Decline and Fall... of a Birdwatcher

三百多年的中华民族苦难史，终于在杨坚手里结束了，苍生百姓终于可以安稳过几年日子了。 初读感觉编剧有些比喻失当、用词不妥，但习惯了就好了，总得来说是补习南北朝史的佳作。

心理学，脑外科医学，禅修的跨学科的科学思考。结论主要有三：第一，情绪生活的适当组合是情商与智商的核心因素。第二，人类对宇宙与人脑都知之甚少。第三，适当的后天训练，可以通过心灵改变我们的大脑。（比如正念禅修）。四星推荐。8.6分。

李善德笨拙，胆小，窝囊，却是心善之人，虽是小人物，却是有能力的，从长安到岭南，再从岭南到长安，一次次的筹划，一次次的试验，为了他所珍视的东西愿意豁出命去守护。 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

陀氏在三兄弟的性格里融入了自己内心真实的各种部分，可谓是呕心沥血，他所创造出的“卡拉马佐夫”是一种类型一种精神状态甚至是倾向于某种暴虐、无序、混沌的灵魂。诚然我们都能够从“卡拉马佐夫式”的复杂综合体中体会到我们自身也兼而有之的恶疾，这是那个早已故去百年的巨匠在让我们羞怯的同时对我们发出的痛呼。在巨石旁的讲话中那善良纯真的阿辽沙所讲到的： 即便是我们中间最狠毒、最好挖苦的人（如果我们变成那样的话），他在自己心里毕竟不敢嘲笑自己此时此刻曾经那么善良、那么仁爱！ 这样的一段话语在今天这个时代里，显得那么天真，果真如陀翁所言——真的会让人有想发笑的冲动；但这道冲动从脑海中快速闪过后，我们好像又想起来点什么——那是一种对于信仰的丧失和理想的湮灭的羞愧。

季老的文笔简单易懂，却随处有我不确定的字，词，句，学到深处自然出，不用娇柔造作，看着那么亲切自然，因为是收集的系列，所以重复之处颇多，我记住了季老的座右铭“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑”。

匆忙翻完而已。里面有很多妈妈的案例，我只是大致扫过，虽然没有把哄睡的方法成功用到宝宝身上。但是案例中妈妈们的心态和行为很鼓励我，所以这段时间，我对宝宝睡渣睡眠模式抓狂稍微平静一些。以后如果我再次发作发狂，需要再看一遍吧。如，书中所说的，其实哺乳的时间很短，我很快就会怀念她这么自恋我的时光的。所以我应该时时安慰自己。

书还可以，还是有一点干货的。建议只读标蓝部分，可以帮你省下大量精力。