要命法则w Delta z

9个想法 创作画作一样创造生活 >> 活下去，尽情地投入到这个不完美的世界中间去。 在符合自己三观的条件下，有三分钟热度想做的是就去做，有好奇心的就去做 因为能一时间抓住自己感兴趣的东西不容易，坚持做下去更是不容易。 >像锻炼肌肉一样练出稳定的“好心情” >> 像锻炼肌肉一样练出稳定的“好心情” >> 通往不幸有一个最简单的步骤：什么也不做。 调度自己积极的大脑，哪怕是悲情里的主角，也可以转化思维化悲为喜，这应该就是制造快乐的终极目标了吧。 >获得积极的情绪是一种思维方式。 >> 幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动 是什么→为什么→怎么做→行动+可行性想法⇔在过程中寻找并创造快乐 >第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？

2021年观看的第1本剧📖 有种书，初读惊艳，再读厌倦。书没变，大抵是人变了。 一 赵玫因着家庭的庇佑，自小便顺风顺水。即使高考发挥失常，家人依然砸锅卖铁送她出国留学——还是钢琴系。可是，她得知妈妈病危时二话不说先埋怨爸爸并恶语相向， 电话一接通，听到父亲一声“喂”，我立刻崩溃了，冲着话筒大声嚷：“你为什么骗我？为什么不早点儿让我回去，我恨你……” 就连宠着她的孙嘉遇都看不下去了——要不是他拦着不知道她还会说出些什么更过分的话。 “赵玫，你什么时候能学着懂点事啊？你父母是怕耽误你的学业才不肯告诉你，你爸爸心里肯定比你更难受，你冲他嚷什么，啊？你到底想干什么？” 来到人生地不熟的乌克兰也有朋友帮衬。她嫌弃学生公寓环境糟糕，彭维维接纳她——房租只让她出友情价。她即将被遣送回国，彭维维动用私交帮她摆平——还主动带她认识自己的人脉。哪怕彭维维受了情伤，都担心她和自己掉入同样的坑，提醒她远离孙嘉遇。可是，她和伤害了自己好朋友的男人在一起了。她知道彭维维喜欢孙嘉遇，放不下孙嘉遇， 她的脸上浮现一抹悲凉，声音不觉变得哽咽。我不敢插话，屏住声息听她接着说下去：“可是我求过他，放软了声音求他，他还是我行我素……这辈子我真正动过心的男人，也就两个……” 她依然和孙嘉遇在一起了，还觉得这是真爱。彭维维为了报复，搭上了自己的生命——孙嘉遇想要拉陷在泥沼中的彭维维一把，赵玫都不乐意——那样鲜活靓丽的生命，自小集万千宠爱于一身的美丽女孩的生命。 “赵玫，今晚奥德萨的月色真好，亮得像白天，北京也有月亮吗？” 即使故人已逝，赵玫也不愿意陪彭维维的父母说几句体己话——看见卡地亚的戒指就跟被戳了肺管子似的撂下彭维维的父母跑走了，情绪上头后丝毫不顾忌朋友的父母。 她认识了男主孙嘉遇，又因着他的关系受教于乌克兰大师级的钢琴家——因为后者的推荐信还去了心心念念的维也纳艺术学院。可是，没几天就打起了退堂鼓。 我引以为傲的基本功被贬得一文不值，头两次几乎坚持不下去，每次回城都是灰头土脸。终于有天对孙嘉遇说：“我不干了！”孙嘉遇第一次对我发了脾气：“瞅你那点儿出息！只能捧不能踩，你以为你是伊丽莎白二世女皇陛下？” 如果成为伟大的钢琴家真的是她的梦想，如果她真的对奥地利梦寐以求，她不会如此。说白了不过是有孙嘉遇做后盾，遇到挫折就想回避，梦想的力量对她来讲不够强大罢了。既然如此，就不要把梦想挂在嘴边，这样反而显得廉价。 她对待安德烈也不像是对待朋友。大概是安德烈喜欢她吧，这份关系从一开始就不平等。安德烈怕她孤独平安夜拉着她一起回家，平时对她给予诸多关心，更不用提多次利用自己的职务之便为她办事，哪怕知道了她与孙嘉遇的亲密关系也未曾想过打探消息以此作为晋升的砝码。可是，她从未在意过安德烈的感受。或许被偏爱的都有恃无恐。 “你的精明只用在我身上。”他终于也有忍耐不住的时候，脸上是挂了相的愠怒。 有事时楚楚可怜地求安德烈帮忙，没事时快快乐乐地过自己的日子，闲聊时说几句难听话戳安德烈的心窝子，并将对乌克兰黑警的怒火发泄到一个从未有过渎职念头的老实本分的基层警察身上——她居然还认为这个警察是朋友。 我能够理解她——二十二年的人生被保护的太好，突然进入浩瀚且残酷的社会，除了彷徨、茫然、哭泣，别无他法，只好像鸵鸟一样将头埋进沙子以此躲避危难——可我依然不喜欢她。哭哭啼啼、遇事犹疑、不愿吃苦、意气用事。我不想用「傻白甜」这个片面的标签去概括她，可一时之间竟也找不到更贴切的形容。 在经历过这痛彻心扉的一切后，赵玫有丝毫成长吗？故事戛然而止，我们不得而知。 二 赵玫和孙嘉遇的感情进展仿佛开了二倍速——第一面钟情，第二面

要命法则w Delta z？Ashley Walters老师回答了他自己的答案，但对于人类来说，远远还找不到答案。很好的一本科普书，用时光机把我们从远古的混沌时代到人类自由意识的探索。让我明白了RNA,ATP，人类是感知世界又是如何学习记忆的？人的天赋技能是可以后天培养出来的，重复重复在重复。

原来写剧集这么简单，只要把b站评论搬出来就行了？我严重怀疑这书一半字是b站评论，两个人的恋爱日常就跟背书一样，一点文笔没有，