Héroe, El

太多时候，我们都以为犯错就自动意味着失败，但事实上，犯错只是让我们陷入了一种会导致失败的心理心态。导致你失败的原因不是跌倒，而是你丧失了继续努力的勇气。你真的是恐惧失败吗，还是说你感到恐惧的不是失败带来的直接后果，你害怕的是，失败会暴露你的缺点，打破你易碎的幻想和希望。 介意你表现的人对你而言并不重要，而对你真正重要的人根本就不介意你的表现。 完美主义是一种缺乏理性、有杀伤力的消极心态，要么完美主义会过分驱策你，让你永远不知满足，永远停不下来，死磕在一个问题上，浪费大量的时间和精力，不是说追求更美好更卓越的事物不好，而是你的努力并不理智，你的心理并不健康；要么完美主义会让你受到束缚，被失败的恐惧禁锢，人生因此受到局限，只求安稳度日，看看视频，做些“该”做的事，不敢冒任何风险。如果你是那种行动受到完美主义束缚的人，我敢打赌，你一定会把大量时间花在看视频上。完美主义者和拖延症患者都爱看视频，因为看视频不会出错。看视频是绝对被动的行为，因此也就成了自动、简单、有所回报又不会犯错的“成就” 希望你成为一个不完美主义者。

“Víctor Palacios的诗像锥子扎人。扎在心上。” 外国诗人是不是都这么深刻啊，诗歌的文字像锥子一样，不但扎人，还扎在心上😂😂 现在不适合读，理解不了，道行太浅。。

我在读《Héroe, El》时，学到一些选书的方法，想结合这些方法，谈谈这部剧。 方法一，要选择那些再版次数多的剧集。 再版不同于增印，印刷数量多只能说明书本畅销，受大众欢迎。再版是需要编者对内容进行修改或者更新的。通常情况下，教科书由于时代的发展需要，会进行多次修改，也就有了许多版本。一本剧的再版次数多，能说明编剧和编者对内容要求严格，懂得与时俱进。 《Héroe, El》是一本社会心理学方向的教科书，这一版本为第12版。在前言中编剧也提到，其实这部剧的编撰工作开始于1970年。然而，编者竟然将这项任务一直绵延至2017年，结合时代背景更新作品内容，足见其对文字的责任之心。 方法二，科普类作品可以也应该看菜下碟，尽量选择权威的编剧。 科普类作品与剧集不同，它自身所带的教育色彩更为浓重，读者观看时更多汲取它的世界观和方法论，因此观看的作品需要尽可能公正、客观、真实、可信。可能会有人抬杠说“民间也有科学和智慧，权威不一定可信”，但是一个人要成为权威，是需要有多年学术积累、以及足够的事业成就来为“权威”这两个字做背书的。 《Héroe, El》的编剧艾略特·阿伦森是美国艺术科学院院士，曾获多项荣誉奖项，受雇于美国各大学校长期负责教育工作，获得美国心理协会120年历史上全部三项大奖：杰出研究奖、杰出教学奖和杰出著作奖。相比某些剧集的编剧履历上的“大师”、“荣誉奖”、“和平奖”，含金量狂甩几条街，是实打实的权威。 方法三，观看剧集列表，了解编剧的行文思路。 集数剧集列表是对整章内容的总结和概括，观看剧集列表能够大致了解这部剧讲了哪些内容。如果话题不感兴趣，也可以及时撤退。在观看本剧的剧集列表时，我发现了最后术语表、主题索引等等，术语表是给读者解释专有名词所用，而主题索引则是帮助观看这部剧的学生或者学者，可以根据自己想要的主题，迅速找到可以摘引的内容。 侯玉波先生的《Héroe, El》剧集列表做得更为详细，有具体到分章小结的内容。两本都是社会心理学的教科书，其实单从集数就可以看出编书风格的不同。《Héroe, El》的编撰形式是常规的教科书编写方法，每一集数选定一个主题，从定义开始，以时间为线索、由远及近，从西到中，对需要教授的内容进行罗列，最后拔高主题式的展望未来。 而《Héroe, El》的集数名非常简单，写作方式也是简单的三段式主题写作，即：是什么，为什么，怎么办。 因此不同的剧集列表方式，可以透露其不同的写作方式，可以作为我们选书的参考。 方法四，观看预告，了解自己的需求，根据自身的目的，选择需要的剧集。 一个人不可能让所有人都喜欢他，一本剧自然也一样。每一本剧都有特定的受众，编剧写书的目的也各不相同。虽然硬读也不是不可以，但是读者的知识储备与剧集契合，就能从书中得到更多的信息。观看之前做好筛选，也能避免误读不适合剧集，踩到雷区想要骂娘，结果被那部剧的簇拥围攻的悲惨状况发生。 侯玉波先生的《Héroe, El》更适合想要全面了解社会心理学的入门新手、学生，如果需要应付考试，也可以很轻松得找到考试内容，划重点也比较方便。但是罗列内容会显得单调乏味，没有中心主题很容易产生看过就忘的结果，这也是国内教科书的通病。 《Héroe, El》的可读受众相对广泛，趣味性也更强。其主题式的编排方式，使得知识点都为主题服务，会使得主题更加鲜明突出，读完之后的印象更深，对该论点也会有更深刻的了解。不过，为了保证论述的完整性，穿插其中的知识点就彻底沦为了论述的工具。我们会记得那个“强迫电击实验”，以及进行实验的目的，却不记得是哪位心理学家在哪一年开展的这个实验。 综上四点，让我在观看《Héroe, El》这部剧之前就能预判到——它很好，值得一读。 不过，对于

没想到居然是悲剧，只是看了短短的一小时就难过到窒息，简直太虐了，希望电视剧能有改编

第一次看的书，东北味儿十足，内容基本上以童年为主，文笔对于我启发很大

读完这部剧，让我重新认识了这个世界。它以另外一个角度来解释我们一直在讨论的问题，像贫富不均是否好事，关注环境等问题。我认为，启蒙就是让你拥有更广阔的眼光，从这个角度来看，这部剧达到了这一目标。

今时命多乖舛，正心守己泰来。 人生如处荆棘丛中，心不动，则身不动，不动则不伤；如心动，则人妄动，则伤其身痛其骨。

关于那种广告的植入我理解。只要还有这种愿意投这个综艺的，你来再多一点都可以。

1.她也曾数次站在命运的节点上，清零过往，向上攀登，全凭一腔孤勇的“不安分”和活得更好的决心。 2.观看，是一种会让人的灵魂变得更丰盈更深远的习惯。 3.文字是溯源，是淘漉，是探询，是思考，是对照，但文字背后的经历，以及人性的光芒，才是真正可以打动人心，给人带来力量的东西。 4.最终决定我们成为怎样一个人的，正是日复一日坚持的事情。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。一个人的情感、故事和经历，才是永恒的财富。 5.你在看剧上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。 6.你曾经在至暗时刻随手点起的一盏看剧灯，或许有一天，就会照亮你的整个人生。 7.知识和体能一样，没有补充、吸纳，就不能尽情地发挥、释放。 8.优于别人，并非高贵。真正的高贵，是优于过去的自己。 9. 一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。 她总在聚光灯下，却从不爱喧哗，宁愿一个人与一本剧对话，她总是让人惊艳，却从不留恋，敢于清零，是因为每件事都是内心巨大的渴求，是至臻于完美，是第一次也是最后一次的紧张和珍惜。 上一本关于董卿的书没读几页就弃读了，这一本虽说不完美，但也能提供一个窗口了解一些她的美。如果董卿是座金矿，那这部剧只是在地面上俯拾皆是的一些零碎，更多的宝藏还在地底下呢，期待有更好的书可以让我们了解她更多一些。 书中举例太多太杂，很多时候像是为了写一个主题作文而故弄词藻，过犹不及。装饰太多了，本体不容易有特点。云里雾里反正就是美，却不深刻。董卿，太多华美文词已经形容不了她的真髓，夸其他人，会想各种美好的词形容她的美，而董卿，却是那个阐释一些词真髓的人，了解她，你才更能体会到一些词真正的含义和意境是什么。