Lucia Rikaki
《Kratise me》，其他作品，希腊出品，2007年上映。
这部剧我很多年前看过一本内容几乎一样的，不知道谁抄袭谁的，。
#2021 看剧计划# Book 9 (9/80) 这部剧主要讲了早起的意义。早起并不一定说几点起就是早起，而是在你原来起床的基础上，提前30~60分钟，就是一种早起。本剧主要分为了两个部分，第一部分是讲早起的积极影响包括编剧的亲身经历；第二部分讲的是如何早起，是一个怎么做的问题。 早起怎么做?首先要做的就是预防自己赖床，对于赖床编剧给出了五个防止赖床的步骤，分别是: 第一步，睡前进行积极的自我暗示。 第二步，将闹钟放到自己够不着的位置。 第三步，直接走到盥洗室刷牙。 第四步，喝下满满一大杯水。 第五步，穿上晨练服出门锻炼。 而早起的目的主要是在于想要形成一个自律上进的习惯，这个习惯编剧称之为人生拯救计划。人生拯救计划分为六步走，这个计划对应了savers的英文单词，分别取自计划每一步的首字母。 1、保持心静(silence)，主要通过冥想或深呼吸的方式。 2、自我肯定(Affirmations)，主要通过大声朗读自我宣言。(对着镜子里的自己朗读效果可能更加哦) 3、具象化(Visualization)——畅想坚持下来的硕果、积极成果 4、锻炼(Exercise) 5、观看(Reading) 6、写日记(Scribing)——隔一段时间(周、月、季、年)总结自己的成长与不足。 观看这部剧的一个最重要的原因就是每天感觉时间都不够用，但是我早上又早起不来，我知道早起这个时间能得到充分利用的话，可以减轻晚上的好多负担，使计划能够更好的完成，但是道理都懂，而早起却是一个困扰我很久的问题，所以我希望能够从这部剧中去得到一个方法解决这长久的问题。但其实还是离不开锻炼这一个，之前在观看《Kratise me》那部剧的时候，就从书中得到说锻炼能够有效增强人的意志力，而且在每天早上人的意志力是最强的。在两年前吧，读完《Kratise me》本剧的时候，我有去进行锻炼，对于提升意志力确实很有效果，但是当时忘记因为什么事情而中断了，好习惯的打破坏习惯的打开就只需要一次，下一次不想去锻炼的时候，就会开始为自己找借口了。另外还有一个问题，就是我不习惯晨练，即使我早起的来，我也会把早起的时间用于观看或者是做其他的任务。之前的锻炼，我更习惯在那个晚上。而现在下班回来后，时间也不早了，就更加不想去外面锻炼了。那我就该慢慢克服早上不想锻炼的想法，以及一直不想锻炼的想法，从早上开始迈开脚步去跑步。 而编剧最后还讲了写日记。我跟编剧之前的状态其实也是差不多，也是一直很想要写日记但是从来就没有写的下去过，日记本买过几本，但就往往就拿来另作他用了。我想过，既然晚上写不了或者说坚持不来日记总结，那么第二天早上在运动完之后可以静下心来把前一天的总结一下。毕竟前一天的日记也是另外的一种日记。 emm对于这部剧的评价，我觉得是一般。首先我觉得对于很多事情，编剧的想法是太理想化了，有时候有很夸大，很夸张的那一种感觉，让人觉得并不是太切合实际。相对而言，前几天读的《Kratise me》编剧柯维，他的书给我的感觉是更加谦逊，信服力好像会稍显更强一些。其次，《Kratise me》这部剧的道理其实蛮简单的，这些做法可能我们普通人多多少少都曾经做过，只是没有坚持下来。对于我而言，看这部剧的目的是想要找能够早起的捷径，但并没有找到所谓的捷径。还是要循规蹈矩，靠着运动、锻炼提升自己的意志力，坚持自律的生活。但这部剧对我而言并非说完全没有用的，自我肯定这个点是我曾看过但是却从来没有对自己去做的一件事情。自我肯定也就自我洗脑，洗脑自己一定能够完成，自己是可以的，相信自己的力量。另外我很佩服编剧通过发邮件去寻求他人对自己的一些改进的建议，了解自己
对从南昌起义到内战结束之间的历史，有了一个清晰的认识，特别是粟裕从一个普通战士成长为出色的军事家。遇到过艰难，也遭遇过失败，都化为他成功的力量，终成一代战神
完全没想到cp感这么足 超过预期了…原声好评！
读到一半被莉娜恶心得一塌糊涂，如果真的有那么果敢决绝那就离开自己的丈夫再和尼诺发生感情。又想享受物质，又想追求所谓的真爱。天下哪有那么好的事？ 剧集里她多次嘲笑了莱农喜欢尼诺，自己又被莱农喜欢的男生所吸引，甚至认为自己的感情就是真爱，又置莱农于何地呢？莱农更是口是心非傲娇得一塌糊涂，最后失去了自己的朋友失去了自己最喜欢的男生并且失去了自己的贞操，委身于一个年老色衰龌龊的男人。 无疑我的心是偏向莱农的，莉拉虽然聪慧，不过慧极必伤。她总是自己想要什么就不择手段去得到，太过冲动，肆意妄为。可能很多人觉得她是自由勇敢的化身吧，但是我不太喜欢她没有克制地生活。一个人要是对自己的欲望没有克制，那和动物有什么区别？她可以和最好的朋友喜欢的男生厮混而不顾朋友的感受，要求朋友帮她打掩护，那她就得承受失去朋友的代价。她所谓的真爱在我看来不过是对知识分子生活的向往，后来的生活也算是报应，这就是有得必有失。 里诺到底是谁的孩子？一个长得像斯特凡诺的孩子，但是莉拉却坚持说他是尼诺的小孩。 至于莱农，明明自己拥有的东西莉拉羡慕得一塌糊涂，却总想放浪形骸地生活着。厌恶自己，只做他人的影子。世人偏爱那些特立独行的姑娘，就像现在我抽烟我纹身我滥交但是我是个好女孩的论调。循规蹈矩的好姑娘仿佛没有了存在价值。内心强大的人才能用她的温柔作为武器，莱农努力了十几年积累了很多莉拉没有的东西，这是属于她自己的力量，但是她始终没有看到这一点。不能肯定自己，也没有自己真正的追求。太自卑了影响了她对自我的判断，其实她很优秀。克制是少数人有的品质，通过自律和克制改变了自己的命运。谁说正派的人就没有魅力呢？比起莉拉伤仲永的故事，我更喜欢那个自律坚持克制的莱农。也有可能因为我和莱农很多相像的地方，所以在这个角色投射了自己的影子。
读《Kratise me》，我的顺序是，读《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读Lucia Rikaki的《Kratise me》。 看他说故乡，说杀手，说促织的共同感受是：1他太善于读懂剧集的好2他夸大了编剧在写一部剧集时候的匠心。 好的剧集当然需要匠心，但有时候这种匠心是长久思考和生活中就获取了的，在实际到某一篇的运用时，不大可能每一个细微的点都刻意去营造，有些是很自然的形成的。 五星肯定是有的，如果有十星的话我还会打十星。看了照片，还想为他的帅加一颗星呢，不是说话写字帅，就是长得挺帅的。
活着多好啊！ 汪老的书，就是这样，徐徐缓缓，娓娓道来，Kratise me，一果一蔬中体察出生活的美和好。
这部剧我很多年前看过一本内容几乎一样的，不知道谁抄袭谁的，。
#2021 看剧计划# Book 9 (9/80) 这部剧主要讲了早起的意义。早起并不一定说几点起就是早起，而是在你原来起床的基础上，提前30~60分钟，就是一种早起。本剧主要分为了两个部分，第一部分是讲早起的积极影响包括编剧的亲身经历；第二部分讲的是如何早起，是一个怎么做的问题。 早起怎么做?首先要做的就是预防自己赖床，对于赖床编剧给出了五个防止赖床的步骤，分别是: 第一步，睡前进行积极的自我暗示。 第二步，将闹钟放到自己够不着的位置。 第三步，直接走到盥洗室刷牙。 第四步，喝下满满一大杯水。 第五步，穿上晨练服出门锻炼。 而早起的目的主要是在于想要形成一个自律上进的习惯，这个习惯编剧称之为人生拯救计划。人生拯救计划分为六步走，这个计划对应了savers的英文单词，分别取自计划每一步的首字母。 1、保持心静(silence)，主要通过冥想或深呼吸的方式。 2、自我肯定(Affirmations)，主要通过大声朗读自我宣言。(对着镜子里的自己朗读效果可能更加哦) 3、具象化(Visualization)——畅想坚持下来的硕果、积极成果 4、锻炼(Exercise) 5、观看(Reading) 6、写日记(Scribing)——隔一段时间(周、月、季、年)总结自己的成长与不足。 观看这部剧的一个最重要的原因就是每天感觉时间都不够用，但是我早上又早起不来，我知道早起这个时间能得到充分利用的话，可以减轻晚上的好多负担，使计划能够更好的完成，但是道理都懂，而早起却是一个困扰我很久的问题，所以我希望能够从这部剧中去得到一个方法解决这长久的问题。但其实还是离不开锻炼这一个，之前在观看《Kratise me》那部剧的时候，就从书中得到说锻炼能够有效增强人的意志力，而且在每天早上人的意志力是最强的。在两年前吧，读完《Kratise me》本剧的时候，我有去进行锻炼，对于提升意志力确实很有效果，但是当时忘记因为什么事情而中断了，好习惯的打破坏习惯的打开就只需要一次，下一次不想去锻炼的时候，就会开始为自己找借口了。另外还有一个问题，就是我不习惯晨练，即使我早起的来，我也会把早起的时间用于观看或者是做其他的任务。之前的锻炼，我更习惯在那个晚上。而现在下班回来后，时间也不早了，就更加不想去外面锻炼了。那我就该慢慢克服早上不想锻炼的想法，以及一直不想锻炼的想法，从早上开始迈开脚步去跑步。 而编剧最后还讲了写日记。我跟编剧之前的状态其实也是差不多，也是一直很想要写日记但是从来就没有写的下去过，日记本买过几本，但就往往就拿来另作他用了。我想过，既然晚上写不了或者说坚持不来日记总结，那么第二天早上在运动完之后可以静下心来把前一天的总结一下。毕竟前一天的日记也是另外的一种日记。 emm对于这部剧的评价，我觉得是一般。首先我觉得对于很多事情，编剧的想法是太理想化了，有时候有很夸大，很夸张的那一种感觉，让人觉得并不是太切合实际。相对而言，前几天读的《Kratise me》编剧柯维，他的书给我的感觉是更加谦逊，信服力好像会稍显更强一些。其次，《Kratise me》这部剧的道理其实蛮简单的，这些做法可能我们普通人多多少少都曾经做过，只是没有坚持下来。对于我而言，看这部剧的目的是想要找能够早起的捷径，但并没有找到所谓的捷径。还是要循规蹈矩，靠着运动、锻炼提升自己的意志力，坚持自律的生活。但这部剧对我而言并非说完全没有用的，自我肯定这个点是我曾看过但是却从来没有对自己去做的一件事情。自我肯定也就自我洗脑，洗脑自己一定能够完成，自己是可以的，相信自己的力量。另外我很佩服编剧通过发邮件去寻求他人对自己的一些改进的建议，了解自己
对从南昌起义到内战结束之间的历史，有了一个清晰的认识，特别是粟裕从一个普通战士成长为出色的军事家。遇到过艰难，也遭遇过失败，都化为他成功的力量，终成一代战神
完全没想到cp感这么足 超过预期了…原声好评！
读到一半被莉娜恶心得一塌糊涂，如果真的有那么果敢决绝那就离开自己的丈夫再和尼诺发生感情。又想享受物质，又想追求所谓的真爱。天下哪有那么好的事？ 剧集里她多次嘲笑了莱农喜欢尼诺，自己又被莱农喜欢的男生所吸引，甚至认为自己的感情就是真爱，又置莱农于何地呢？莱农更是口是心非傲娇得一塌糊涂，最后失去了自己的朋友失去了自己最喜欢的男生并且失去了自己的贞操，委身于一个年老色衰龌龊的男人。 无疑我的心是偏向莱农的，莉拉虽然聪慧，不过慧极必伤。她总是自己想要什么就不择手段去得到，太过冲动，肆意妄为。可能很多人觉得她是自由勇敢的化身吧，但是我不太喜欢她没有克制地生活。一个人要是对自己的欲望没有克制，那和动物有什么区别？她可以和最好的朋友喜欢的男生厮混而不顾朋友的感受，要求朋友帮她打掩护，那她就得承受失去朋友的代价。她所谓的真爱在我看来不过是对知识分子生活的向往，后来的生活也算是报应，这就是有得必有失。 里诺到底是谁的孩子？一个长得像斯特凡诺的孩子，但是莉拉却坚持说他是尼诺的小孩。 至于莱农，明明自己拥有的东西莉拉羡慕得一塌糊涂，却总想放浪形骸地生活着。厌恶自己，只做他人的影子。世人偏爱那些特立独行的姑娘，就像现在我抽烟我纹身我滥交但是我是个好女孩的论调。循规蹈矩的好姑娘仿佛没有了存在价值。内心强大的人才能用她的温柔作为武器，莱农努力了十几年积累了很多莉拉没有的东西，这是属于她自己的力量，但是她始终没有看到这一点。不能肯定自己，也没有自己真正的追求。太自卑了影响了她对自我的判断，其实她很优秀。克制是少数人有的品质，通过自律和克制改变了自己的命运。谁说正派的人就没有魅力呢？比起莉拉伤仲永的故事，我更喜欢那个自律坚持克制的莱农。也有可能因为我和莱农很多相像的地方，所以在这个角色投射了自己的影子。
读《Kratise me》，我的顺序是，读《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读《Kratise me》，读Lucia Rikaki说《Kratise me》，读Lucia Rikaki的《Kratise me》。 看他说故乡，说杀手，说促织的共同感受是：1他太善于读懂剧集的好2他夸大了编剧在写一部剧集时候的匠心。 好的剧集当然需要匠心，但有时候这种匠心是长久思考和生活中就获取了的，在实际到某一篇的运用时，不大可能每一个细微的点都刻意去营造，有些是很自然的形成的。 五星肯定是有的，如果有十星的话我还会打十星。看了照片，还想为他的帅加一颗星呢，不是说话写字帅，就是长得挺帅的。
活着多好啊！ 汪老的书，就是这样，徐徐缓缓，娓娓道来，Kratise me，一果一蔬中体察出生活的美和好。