Winesburg, Ohio

看明史，人们通常都会从细枝末节中找弊端，去寻大明王朝结束的根源，满足了多数人的窥探欲。如果制定规则与经济规律相悖，就注定有一个往复的博弈过程，由小见大的这些故事，让人更好理解了大明的兴衰，一颗果子从内部出现问题，比外来的攻击更加致命…当每个人都只看自己眼前的利益时，家国民族危矣…

◆ 关于本剧 >> “你知道的事情很多，只是你不知道自己知道。” ◆ 是什么困住了你？ >> 从今天开始，相信自己内心的声音。除了自己，没人有权定义自己。慢慢变得更自信、更相信自己的判断，就可以把对自己的控制权夺回，真正掌控自己的感受，决定自己要做什么。相信自己就是相信自己对界线的权利，所以只有相信自己，才能设置有效的界线。 ◆ 设置界线的三个关键 >> “洗脑的原理很简单，使受害者与外界隔绝，使其反复接受重复的信息，再加上睡眠缺失、虐待，使其质疑自己的认识和感受、时刻保持警惕，将其拖垮。” ◆ 散发自己的光芒 >> 我们最大的恐惧不是无能，我们害怕的是自己的能力太大。”许多人都听过这句话，但其实后面还有一句：“只要我们开始散发自己的光芒，我们也是在不知不觉间允许他人闪耀。” ◆ 强化 >> 作家艾米·萨瑟兰（Amy Sutherland）说：“两口子吵架的时候，吵的内容抢了风头，但实际上吵架本身才是应该注意的.”作家凯伦·普莱尔（Karen Pryor）同意这个说法：“吵架时所说的每一句话都有可能是正确的，但却忽略了吵架这个问题。” ◆ 结语 >> 一个人要拯救自己，就要迈出一步。再迈一步。每次都是迈那么一步，但必须要迈出去。——安托万·德·圣艾克修佩利（Antoine de Saint-Exupéry）

玉帐空分垒，金笳已罢吹，东风回首尽成非，不道兴亡命也，岂人为；犹记当年军垒迹，不知何处梵钟声，莫将兴废话分明。

高中时代，纯粹的东西…让人怀念以前的同学，不知道他们有没有在一起，唯愿我亲爱的朋友们可以少一点儿曲折，平安开心快乐幸福

连看带听结束了这部《Winesburg, Ohio》巨著！日本侵华时期小羊圈儿胡同的生存环境是当时中国社会状态的缩影，民不聊生何其不幸！憎恨日本鬼子残暴无人性，鄙视汉奸卖国贼的卑躬屈膝，痛心老百姓的无辜受害.....庆幸如今生活在 新时代党旗下，可以衣食无忧地自在生活着。饮水思源，想想那些为中华民族崛起而抛头颅洒热血的先烈们吧，我们没有理由不努力，没有理由不奋斗！ 好剧永不过时！推荐！

前部似梦迷幻 中部虚无缥缈 后部压抑窒碍 人生 一场毫无意义的Winesburg, Ohio

这部剧的台词和台词营造的氛围让我恍惚有读《Winesburg, Ohio》的感觉。在细小的鲜活的事件描述中始终有一种物是人非的无奈和伤触。

条理清晰，可行性高。没有难懂的术语，对于怎么理财有完整的时间点分析，让小白操作起来更简单。虽然，方向偏向于女生，但其实男生也可以很容易上手。对于理财产品也有些解释，易懂。

幸福不是单纯的感觉良好，不是单纯的快乐，而是接纳生活带给我们的痛苦，并能立足现实、不断自我觉察，在价值指引下承诺行动，从而过上充实而有意义的生活。 为了过一种有意义的生活，书中详细解读了ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质，不过是一些文字和画面而已。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，不与之抗争、从中逃离或给予过度关注。 联结：将注意力聚焦于此时此地，也即正念，以一种开放、好奇和接纳的态度投入并关注于你正在做的事。 观察性自我：观察性自我好比天空，思考性自我好比天气。意识到你的所有想法、情绪、冲动、感觉等，都是不断变化的外物，只有观察性自我是不变的部分。 价值：什么是最重要的，你希望成为什么样的人，什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。虽然是灵魂拷问，但必须花时间去理清楚。 承诺行动。遵从价值，而采取的有效行动。 ACT六大基本原则可概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 正好最近又重温了《Winesburg, Ohio》，剧中许三多一直也在追寻，什么是有意义的事。好好活就是做有意义的事，做有意义的事就是好好活。 起初他觉得打牌没意义，保持新兵连的作息训练有意义，就每天雷打不动地早起、整理内务、跑步、训练，即使没人监督的情况下； 后来班长老马随口说了之前修路的计划，他便像接到任务一样，觉得修路有意义，即使所有人都阻止阻挠，他依然运石子、铺路，还采买了花籽种花，最后真的长出了杂草，路也修成了； 有意义的标准是什么，不同的人有不同的定义。有人觉得五班是个被遗弃的角落，即使做再多也不被看见，倒不如寻找些“新的意义”，比如混乱的作息、打牌、做剧集梦、织毛衣......过着得过且过的日子；有人找到了自己的意义（即价值），并在承诺（军人的基本功，修路）下行动（坚持每天作息作训、修路），可能外人并不理解，但他确实在过着充实且有意义的生活。 本剧是一本工具书。工作生活中遇到的困难痛苦，都可以通过解离、扩展、联结，及观察性自我，来接纳自我，给它们空间，允许它们存在。解决方案是CT，即认清自己的价值方向，什么对自己来说是有意义的、重要的，然后采取行动。

社会宝儿姐，人狠话不多