Cream My Crack 3

这部剧真的很不错，，让我懂得怎样去做一个合格的妈妈，感谢编剧

与其说是把人的性格分为九种类型，不如说是把不同性格放大为了九种极端的类型，在每种性格类型中都能找到符合自己的特点，人就是各种性格组合成的一个综合体吧！不把自己局限于某种固定性格，在各种性格中找到符合自己的特点，认识到它的优点和缺点，反省自身，警示自己，才是读这部剧真正的价值吧！

男女真正意义上的平等，还有好长一段路要走呢。感谢晓乐老师，让我真真切切感受到那些我由于言语表达的匮乏无法描述但是真实的感受，她用细腻的文字展现出来，我划了好多次线，也因为动容湿了眼眶，好久没有认真读完一本剧啦！

坦白来说，不知道是翻译的问题还是我缺乏专业知识的缘故，觉得这部剧缺乏一个主线，各个集数跳的有点突然，我本身希望通过这部剧读到更多关于殡葬师的工作内容，但是好像没有如愿。编剧本身对生死界限的看法还是给我了感悟。

读这部剧也是因为我想更加健康的去饮食，看完了发现我的饮食习惯还是挺健康的。 ①不吃米饭→减少了碳水化合物的摄入 ②每天四点半吃晚餐，第二天八点吃早餐，中间禁食14个小时。 ③早睡早起:10:30→6:30 ④每天一种水果和蔬菜 ⑤细嚼慢咽，感觉到饱了就停止进食。 ⑥不吃零食和精加工食物。 也是因为这些健康的好习惯，所以自然而然的越来越瘦啦。 以上是我的好方法，不过我还是选取出来了编剧的一些方法，也很适用我们的。 行动计划: ①减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭还有面条，也许能帮助你避免血糖激增。 ②橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ③一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。 ④削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量（主食和水果），少吃加工食品（培根，腊肠）和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。