沉默的心Silent Heart

很多道理以前隐隐约约都明白，但都没有江总讲的这么透彻，读完这部剧后有种想通了的感觉，这部剧不只是讲理论，各种各样的案例才是这部剧的亮点，值得好好观看和思考

Morten Grunwald随笔集内容涉及生活的方方面面，非常易懂，是我们困惑时随手可打开的一本剧。我想Morten Grunwald一定是一位非常可爱的老头，四百年前能够有这么开明的思想，真的太睿智了。

首先给本剧五星好评，这部剧不同不一般的怎样扩展时间的剧集，而是通过五种策略，让我们的时间更高效，实现每天的高效两小时。 下面简单分享五种看似简单的策略，对那些大忙人来说，它们能极为有效地帮助他们实现每日的“高效两小时”。     1.意识到你的抉择点。只要你开始一项任务，基本上就会处于自动工作的状态，这样就很难改变你的工作方向。因此，要利用好不同任务交接时的那一刻——在这种时候，你能够选择下一步该做什么，然后把精力放到接下来最重要的任务上。     2.管理你的心理能量。需要高度自控力或专注度的任务可能会迅速消耗你的能量，而那些令你情绪化的任务则会让你不在状态。所以要学会按照这些任务的不同要求和恢复时间来安排任务。     3.不要与分心做无意义的缠斗。要学会引导自己的注意力。人的注意力系统天生就是会四处走神、不断更新目标，而不是永远专注的。不让自己分心，就像是阻断海浪一样毫无用处。了解你大脑的工作方式，才能帮助你在分心后迅速而有效地回到手头的工作上。     4.利用你的身心联系。注意你的运动和饮食方式，让它们保证你能完成某个短期内的目标。你可以在闲暇时再随心所欲地运动、吃东西。     5.让你的工作环境为你所用。去了解什么样的环境因素能够帮助你达到最佳状态，并学会如何随之调节环境。只要你知道了什么会让你分心，什么能预先让你的大脑进入创造和冒险状态，你就能调整自己的工作环境，从而实现高效能的工作。     这些策略都是从神经学和心理学中衍生而来的，听起来或许容易，甚至有些看上去只是常识，但我们却很少利用它们。了解它们背后的科学道理，能够帮助我们明白哪些是值得做的，又该如何在各种限制之下实现高效能。每个人都能学会有规律、有意识地使用这些策略，并获得出色的结果。     “两小时”并没有什么特殊的魔力，之所以提出两小时，只是因为我发现这种时长既容易做到，又足以让你完成每天最重要的任务。实际上到底几个小时并不重要，等慢慢积累够了运用这些策略的经验之后，就能创造出工作四小时或者只需十分钟的大脑巅峰状态——一切都由你当天的需求决定。

每次有新的夏洛克电影电视剧 都要来尝尝咸淡 一般般 属于无聊的时候刷一下

凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”太白金星啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。

半个月了，除了工作吃饭，就全身心浸泡在里面，确实挺好看的，但是结局有点草率，很多都感觉还没结束，意犹未尽。 唐三后面的打怪升级真的太扯了，前面说很难升级的，还算合理，后面弄了和海神九考，一下子就封号斗罗了，打两架，不停顿又杀了深海魔鲸，就99级大圆满了，真的是无巧不成书啊，太巧了。后面的升级太快了，不够严谨，只能这么说，不够严谨。 双生武魂，提升速度快，认了，可是这无休止的不断的战斗，然后又经历了痛苦，然后又是考验，这的哪的，但凡是痛苦了，或者战斗了，魂力就又提升了，这～～～ 两世为人，怎么也还得写写前世吧！ 无敌爽文看着是爽，但是有一些情节确实让人挺难受的，然后又硬是被编剧写回来。 就是耗费时间比较多，这东西，说白了，很容易上头，一上头就可以不吃饭不睡觉，还是要戒掉剧集瘾才行，明年开始在看，第二三四部。 还有，谁还记得改变唐三一声的，老村长，杰克爷爷，小时候，甚至是少年青年的时候，所遇到的人都很重要，更有很多人改变了我们的一生的，不断努力发展自身，抓住机遇，正如唐三那样，每天努力修炼玄天功，紫级魔瞳……这些都是个人成功的必要条件。 其中还有很多挺有哲理的话，也有很多含有丰富情感，带给人深刻感受的话语，挺好的，去其糟粕，取其精华，这也是不可多得的剧集了。 编剧三少也是有一定影视底蕴的，编剧不简单，蝉联作家富豪榜榜首，还从不断更，编剧更是强大意志的人，不管任何情况，数年如一日的从不间断，求月票也会有大爆发，还一章一万多字是常规操作，这些都是我们值得学习的地方，当我们觉得自己足够努力的时候，却没想到，这只是别人的起点，谁成就了自身，自身又成就了谁，谁又知道呢？