双面劳伦斯Laurence Anyways

那个“阴影小孩”，本就在逆光中踟蹰，脚下的阴影却越拉越长，直到暗夜中不在有一丝光亮……只有真正“熬过了”，才有那个“阳光小孩”，向阳而生，一往无前。

打戏非常棒，整体还是不出彩，我不认为加上国漫两字就可以忽视所有批评。

世上本没有鬼，说的人多了，自己心中就生出了鬼。      世上的所谓“爱情”，也无非是给上床找的借口。说的人多了，自己也幻想有这么一种玄妙的感情。      之所以把七百多章坚持看完，并不是本剧的立意有多么的高，文笔有多么的好。只是好奇，想一探林犀、白流年的前世今生到底是怎样。他们的爱情也就是相依相伴而已。

没什么太多想说的，总之很喜欢王舞，那样努力坚强乐观护犊子超没下限又极其强大的姑娘实在是闪闪发光璀璨夺目

故事梗概 京州中福纪委书记田园跳楼身亡。正在筹备中福集团成立80周年庆典活动的文宣部总监齐本安，受命调任京州中福新董事长兼任党委书记。初到京州中福面临巨大困境，账面巨亏十五亿，内部人员矛盾多多。本以为能升任纪委书记的官迷陆建设闹情绪，装病不上班。京州中福总经理石红杏对师兄齐本安表面支持，内心不满。下属京州能源董事长皮丹，被群众戏称“佛系领导”，无心工作，专注炒房。京州能源总经理牛俊杰被人举报用公款大吃大喝，而京州能源巨额亏损，2万工人欠薪10个月近5亿元，八千工人下岗。上万家属在棚户区居住，五年前，京州中福给了市里五亿棚户区协改专项资金，市里却至今没有启动棚改，硬是让这五亿在财政账户上睡大觉。 二〇一五年九月二十八日，迎宾大道施工工人操作不当，挖断了燃气管道，遇到明火，引起大爆炸，七人死亡，三百余人受伤。临近爆炸点的京州中福老住宅区——矿工新村上百间危房倒塌，棚户区改造不得不提到议程。京州市委书记李达康却发现五亿专项资金被老城改造指挥部的总指挥丁义珍一纸批文划回京州中福。齐本安追查五亿资金的来龙去脉，发现是石红杏批准让下属单位京州证券王平安去做国债回购，从而失控。京州证券管理混乱，亏损15个亿，王平安胆大妄为，拿公款放高利贷，高利贷收不回，委托天使公司讨债。东窗事发，王平安逃跑，最终被发现溺死河塘。京州电业公司总经理李功权与王平安关系甚密，交代王平安、丁义珍都腐败。为了把棚改的这五个亿弄出来，李功权出面活动丁义珍。丁义珍张口就要五百万，最终丁义珍拿到五百万好处费，李功权拿到二百万奖励。王平安、李功权和齐本安三人曾在上海中福共事，齐本安迎新宴后，王平安和李功权相继行贿齐本安，被他拒绝。陆建设想借机拉下齐本安，诱导李功权承认齐本安受贿，但被李功权拒绝。 齐本安深入基层调研，与京州能源总经理牛俊杰商讨企业解困良策。2009年，京丰、京盛两个民营矿由京州中福四十七亿从长明集团买来，又以增发的名义，以四十七亿的价格注入到上市公司京州能源。牛俊杰认为当年产权交易有问题，岩台矿业集团十五亿都不要的标的，京州中福四十七亿买来。牛俊杰提出重组方案以四十七亿的原价还给京州中福，但中福集团战略委员会却要十四亿卖掉，而且仍然卖给傅长明的长明集团。荣成集团陷入债务危机，钱荣成请求长明集团傅长明担保贷款，被拒绝。四面楚歌的钱荣成被迫找到石红杏，请国企京州中福为其担保，并透露他掌握京丰、京盛四十七亿的矿权交易中产生了十亿元的交易费用的关键证据。齐本安怀疑这个造成国有资产重大流失的交易存在贪腐问题，石红杏则发现她都是在中福集团董事长林满江授意下，签署了协议合同，而林满江的批条又都被他拿走。钱荣成和十亿交易费用的出现，加上各自的处境，使得石红杏暗中和齐本安结盟。两个师兄妹，将这个重大情况汇报给中福集团董事长，他俩的大师兄林满江。林满江却批评齐本安没有市场观念，没有服从意识。师兄弟之间暗中较劲。 林满江带走李功权，意在齐本安；齐本安暗查靳支援，剑指林满江。齐本安坚持交接班审计，查账中在一份会议记录上发现了湖苑别墅。记录上写着，长明集团赠送别墅一栋，所在地是湖苑小区，别墅标号87号，而别墅如今却登记在皮丹名下。林满江任命陆建设为京州中福纪委代书记，分走齐本安部分权力。齐本安让陆建设彻查此事，陆建设却当面给林满江打电话汇报此事。林满江对齐本安暗中审计大发雷霆，紧急召开集团党委会，拿下齐本安，任命皮丹为京州中福新任董事长。齐本安没想到这么快就被拿下，对林满江一言堂的作风不满。集团纪检副书记张继英势单力薄，无力扭转最终任命，她劝齐本安卧薪尝胆，继续留在京州中福。林满江亲自送任，打压齐本安。

戒糖 你是否对蛋糕🍰，巧克力🍫，奶茶🥤、可乐、果酱、甚至糖果等甜食欲罢不能？ 其实我们对于糖的追求已经持续了数千年，但在100年前才有人质疑“自由吃糖”或许和健康失衡有所关联，而“戒糖”更是最近5年才开始风靡。 ❌不必为了你忍不住吃甜食而懊恼，试想我们回到原始社会，饥肠辘辘的你怎么能放过甜甜的蜂蜜、水果🍉呢？ 🌀所以不吃甜食那是和千年来的“基因”作对，就凭我们可怜的意志力怎么可能战胜呢？ ✅所以戒糖不是抗争，而是回归！和自己和解！ 这是一本关于“戒糖”的书！由知乎大V、中&澳注册营养师Monia Chokri所写。 书中的结尾的一句话我非常认可： ‼️肠道菌群不仅在易胖体质的人和易瘦体质的人的体内生态迥异，而且具有长期的记忆和稳定性，最好的减肥状态是每天都控制体重，而不是狂吃后又拼命节食，喊着“对自己狠一点”。​‼️ 我并不是严格的控糖者，也并没有严格执行“戒糖”，但还是希望和你分享一些日常我们就可以做到的一些“戒糖”知识； ①所谓“戒糖” 就是要尽可能减少你饮食中人工制造的“添加糖”和浓缩而富集的糖浆、果汁，二者并称为“游离糖”；限制“精制谷物”以及“淀粉”这两种生活中常见的快消化碳水化合物丰富的食物，而不是戒掉所有甜食、主食甚至碳水化合物。 ②所以想控制血糖、控制体重，需要注意膳食中不能有过多的“热乎乎的粥”“烤好的红薯”“松软的面包”这类淀粉高度“活跃”（糊化）的食物。 ③吃的顺序 先吃蔬果、豆类，中间穿插蛋白质丰富的肉蛋类，最后再吃富含淀粉的谷薯类。（蔬菜-肉-主食） ④吃了太多糖和淀粉，导致血糖太高，就可能激活这种蛋白质，给生命按下一个“快进键”，加速生命跑向终点的进程。 ⑤碳酸饮料系列：除了让我们开心点，给我们带来“空热量”，碳酸饮料几乎没有任何营养学上的意义 ⑥喝果蔬汁和果味饮料，不如吃水果 ⚠️最后还有两个非常科学和风靡的方法： ①“5+2”模式：这个也是麦克尔·莫斯利博士提出的一个改良方法，即以周为单位，选择任意2天（可以不连续）进行热量限制饮食——只吃平时热量的1/4，其他5天正常进食。 ②16小时禁食模式：这个模式更加友好，即每天只要保持16小时不进食任何有热量的食物和饮料，而其他时间正常进食。

很久没看到这么好的书了，描述清晰，分析还是挺深刻的，看完留下最深的印象就是:速度就是一切。

去年第一季看了，第二季没看头不想看

由另外一位喜欢中医的编剧推荐来读这部剧，她认为罗博士是用舌诊治病最权威的传家。一开始就被书名的鼓动所吸引，强烈渴望真能伸伸舌头来消除百病，读完后才明白真正消除百病的是编剧在彩蛋里所说的良好的心态、合理的饮食、适当的运动才是可以永久远离疾病的最好良药 。编剧用较为通俗的语言、由表及里的逻辑顺序介绍了舌诊的概念、舌诊的最佳时间，具体介绍了各种中医关于血虚、阴虚、阳虚、肾虚、脾虚、淤血等病症在身体和舌头上的表现，以及如何用中药来调理治疗。从中学到了一些中医知识，明白了五行指金木水火土，了解了舌头所对应的内脏器官：左肝（木）右胆相呼应；肾脏膀胱（水）住中根；脾胃（土）肺器（金）排；心脏小肠（火）居舌尖。知晓了一些中药的功用，如茯苓三药健脾祛湿，三七活血化淤，黄芪补气，芡实补脾又补肾等。对于一些补脾金方、饮茶妙法、泡酒秘方编剧叙述的更为详细具体，操作性极强，尤其是食疗和泡脚的方法完全可以在生活中使用，不会有什么副作用，我一直坚信丹方治大病，药疗不如食疗。 书里很多病的舌头表现还需要多读才能真正理解掌握。中医博大精深，是中华民族的瑰宝，值得去信赖学习拥有。

这是我人生中最重要的一本剧，每每见到便会想到我的青春。网上形容喜欢说“如鲸向海，似鸟投林”，而这部剧于我而言：“如溺水后的第一口空气，也如琥珀中那一叶宁静”好像打开了新世界的大门那般喜悦，但又想据为己有贪婪的躲在一角细细欣赏。