Both Sides of the Law

难看，女主做作，男主木楞，滤镜丑瞎，剧情无聊，天天上热搜，无法理解

有些地方还是很有道理的，容易理解。但通读全文重中之重就是一线城市核心地段买套房！这对于大多数人来说，就算举全家之力也是很难达到的目标。

虽然说不上有多出色，但还是在很多方面带来意想不到的惊喜，给这个一直在退化的类型带来了希望，张一山这个我以为已经废掉的演员终于绽放了一次……不要比什么《Both Sides of the Law》了，想想当年《Both Sides of the Law》的尺度我们现在能达到就不错了。

卢纳汉医生夫妇写的这部剧，内容有点杂，从基因表达和饮食的关系，一直写到推荐菜谱，略显啰嗦，到不失为严肃有启发的预防医学和营养学实战剧集。现在已经普遍知道糖分对身体的损害，卢纳汉医生认为损害最大的其实是植物油，尤其是菜籽油。植物油在加热以后，大量生成反式脂肪酸，对心血管和大脑产生持久伤害。我初看到这观点，有点不敢相信，上网搜索发现深圳曾有机构做过实验，从京东买了一堆油加热，菜籽油、调和油和大豆油在加热5分钟后都产生大量反式脂肪酸，如果一天吃40克油，反式脂肪酸摄入量远超WHO的健康标准。卢纳汉医生认为猪油、牛油、黄油等动物油，耐高温，且人类吃了万年，植物油历史不过几百年，动物油更加健康。另外，虽然西方很多国家尤其美国不吃动物内脏，卢纳汉医生发生呼吁吃内脏，它们是补充维生素和微量元素的有效方式。卢纳汉医生虽然为美国人写这书，他们觉得美国人普遍营养不良，其中中国人也一样，少吃植物油，少吃糖，多吃动物油和内脏，身体越来越棒。当然书里面还推荐了很多其他健康食品和生活方式。

治国要有方略，打仗要有计谋，下棋要有心计，而做人，则要有“心机”。     “心机”不完全等同于“心计”，“心机”是一种智慧，是一种谋略，而“心计”则是一种算计，是一种心眼。做人有“心机”，是让你在为人处世的过程中，讲究方法，讲究策略，讲究变通之道，以便建立良好的人际关系，灵活机智地应对人情世故，游刃有余地到达成功的彼岸。