中有一定的比例嘛。 还有的犯罪分子的家庭完整，有爷爷奶奶一家几口住一起，对孩子很宠溺，孩子想要的就满足，容易导致这样的孩子长大后，生活自理能力差，不能吃苦耐劳，比较自私任性，没有是非观念，这样的容易形成缺陷人格。 最危险的还是反社会人格，还是跟早期的抚养，家庭环境啥的有关。 总之，早期抚养对孩子的影响很大。早期的3年，一定要亲自抚养。

民以食为天，在老百姓心中袁隆平太符合米菩萨的形象，一生躬耕于土地，牺牲了陪伴亲情的时间换来全世界人民不再饱受饥饿。如今他已仙逝，但他无私奉献精神下培养的杂交水稻种子和杂交水稻人才不断流传进步，我们享受着禾下乘凉梦，受益于味美价廉的好粮食，最要牢记的就是节约先辈们用无数心血换来的安乐的盛世。

既是一本平淡无奇的书，又是一本跌宕起伏的书，平淡无奇是因为写的都是平民百姓的家事，跌宕起伏是因为穿插了国家发展的历史，读来平静安详，娓娓道来，引人入胜，栩栩如生。人还是守着至爱亲朋，过好平常的日子是最幸福美满的。

这部剧通过一系列科学体验论证了静坐的科学性。告诉我们通过静坐的修炼可以回归自然状态。重新认识世界的本来面目，从而人生可以活的更有意义。是本好剧，值得一读。

不要和别人的表象比较，会带来不必要的压力。要需要专注于自己的目标，尽量走直线，而不是为了和他人比较，漫无目的的走了很多弯路。

多余的话太多，女主出现的太早了 天天和剑奴一起的女人，编剧脑子呢

祝你去行使你与生俱来的权利； 祝你在物质和精神上都能收获成功和财富； 祝你身体健康、生活美满，与他人相处和睦； 祝你实现人生价值，做感兴趣的事，发挥能力去做有益于他人的事； 祝你能够充分开发自己的天赋，为自己创造一片天地； 祝你不断地学习和成长，成为最好的自己； 祝你同他人分享你的快乐和财富，并从中获得满足感； 祝你行使自己与生俱来的权利，使自己的生活不同凡响。想再看一遍。😂