Nieto de Don Mateo (la peluquería), El

“我就说两句，您给我个机会！”

本剧实则抓住当代人的焦虑感和恐惧感，看似用Nieto de Don Mateo (la peluquería), El不过是想说要将80%的精力放在最重要的20%事情上，努力比昨日的自己进步一点点。而这种努力需要刻意练习，带着目标的努力才会拥有更强的杠杆。切勿好高骛远，而是当下尽己所能。但人天生的“趋利避害”往往是成功路上的绊脚石，烂大街的道理我们似乎都懂，但明白人寥寥。真的想改变绝不是安于现状、追剧对道理点头称是，而是实打实的付出和努力。

“你必须退让的时候,就必须退让。但在你必须选择机会前进的时候,必须前进。这是一种火候的拿捏,需要对自己的终极目标非常清醒,非常冷静,对支撑这种目标的理念非常清醒非常冷静。你非常清楚地知道你的靶子在哪儿,退到一环,甚至脱靶都没有关系。环境需要你脱靶的时候,你可以脱靶,这就是运作的策略,但你不能失去自己的目标。那是堕落。”

2021年听完的第74本剧 这是一本不同于往常所看的减肥书，虽然也包含“管住嘴、迈开腿”，但是她从心理学的角度帮你找到肥胖的心理原因以及减肥的动机，从而让你整个人都好起来！人到中年，年纪渐长，都有身材管理的需求，哪怕不是为了减肥只是为了健康与良好的状态。 摘抄: 1.没有找到造成我们肥胖的心理原因，就很难真正减肥成功。真正的减肥成功，不是短期内的体重下降，而是长期保持健康体重，从此告别肥胖身材。 2.接受是一个过程，是一个变得谦卑、柔软的过程。 3.情绪管理可以帮助我们更好地和自己相处，不放纵，也不较劲，有要求，但不刻意。对于保持身材，有弹性的原则最舒服。不能没原则，但也不能因为毫不妥协的原则而让自己了无生趣，不要那么害怕反弹，长了几斤肉又死不了人，再减回来不就行了。不拧巴、不犯轴，享受生活、享受美食，和保持身材一点都不冲突。 4.对于自己的身体，肥胖时，不把它看作影响你自信的敌人；苗条时，不把它看作让你炫耀攀比的武器，你就会真的爱它，体贴它，接受它的不完美，并愿意付出努力让它更健康、更美丽。 5.研究表明，培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 6.我爱上了吃蔬菜，那种简单烹调后才能吃到的原味让我着迷，我爱上了粗粮杂粮，五谷的香味胜过一切人工的添加剂，我也常常陶醉在做运动的过程中，早就忘了这样做是为了保持体重，我享受的是运动本身的快乐。 7.，有位心理学家曾经说过：“几乎所有的失眠都是源于没有解决好的爱恨情仇。” 8.如果失眠真的是因为有未处理好的爱恨情仇，感恩也许就是一个让我们重新认识自己的生命和他人关系的最好方式。我的失眠在此之后彻底治好了，因为不再觉得任何人亏欠我，不再觉得自己好委屈、好辛苦，不再感到不被关爱和理解，不再觉得世界冷漠，不再挑剔身处的环境配不上我，特别是，不再放大自己的痛苦、哀怨。 9.意志力的提高经常会带来一个人全方位的改变，意志力涣散则会让人一事无成。 10.只要机会合适，所有人都愿意说出内心的秘密，因为，自己藏着一个秘密太难受了。

2022年1月16号4点07分。 很感谢能在茫茫剧集中找到这一本剧，这一本pm同人跟我看过的那么多其他的同人能轻而易举的分出区别。 看着这本剧集我体会到了轻描淡写的感动与热血，看得出来编剧不是很擅长写热血打斗，很多时候都是两三句带过，但是就是那么几句轻描淡写，却能看的我热血呐喊和双眼泪目。编剧真的写的很注入感情~谢谢你，还有再见ε٩(๑> ₃ <)7з么么哒

那天结束之前，我在平台的台阶上望着你，这一望无垠的冬天，到处是雪的苍茫。我想，我爱过一个人，唯一不同的是，和我有着一样的生理特征。 “在人们眼里，世界就这么物质；是物质就有属性。同性、异性，这性、那性。你想把这些性都弄含混，从中间找出个感觉；你想只要那个感觉，不要‘性’，那不行。人们就来提醒你，你爱错了。你的爱要没有属性，就错了。我心里一阵痛，不能再去见你，因为人们认为我错了。”

亲近自然，回归本真，学习传统的中医智慧，学会从头到脚关爱自己！

世态炎凉，市井小民勾心斗角 趋炎附势，文人雅士尔虞我诈 追逐名利向来占据着大众的主流价值观，没有人逃得出这个名利场。反叛之人尽是呆子、憨货，被捆绑在一起的乌合之众总是不择手段的拉身边人下水。于是共用一个大脑的乌合之众越发庞大，独立思考的人形单影只。孤独的怀疑自己的病态，合群的虔诚信仰着同伴。

伏尔泰曾说：“世界上本来就没什么神，但可别告诉我的仆人，免得他半夜偷偷把我宰了。”   智人也并没有什么与生俱来的权利，可我们别告诉我们的家禽家畜，免得他们半夜偷偷吧我们宰了。例如剧集《Nieto de Don Mateo (la peluquería), El》里的情节一样……

城市像围棋的棋盘，而人像棋子。城市将人分布在每个格子里。不同在于，它的横线和竖线，交织得更长、更细密，组成的格子也更多，更多。每一个人都既有可能是有利于别人达到目的的弹跳板，也有可能是障碍别人成功的绊脚石。看似混乱的一片棋局，其实每一个棋子都在努力证明自己存在的意义。无秩序中包含着原则性和规律性，深不可测，玄化各异。城市是最崇高也是最检验个人适应能力和生存能力的所在。一切亲情、友情、爱情，育于其中，生动的近于亢奋，善变的近于刺激。摆布棋局的，却是一只无形的大手——它是时代，它是社会，它是城市生活本身。它改变人的命运轨迹，如同儿童改变图画排版一样任性。 一代人的群体意识正在沙化，请不必为此而悲哀，如果我们是城市的，我们就不得不承认这沙化就是首先从我们内心里开始的，过去的追求已然死灭，新的追求已然开始，天空上掠过了最后一排雁阵，也必定是听凭季节的呼唤。 幸福不过是人心的感觉，我们渴极了的时候好似要喝干大海，而实际需要的不过是一瓢清水。我们享饮这样的一瓢清水，阳光底下再不幸，再悲伤，再恐怖的事情都能够以人的胸襟和对生命的热爱而把它包容，在整个动荡的大时代里命运乖张，生离死别，显得那么庸庸寻常不可选择，像河水汤汤而流，有的人年龄增加了，而心胸萎缩了，我惟愿自己最终并不属于这一类人…