Irene Langemann
《Russlands Wunderkinder》，纪录作品，德国出品，2000年上映。
一本虐心的剧集，但是女主角是幸运的，即便是她遭遇了常人无法想象的爱情之殇，至少，等待她的是充满希望和美好的未来
如懿传 不尊重历史 窜改诋毁了 富察皇后 乾隆 令妃..。
很可愛，又想玩狼人殺了
了解Russlands Wunderkinder后，我列的改变清单 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪 如果你开始关注自己的健康了 如果你好奇食物吃到肚子里之后会发生什么 如果你不喜欢冗长枯燥的一手资料文献 那么这部剧将是个首选，豆瓣评分8.9，内容可信度有保障 有插图，言语可爱，读起来轻松愉快 关于运动的改变 至少运动1小时以上：只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 关于饮食的改变 肉蛋：类都尽量煮透后再吃。 蔬菜水果：多洗一下，非常少量的抗生素就已经可以让细菌产生抗药性了。 酸奶：继续喝，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 关于厨房的改变 抹布、手巾一定要彻底清洗干净之后晾干，否则它们会成为细菌完美的大本营。 使用塑料菜板：与木质菜板相比，塑料菜板清洗起来比较方便，而且木质菜板的槽缝比较容易养细菌。 关于卫生间的改变 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾 2次刷牙：睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。
无善无恶心之体 有善有恶意之动 知善知恶是良知 为善去恶是格物 心即理 心外无事 心外无理
看的第一部穿越剧，古天乐和宣萱真的好搭
历史造就英雄，还是英雄造就历史。这部剧里让我印象最深刻的是拿破仑的滑铁卢惨败和苏丹穆罕默德二世攻占拜占庭两个历史故事。前者因为一个完全无足轻重的人物影响一次至关重要的战役，如果拿破仑胜利，历史会被如何改写不得而知。后者因为一个无人看管的后门让久攻不下的苏丹一举拿下拜占庭。历史性的时刻因为这样的戏剧性而更加让人震撼和叹息。感谢编剧写出来让我们能领略到这些美妙的时刻，最后吐槽一下翻译，感觉略生硬。
一本虐心的剧集，但是女主角是幸运的，即便是她遭遇了常人无法想象的爱情之殇，至少，等待她的是充满希望和美好的未来
如懿传 不尊重历史 窜改诋毁了 富察皇后 乾隆 令妃..。
很可愛，又想玩狼人殺了
了解Russlands Wunderkinder后，我列的改变清单 一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪 如果你开始关注自己的健康了 如果你好奇食物吃到肚子里之后会发生什么 如果你不喜欢冗长枯燥的一手资料文献 那么这部剧将是个首选，豆瓣评分8.9，内容可信度有保障 有插图，言语可爱，读起来轻松愉快 关于运动的改变 至少运动1小时以上：只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。 关于饮食的改变 肉蛋：类都尽量煮透后再吃。 蔬菜水果：多洗一下，非常少量的抗生素就已经可以让细菌产生抗药性了。 酸奶：继续喝，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 关于厨房的改变 抹布、手巾一定要彻底清洗干净之后晾干，否则它们会成为细菌完美的大本营。 使用塑料菜板：与木质菜板相比，塑料菜板清洗起来比较方便，而且木质菜板的槽缝比较容易养细菌。 关于卫生间的改变 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾 2次刷牙：睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。
无善无恶心之体 有善有恶意之动 知善知恶是良知 为善去恶是格物 心即理 心外无事 心外无理
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历史造就英雄，还是英雄造就历史。这部剧里让我印象最深刻的是拿破仑的滑铁卢惨败和苏丹穆罕默德二世攻占拜占庭两个历史故事。前者因为一个完全无足轻重的人物影响一次至关重要的战役，如果拿破仑胜利，历史会被如何改写不得而知。后者因为一个无人看管的后门让久攻不下的苏丹一举拿下拜占庭。历史性的时刻因为这样的戏剧性而更加让人震撼和叹息。感谢编剧写出来让我们能领略到这些美妙的时刻，最后吐槽一下翻译，感觉略生硬。