Happy Valentine's Day

最近都在看历史啦，哲学这些~听着高大上，其实超简单，一本本要简直笑死我👻。 《Happy Valentine's Day》陈磊 剧集来源：实体书➕好鲜影视App 剧集分类：世界通史 动漫绘本 难度指数：★☆☆☆☆ 推荐指数：★★★☆☆ 不爱看历史，完全零基础的，建议先看《Happy Valentine's Day》系列，比较简单，然后再看袁Sir的《Happy Valentine's Day》系列，毕竟更厚一点。 不过我是先看袁Sir，再看《Happy Valentine's Day》，也挺好，算是梳理脉络了。好处是它讲了希腊和罗马，弥补了袁sir跳过没讲的这部分。 而且希腊罗马有爱琴海，有苏格拉底，有斯巴达500勇士，都是我感兴趣的，爱了爱了。 这本《Happy Valentine's Day》好像还有2，我在好鲜影视上没找到。 关于这部剧的脉络，因为编剧崇尚一口气读完，所以真是极精简，就讲主干。主干分四大块，希腊罗马＆欧洲＆美国＆日本。 中间又以外传的形式讲了一下斯巴达勇士＆骑士团＆加勒比海盗。 我读到加勒比海盗，又跑去看了一下电影《Happy Valentine's Day》，反正整本剧都读得喜滋滋的。 《Happy Valentine's Day》系列我读了不少，真是随手一翻的容量，因为精简，所以都是干货。《Happy Valentine's Day》系列的优点，搞笑肯定不用说，我看中的是它动漫与内容是和谐统一的整体，动漫和文字真正血脉相连。之前看过《Happy Valentine's Day》系列，不够有趣不说，动漫和文字是分割的，不看图光看字一点都不影响内容。个人强推陈磊的《Happy Valentine's Day》系列。 欢迎点赞 更详细剧评 在公众号 安利机M酱 （137/200）（78/150）

两年才更了几章诶。别说我白嫖，全职高手系列的我不知道买了多少东西。唉

这不是一本类似食谱的书，它不能教你怎么按步骤获取幸福。但它根据理论绘制了通往幸福的领航图。旅程绝不会一帆风顺， 必须全力以赴，也许还只是收获有限。 本剧阐述的理论，领会起来并不复杂，但实践起来却很困难。就像想减肥，知道怎么做很容易，但很多人做不到。 心流 “心流”是客观存在的。寻求一个难题的答案也好、打游戏也好、看电影也好，只要你曾经特别专注地干一件事，你就在不同程度上体验过心流。 心流状态，可能会出现下面的状况： ～忘记自己； ～忘记时间，可以是拉长也可能感到缩短，与物理时间差距很大； ～获取及处理远超过平时的信息； ～做复杂工作不费力，并产生愉悦感； ～明显的掌控感 米哈里这样概括心流的成因和特征。 第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个他愿意为之付出的目标。那目标是什么不要紧，只要那目标将他的注意力集中于此。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态。 最优体验 米哈里提出“最优体验”这个概念，认为岁月静好、心无挂碍...并不是最优体验，恰恰是为了某项艰巨任务辛苦付出，把体能和智力发挥到极致，才是最优体验。它必须是自己全力以赴时产生出来的。 掌控生命不容易，但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感，或者说是一种能自行决定生命内涵的参与感，这也许是最接近“幸福”的状态。 幸福 自然选择出的生理机制只是服务于人类繁衍，没有增加幸福快乐的考虑。 米哈里对幸福的定义是，你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 幸福感通常根本不是作为目标而浮现于人们的追求面前，而只不过表现为目标既达的某种附带现象。也就是说，幸福是调动全部的智慧和能力去奋力追寻既定的目标，而产生的副产品——这个过程中产生一种做复杂工作毫不费力，并有愉悦感的状态，就是“心流”状态。 幸福和快乐是有区别的。寻求快乐是基因为了物种延续而设的一种即时反射。快乐从单纯感官可以获得。打游戏很爽很快乐，但游戏结束即陷入深深的空虚感，这不是幸福。 金钱能否让人幸福？米哈里做了断然否定。 内心秩序 米哈里不是从寻常视角去讨论内心的秩序，而是从大自然的秩序做为起点开讲，以心流与宇宙价值观融合结束全书，所以全书的叙事宏大，读懂它也需要下一番功夫。 社会公认的最有吸引力的事物，往往是一个人追求幸福的主要目标。比如财富、权势与性，这些容易使得内心失序，也不能改善生活品质。 追求财富、权势与性等等，其实是追求享乐，并且很大一部分是被人为植入的，比如游轮、美酒、锦衣玉食...... 享乐不是幸福，因为某种欲望一时得到满足，我们就立刻渴望得到更多。这是幸福的悖论，因为生活水准的提升是没有上限的。只有建立内心秩序，使得意识秩序井然，才能获得最优体验，最接近幸福状态。 精神熵 资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。米哈里说“精神熵是常态”，好可怕呀。但是这是有依据的，熵这个概念是从物理学借用来的。物理学家普遍认为，宇宙从一次大爆炸开始，不断增熵，也就是越来越无序的状态，最终走向“热寂”。 负熵就是向有序进化。比如植物的光合作用，把太阳能转化成植物生长的有序状态。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。 通常我们认为，全神贯注精神消耗一定更大，只是当事人心甘情愿。 其实，“心流”状态下，精神消耗并不大，反而更轻松。因为我们“关掉了头脑中的杂音”。 我们都能感觉到，每个人头脑中其实有各种声音。比如，在演讲前，你脑子里会有几个声音，担