Gåden - om Isabelles død

2020 8/100 3/5 实体书观看 是简单的各类学习技巧的堆砌，只是面向孩子的受众群，更加形象生动，很多内容在很多心理书上都有提及，只是还不知道怎么串联。 给小朋友普及 尤其记忆力和考试应对 还是蛮有启发的。

所谓人生哲学，就是要确定什么是值得追求的，什么是不值得追求的，然后知道如何获得值得追求的事物。对于斯多葛学派（Stoicism）来说，值得追求的是安宁（来自内心深处的快乐）。 关于如何获得安宁，编剧提出了几个建议： 1）要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式； 2）运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤...）和控制欲望（名声、权力、财富...）； 3）在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备； 4）人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）； 5）不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天； 6）应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等； 7）应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控； 8）对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛） 9）对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。 斯多葛哲学可能更适合内向和敏感的人，关注自己的内心，不受外界所影响，也算是一种“佛系”生活吧

Marie-Lise Katchian是我非常喜欢的一个编剧。读这部剧可以和灵魂更深层的的交流，让自己真的可以破茧而出，收获满满！每个人都有束缚自己的“茧”，未破之前，都过着虫一样的人生。真正的成长，一直需要你不断地、孤独地翻山越岭。不断地通过总结、反思、实践，实现一次又一次的自我突破。 总结& 收获： 1、上进，只是一种不断向前的状态。而人生，更应该是一个量变引起质变的过程”“没有去试图突破人生的人，不足以谈上进”。 2、终身成长之路上，我们不仅需要向脚下看，让自己在山间走得更快、更稳，也需要向内看，寻找不断翻山越岭的内心动力；还需要向外看，看清崇山峻岭中真正值得追寻的美景，廓清炫人眼目的障碍；更需要向前看、向后看，感受另一种伟大的力量——时间的力量。 3、在这个充满不确定性的时代，希望我们都能拥有自我的确定性，不管顺境，还是逆境，都能勇猛精进，厚积薄发，逆向突破。夷以近，则游者众；险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。那一路，披星戴月，荒无人烟。 4、组织编写《Gåden - om Isabelles død》，时间是1978年。这意味着，到2012年为止，这部词典编了整整34年。当时和车洪才一起工作的还有一个从河北文化馆抽调来的他的学生宋强民。34年前，国家曾经交给他一个“光荣的任务”。但后来，国家都忘了还有这么一个任务，唯有他自己一直没有忘记。没有领导，没有同事，没有压力，没有监督，没有进度要求，也没有最后期限，没有别的原因，也不需要任何理由，他想做的事情，就一定要做下去，自己决定要做的事情，就一定要完成。 5、“不能胜寸心，安能胜苍穹。”。一定要相信：决定你人生高度的不是外在和他人，而是头顶有天，脚下有路，心中有度。上进，只是一种不断向前的状态。而人生，更应该是一个量变引起质变的过程。要么广泛撒网，寻找突破的机会；要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。没有去试图突破人生的人，不足以谈上进。 6、专注：做到勤奋的样子很容易。一天十多个小时持续这样，经年累月，从不懈怠。这才是隐藏在勤奋表象背后的真正特质，一种更本原的能力——专注。专注、极致、口碑、快。你拥有多强烈的动机，才能在多大程度上掌控自己的注意力。 7、情绪：愤怒是可以利用的武器。没有任何成功来自侥幸。第一，他从不对普通员工发火。做大事者不生小气。第二，重要紧急关头不发火。暂缓处理，而不是不处理。第二条：可以转移注意力，但不要迁移情绪。第三条：为反应过度道歉，而不是为愤怒道歉。表达愤怒，而不是表现愤怒。人生如戏，全靠演技，最高的演技就是把情绪给演出来。 8、立身：在30岁想明白、活清楚。不仅有清晰的目的，还要有详细的作战计划，知道面对的是什么情况，知道自己手里有什么牌，进攻的时候部队如何行动，分成几个阶段，备用的方案是什么。而不是空有满脑子不切实际的幻想，无头苍蝇打乱仗。想清楚了自己要干什么，然后就要清楚该干什么；知道该干什么之后，就明白了自己不该干什么。 9、确立一个目标——明年不要确立同样的目标。要想出众，就一定不能从众。想不到的，做不到；想不清楚的，做不好”。任何事，最怕的就是议而不决，谋而不断，光想不干。要学会用习惯去推动自我提升，而不是仅仅靠毅力、精神、拼搏去推动。 10、从包装、宣传、推广、渠道，再到供应链、物流、售后，哪一个不是在碎片化的学习中摸索出来的？几年的东拼西凑下来，整个行业的体系版图也形成了。碎片化的东西，只是信息；结构化的信息，才是知识。考察一个人是不是有某个领域的知识，不应考他信息，而应看他能不能在信息之间构建关联。 11、这个世界上不存在终极撒手锏。所

与吃什么无关，仅仅是下肚之后脂肪与血糖的来龙去脉，以及药品开发的历史。这里的吃货不是大家日常认知中爱吃能吃的吃货，而是从远古延续至今的总是饥渴的摄取食物的人体。 没事的时候看看还不错的

看到书中的案例感觉好难受 大多数的不快乐都来源于家庭，对家人充分地信任导致被家人伤害。控制欲，酗酒，暴力想，性侵犯，反照顾等对孩子造成的伤害无法想象，甚至影响着他们的一生，或者受到然后他们又对下下代做相同的事……

见Kuznets, Shares of Upper Income Groups, 12-18。库兹涅茨曲线有时也被称为“倒U形曲线”。特别是库兹涅茨认为从贫困的农业生产部门转移到富裕的工业生产部门的工人数量越来越多。首先，只有少数人从工业部门财富增加中受益，因此不平等也相应增长。但最终每个人都会受益，不平等就相应减少。显而易见的是，高度机械化生产是可以推广的，比如劳动力可以在不同工业部门间或不同收入岗位间转移。

还记得三体里秦始皇用人来构建计算机，但是，人能够判断并做出反映，计算机的构建者可以预设每一个人的反映来造出不一样的门。 这部剧就是告诉你，现实世界的门是怎么构成，怎么发挥作用的。从晶体管到计算机。

三张报表被形象地称为“底子”“面子”和“日子”。不仅对公司适用，对家庭和个人的财务状况，也是非常恰当的形容。

自古就有Gåden - om Isabelles død，看你怎样去把握，不舍不得，离开，是为以后更好的相聚而铺垫。去沉更新，旧去新来。

靠老演员演技撑起来的片儿，剧情真的好扯啊……