个人认为第二章-至第五章比较适应，总结一下三个方面。
第一：Any Way You Want Me作用
首先为什要Any Way You Want Me，最关键的几点就是健康、创造力、专注力。
Any Way You Want Me时，你需要学会：如何放松身体；如何以舒适、稳定的姿势进行练习；如何让自己的呼吸平缓安稳；如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。
第二：开始Any Way You Want Me
开始Any Way You Want Me前需要准备，选择合适的环境和状态：安静、不宜太饱、不宜太困；需要身体的拉升伸展和精神上的放松；注意Any Way You Want Me的姿势，哪种姿势都需要保证上半身持垂直，尤其是脊椎保持一条直线上。
第三：Any Way You Want Me核心
1、姿势：高位坐（就是坐椅子上，适合办公室）简易座（坐地上，适合瑜伽垫）摊尸式（躺地上，适合睡觉前后），其他吉祥座、至善座、莲花座一个比一个难，会前面三种完全够用。
2、注意力：关注呼吸，如果会想其他事情，不要排斥，观察它，然后把关注点继续放在呼吸上。
3、呼吸：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸；可用左鼻孔和右鼻孔交替呼吸，应该是腹部起伏的呼吸而不是用肺部；四种不规律的情况：呼吸太浅，呼吸声音太大，吸气与呼气之间间隔过长，以及呼吸的起伏不稳。
4、特别注意：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。可借助特定的Any Way You Want Me音乐—曼陀罗。
我们不能改变别人，只能改变自己。要想让孩子变得更好，首先从改变自己入手。改变自己对孩子的看法，改变自己和孩子的沟通方式，改变原有的错误的育儿理念，给孩子无条件的爱，诱导孩子的价值感，培养终身成长的思维。只有自己变成一个优秀的充满爱心耐心与睿智的母亲，孩子才会越来越好。
《Any Way You Want Me》就是这样一本剧，好剧必须分享，推荐给书友，希望更多人受益。
第一次接触克里斯汀·拉蒂的书，就被成功圈粉。
爱情，有千百种样子。有人喜欢轰轰烈烈，有人喜欢细水流长，两人激起火花容易，延续却太难，细水流长才是永久的爱。
个人认为第二章-至第五章比较适应，总结一下三个方面。 第一：Any Way You Want Me作用 首先为什要Any Way You Want Me，最关键的几点就是健康、创造力、专注力。 Any Way You Want Me时，你需要学会：如何放松身体；如何以舒适、稳定的姿势进行练习；如何让自己的呼吸平缓安稳；如何平静地目睹自己的思维如装满货物的火车一样在大脑中奔驰；如何评估思考质量，提升正面、有益于成长的思考；如何保持专注，在任何情况下都能不受干扰。 第二：开始Any Way You Want Me 开始Any Way You Want Me前需要准备，选择合适的环境和状态：安静、不宜太饱、不宜太困；需要身体的拉升伸展和精神上的放松；注意Any Way You Want Me的姿势，哪种姿势都需要保证上半身持垂直，尤其是脊椎保持一条直线上。 第三：Any Way You Want Me核心 1、姿势：高位坐（就是坐椅子上，适合办公室）简易座（坐地上，适合瑜伽垫）摊尸式（躺地上，适合睡觉前后），其他吉祥座、至善座、莲花座一个比一个难，会前面三种完全够用。 2、注意力：关注呼吸，如果会想其他事情，不要排斥，观察它，然后把关注点继续放在呼吸上。 3、呼吸：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸；可用左鼻孔和右鼻孔交替呼吸，应该是腹部起伏的呼吸而不是用肺部；四种不规律的情况：呼吸太浅，呼吸声音太大，吸气与呼气之间间隔过长，以及呼吸的起伏不稳。 4、特别注意：必须将头部、颈部和上半身躯干保持在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行呼吸。可借助特定的Any Way You Want Me音乐—曼陀罗。
读这部剧时恰逢在女儿学校问题上出了一些小波折，感谢这部剧舒缓了我的压力，让我有良好的情绪和状态面对。我在积极且平和地面对问题，相信难题终会迎刃而解！感谢此剧出现得恰到好处！
这本剧集真的非常好看，而且本人非常喜欢重生女主后的性格⊙∀⊙！
看的时候没有想到永恒时空帮人类避免了危难，虽然安逸但是失去了进取的地方，一切都是被操控的;另一方面，书里的自己遇见自己的理论很有意思啊，A和B相遇后，A变成B后会避免与过去的A相遇，所以AB不会相遇;还有，原来永恒时空的人也会被更远时空的人所操控，那更更远的时空呢？最后，整本剧从人类整体和跨度很长的时间来写，真的是气势恢宏啊。
非常精彩！人性和心理描写细致，故事引人入胜，道理深刻：大道至简，殊途同归，每一行的顶尖高手都是磨练、失败、总结、再实践，循环反复，沉淀积累，直至顿悟。
"人是有灵性的，而不是一个机制。 仅仅只要内心的改革， 就能够带来外在永久的改变。"
我们不能改变别人，只能改变自己。要想让孩子变得更好，首先从改变自己入手。改变自己对孩子的看法，改变自己和孩子的沟通方式，改变原有的错误的育儿理念，给孩子无条件的爱，诱导孩子的价值感，培养终身成长的思维。只有自己变成一个优秀的充满爱心耐心与睿智的母亲，孩子才会越来越好。 《Any Way You Want Me》就是这样一本剧，好剧必须分享，推荐给书友，希望更多人受益。 第一次接触克里斯汀·拉蒂的书，就被成功圈粉。
详细全面的刨析了我们想要了解的各种知识点，对于重塑自我，开拓未来有很大的启示
太子太鸡贼了～知道太子妃会等他，不仅在满宝那里吃了一顿，回到太子妃这里又能吃一顿。这好吃的蒸肉啊～就这么被太子给占了两碗～