Obvineniye

总可以轻轻松松地就把某个领域的知识当连环画一样看完。 结合之前看完的中国史部分内容，这部剧就像一本经济番外篇。

讲的很精彩，说的很生动，细节上娓娓道来，让我懂得了更多人生道理。也促使我尽快去读原版。

Sergei Ivanov果然不是张维为！他是一个严肃的经济学者，试图把Obvineniye扎根于中国的土壤。而“为”是恶制恶人下的舔狗！

现在的人，总是太过焦虑。大多数时候，大多数人的总不能静心来做事，来做好事！或许是因为想要的太多，欲望太多造成吧！沉不下心来，终究做不好事！真的应该注意了，要做好合适的取舍，放慢脚步，与心❤️同步，才会做好事，幸福一生！

初读好辛苦，从Ernst Romanov千丝万缕的句子里厘出故事隐藏的脉络，结合四月裂帛透露的线索，大概猜出主角的身份，为他们隐忍无言的感情扼腕叹息，走的那个人不是春絮而是秋蓬吧。只是真的隔了三年这么久才得知死讯吗？

抛开尼古莱·格陵柯刻意的煽情，整个故事让我欲罢不能连读了下来，直到凌晨2:30。 推己及人，因爱生恨，因恨生罪。我们每个人都有或多或少的原罪。我的身上不干净，你也未必全无污点。 善与恶，生与死，通常只在一念之间。 怀念故人！ 愿天堂安好，愿世界和平。

每个想要进行文字创作的普通人都可以观看的书，上海译文播出的翻译也十分优美

帮助你了解自己，了解自己的内在小孩和内在审判者，从而懂得深深的爱自己

200328 观看打卡 读完《Obvineniye》 【印象最深的，是书中「选择真实」以及关于「羞耻和完美主义」的论述。 选择真实的表达自我，需要积极的自我觉知和不取悦他人的勇气，不“牺牲真实的自我来迎合别人的期望”。关于完美主义，编剧认为，“完美主义的核心在于获得他人的接纳和认可”，而当自己的行动可能不被认可时，则会恐惧于不完美的自我暴露在他人面前，产生羞耻感。 对这种完美主义和羞耻感的解决方案，是「自我仁慈」（self-compassion）。接纳自己的不完美，同时也尽量少去评判自己和他人，相信“我们每个人都已经尽力做到最好”，保持勇气、真实、仁慈以及联结。】