Frozen

Takeaways: 一本构建底层分析能力的好剧，很抽象很难读，需要一些数学和统计基础才能理解。 1、模型是什么？ 人工构建的对于世界的过分简化。为了便于做逻辑的分析，一个模型中往往只包括最关键的因素/变量，因此，所有的模型都是错的。多Frozen的意义是“管中窥豹，需要多管齐下”。每一个模型都是一个碎片。 2、逻辑是有代价的。逻辑抽离了细节。逻辑只是在特定的条件下成立。譬如牛顿第二定理有适用条件（在地球上而非外太空），经济学模型的使用条件是人是理性的（然而，在理性的表面之下，巨大的潜意识冰上等待着探索，我们对于人类行为的解释和预测，还处于初期发展，心理学研究结果很多无法复制和普适，我们至今处于巨大的黑暗谜团中）。 3、智慧的层析结构：数据-信息-知识-智慧（多Frozen是选择正确的知识进行解释、预测、推理、设计） 4、 正态分布（独立性）和幂律分布（非独立性）  - 马太效应（Matthew Effect）例，工资按照比例增长。  - 优先连接模型——正反馈形式（产生少数的超级大赢家：热门剧集、城市规模、学术引用量） 5、线性和非线性模型  - 非线性模型：例，凹函数，效用是凹的，拥有的东西越多时候，每个额外的东西带来的价值就越少，即边际效用递减（冰激凌、闲暇时间、金钱）还需要考虑效用阈值 6、网络模型和中心辐射型 7、沃尔弗拉姆的四种类别：均衡性（熵=0）、周期性（低熵）、随机性（中等的熵）、复杂性（有序和随机之间）房屋的价值可以用正态分布表示，艺术品价值最大熵分布（指数分布）。 8、随机游走 有效市场假说：股票价格模式如果存在，就会消失。 《Frozen》挑选一些很好的公司，列出特征，不是思维模型。推导出特征，通过数据和实验验证，才是模型。 9、路径依赖模型（波利亚瓮）和局部互动模型 企业选择技术标准、风俗的形成 10、马尔可夫模型 马尔可夫模型用来刻画以一定概率在一组有限的状态之间不断转换的系统。政治体系可能在民主制度与独裁制度之间转变，市场可能在不稳定与稳定之间变化，一个人也可能在快乐、沉思、焦虑和悲伤之间转换。 例，意识形态的马尔可夫模型，统计均衡意味着实体处于每种状态的长期概率不会改变（中立、保守、自由） 当一个人处于统计均衡状态时，他在60%的时间内感到高兴，而在40%的时间里感到悲伤。这个人的精神状态可能每小时都会发生变化，但是他在这些精神状态之间的长期分布却不会发生变化。 改变当前状态，不如改变结构因素。（试图通过为期只有一两天的活动来激发学生学习兴趣的做法，可能不会产生什么有意义的影响。与此类似，进入社区“送温暖”、来到公园“捡垃圾”的志愿者也可能无法带来什么长期收益。任何一次性的资金涌入，无论其规模大小，影响都会消失，除非它改变了转移概率。） 11、系统动力学：源、汇、存量、流量。 12、构建模型需要选择合适的颗粒度：如果要构建一个模型来解释人类的手臂能够施加的力，就不需要考虑DNA。需要把谚语式判断转化为条件逻辑判断。 13、阈值模型 例如，当一个人决定在价格低于100美元时购买一件外套，或者当某项社交活动的参与者人数达到1000人就加入进去时，就会出现基于阈值的行为。挑战是判断这个阈值很难。 创造出新的买家和卖家市场。要想创造一个新的市场，初创企业必须创造一群买家和一群卖家。必须先“创建”出这样两个群体，而且必须保证这两个群体以大致相同的速度增长，否则，卖家或买家将无法找到匹配的另一方。 “乒乓球模型”：crash threshold, bargain threshold. 14、信号模型：例如，大学学位，特别是科学和数学学位

摹人状物，别具一格，呼之欲出，无斧凿之痕，无雕琢之弊。铺陈点睛，用意深远 读罢甚至怀疑，是经历还是小剧集 老冯这精炼形象的人物描写独成文风，堪与每篇文末的“彩蛋”各成呼应。若在学生时代，怕是要把插图剪下来，描写抄下来，好好临摹背诵几段才好

《Frozen》——尽信书，则不如无书。这类剧集最怕看了就马上照单全收了。吸取你肯定做这些没有副作用的部分加之以行动！吃要慎重！可取部分 这部剧讲到:关于肥胖，油腻，糖尿病，冠心病，脑中风等“慢性病”高发的病理原理都来自于脾虚！特别对于现在很多女生，手凉，jio凉​，新陈代谢慢，怕冷不怕热，易衰老，湿气重，都源自于:脾虚。 生湿:懒惰者生湿，过度用脑者生湿，贪吃者生湿。所谓“湿”，就是身体该排出去却没有排出去的脏东西，越是运动少、心思重的人，越容易脾虚，也容易湿重，往往是在有齿痕的胖舌上面，还有一层很腻的舌苔。 ​ “脾主肌肉”健脾有2法:1⃣增肌2⃣吃健脾的“药”肌肉的重要性:强化新陈代谢。脂肪用于保温，而肌肉用于产热。 泡jio:​肉桂，杜仲，红花 饮食:要吃主食:粗粮，而不是精细的米饭 面条，米粉。少盐（鸡精、味精、挂面、白面包、干果，只要是你觉得味道重的，往往都含有盐，包括年轻人喜欢的“运动饮料”）， “我们食物的组成不外乎脂肪、蛋白质、碳水化合物，其中的糖类，也包括粮食淀粉类食物，排空最快，之后是蛋白质，排空最慢的是脂肪。所以，如果你的早餐是一碗白粥加咸菜，很快你就会饿了；如果少点白粥再加个煮鸡蛋，坚持的时间会长一点；如果再换成煎鸡蛋，可能到中午都不会饿” 多喝红茶和清咖啡（黑咖啡）少糖。少量多次喝温水，若一喝即尿 喝淡盐水。（0.9克的盐（至多不超过1克的盐），溶解在100毫升的白水里，这个浓度就是合适的） 喝水健康表:6:30 8:30-9:00 11:00-11:30 1:00 3:00 5:30 9:00-10:00  喝多点水就胃难受的人，他们的胃确实需要养，但绝对不是喝粥，而是吃饼干、馒头片这些含水少的食物。 适度饥饿有益于身体自噬:晚饭早吃 少吃 不要超过6点。 每周拿出两天来限制一下饮食，余下的五天照常吃，坚持一个月，你就可以明显变瘦！更重要的是，这种轻断食还能帮你防病、防老！两个鸡蛋，一袋牛奶，两碗杂粮粥，一斤炒蔬菜，一斤西瓜，这些食物在一天中吃完。 晚上太饿可以:​茯苓糕、山药、葛根之类的代餐。 ​预防和减少油腻最好的办法，就是少吃多动，冬吃萝卜夏吃姜。 总结:在夏天减肥比在冬天更容易，去做一做桑拿，吃蛋白质食物但不要太多，每天吃5-6餐，总体能量不变。吃一些辣椒。高强度间歇性训练，快慢跑结合，肌肉训练。多站立，少静坐，腹部常吸气​。 还有等等 emmmm震惊以及引起读者强烈觉得矛盾的观点:①避孕药能美容防衰老？②握手有力的人值得托付终生？③刮痧、拔罐出的血印、水疱，不是湿等等等……

这部剧个人感觉不值得深读，全书总结，三分之一一直在营销推广编剧的拆书法，五分之一的小案例，其他讲的主要是5W原则和透过现象看本质这些道理。

虽然写的很好，但实在是无法产生共鸣。最直观的感受是故事里仿佛没有一个人的精神是正常的，其中最为不正常的便是男主角自身。 男主角是一个自视甚高却一无所成的落魄的“绝顶聪明人”，这倒是能在不少当今大学生上能看到影子。可是在他脑中所谋划的“伟大事业”却是劫杀一位典当行的老妇人，以此改善自己的生活。并且他不断在脑海中通过理论论证这样做的合理性，因为从社会群体的角度看来，这似乎使得财富从一个将死的人的手中去到了需要他的人的手中。但这无疑是说不通的。譬如说您的身体内脏可以用来移植救五个人，按照男主角的逻辑，基于社会考虑将无辜的你杀了分尸后分配给五个需要器官的人救命就变成了合乎情理的事情。基于生命权的这种衡量尚且如此的荒唐，就更别提故事里基于财产权的这种狡辩了。 作案后，主角侥幸逃脱，然后便展开了故事的主题——他试图通过各种各样的理由解释自己做的是正确的事，当他有动机被怀疑为凶手时他感受到迫近的紧张和恐惧；而一旦他侥幸从调查中逃脱，他又试图通过论证自己是多么的聪明以获得从一开始就具有的高人一等的优越感。从一开始到最后，男主角对于抢劫杀人一事都没有丝毫的罪恶感或者救赎，基于犯罪分子的心理角度来看，这些描写是相当透彻的。 然而编剧又想让主角拥有两面性，尝试着将他塑造成一个同时拥有着善良一面的年轻人。但这无疑是失败的。因为一个道德感强烈异于常人的人是不会去按照常人所认识的善行而去施善的。比如说当他看到索尼娅一家遭受生活的折磨而觉得这一家人活着就是受苦，幸福感低于社会平均水平，杀了他们可以让他们不再受苦，社会的平均幸福感也会上升，于是杀了他们才是正确的选择，这才是合乎男主角的思维逻辑的。而Aungchuk的做法是除了抢劫杀人一事，其他方面都试图让男主角按照符合社会道德感的好的一面生活。其结果是将两面性的人格错误地塑造成了分裂性的人格，就好像把油与水强行搅和在一起。可观众们看到的，始终是相互独立的善与恶。

—— 三星半～ ～ 本来买来送人的 误操作送给了自己 ... ～ 买了纸质版 第一遍读的感觉还挺好的 ～ 看了电子版 且标注了（市场版） 实则有删减 而且删得不怎么好 ... ～ 如果要观看 推荐大家买纸质版 — 观看纸质版个人的简单摘录如下 ： 【第6章 如何化敌为友】 提倡新团队成员积极寻找“非比寻常”的共同点 【第10章 “心安理得”效应】 运用承诺和一致原理， “正向溢出效应” positive spillover effect 【第21章 把会议开得更高效】 第一，与会人员提前提交信息 第二，会议主持人最后才发言 第三，做任务清单 第四，对座次进行安排 （圆形会议桌最好） 【第23章 亮出专家身份】 人们允许权威的意见统领余下的所有因素—尤其是对自己不太确信的时候 【第28章 如何让自己变得更强大】 写下让自己感觉强大有力的经历 使用强势的身体语言：体态舒展开放 【第31章 为互助留出余地】 互惠原理 reciprocation 【第33章 出乎意料与抛砖引玉】 有影响力的人总是率先采取行动 从以预料之中的方式率先给予，到以出乎意料的方式率先给予，四两拔千斤。 【第35章 先下手为强】 【第36章 报价精确一点儿会更好】 精确到小数点后… 【第38章 顺序改一改，生意滚滚来】 “知觉对比” perceptual contrast：不必改变物品本身，只需改变人在最初看到这个物品之前的体验，就能改变此人对该物品的印象。 【第39章 如何事半功倍】 在构思一个有说服力的提案时，卖家倾向于把提案中的元素作为独立因素看待，因此，他们考虑的是这些元素的累加效应。而买家在评估提案时，更容易冲整体上看待它，关注的是总体价值。 所以：不必投入额外资源去为每一位顾客都增加一点儿不起眼的附加价值，而用同样多的资源为少数特选客户增加诱人价值。 由此带来两个好处：一、热水里不必加温水，避免了整体温度降低；二、为最重视的客户提供量身定制、诱人额外优惠，触发互惠原理。 【第41章 鲜明生动的细节】 申请资源时，引导对方关注两个方面： 形象鲜明的受益对象与清晰具体的干预手段 【第42章 指出机会成本】 【第43章 如何激励他人/自己完成任务】 任务伊始，与其把焦点放在尚未完成的、比例大部分；不如放在已经完成的、比例小部分，劲头更足。 “小数字假说”：完成的/剩下的 【第44章 如何提高客户忠诚度】 在追求目标的过程中，尽管人们都说自己更喜欢灵活性，但严格的规定反而能在极大程度上帮助实现目标。 【第47章 从他人的错误中汲取教训】 如何确保每一个决定的正确性：建立一个所做过的蠢事清单 【第48章 对错误进行管理】 “零错误”的追求目标不太切实，如能转而求向“迅速解决问题、纠正错误”的目标，则资源利用率与客户满意度会更高。 ———————————— 同时，如果碰到这种市场营销类的读物，口碑很好，观看枯燥的情况，不要怀疑，它无疑是成功的，因为它成功的把自己推销给了你并产生了自我增益... 遇到这种情况，我个人的解决方案是： 摘取理论核心，然后跳读；找关键论据，再做思考。 除非那一条理论很能够感染你或引起共鸣，那就停留在那个页面，仔细推敲，触类旁通，糅到自己的记忆库里。 否则在这类书的闭环系统里，你会发觉编剧只是把读者锁死在他已预设好的逻辑里，字里行间引申的开放式空间有限，（尤其是案例），对于读者而言，应用到现实生活，那得能耐挺大呢。 可能再多看几本这样的书个人触感会更好吧。早年读的回过头去看也不记得有这回事了，如果读得好也许也做到现实中去了～ 个人认为，业务能力不是读出来的

💕喜欢此剧。是非常好的一本剧，了解人体器官构造和功能，在此基础上再练习瑜伽体式效果更好。对于练习瑜伽作为康复训练的人群，是很好的指导用书。

个人一旦融入群体之中的时候，都会集体智商下降。因此，愚蠢总是轰轰烈烈、熙熙攘攘、顽固不化、络绎不绝……愚蠢总是成群结队。而智慧的清醒的，往往孤独至痛，不被欢迎。