I Spy

从整本剧中看到的只有希望与努力，很不一样的结局，顾云铮会为苏为安骄傲

刷抖音，时间是被 烧了尾巴，一溜烟儿就没了，过后，这精也尽了，气也乏了，神也卑了；刷Paul Wendkos，眼瞅着时针儿与秒针儿你追着，我赶着，情打着，俏骂着，理挣着，嘿嘿 ！就是不困、揍是不累！

很好的一本剧，不光告知为什么，还告知怎么做。值得按照编剧的方法践行。

全书贯穿了一个理念，合理的断食，减少热量的摄入，不仅可以使体重减轻，而且是不会反弹的最好办法，高血糖，高血脂，高血压会得到极大的改善。经过一定的科学研究，实验，亲历了断食的人们，都得到了很好的效果。本剧的编剧是英国人，以英国人的视角对观点进行论点，论据，论证，食物的营养搭配上以本国的食物习惯为主，似乎有些是不符合本国人民的，但是所提出的观点还是可以借鉴的，也是可以推崇的，在我国也有断食的提倡理论，但是个人认为执行起来还是有些困难。最后附有的热量表有参考价值，用起来方便，需要的朋友可以随时翻阅，最后，我想说:我也想要尝试一番，试一下轻断食在我身上有没有效果，无论是从体重方面讲，还是身心方面讲，只要有一方面是极好的，都将美翻了❗

第一次因为一本人物传记而流泪，也第一次这么长时间看一本剧，也是看的最久的一本剧。本来想把它当作学习毛选的一个背景，没想到却收益颇丰。虽然已经知道历史的走向，虽然因为一些原因有些地方的细节写的意犹未尽，虽然第一次读是粗略的浏览，但是，仍然被这部剧感动。这必将会成为我书柜里面的一本值得多次研究的著作。实体书已经纳入购物车

果然不能压剧 质感已经跟不上潮流了 瞬间没有想看的欲望 开头男主大喊大叫 真的 狗的性格都比他好！

童年的记忆

很好看，了解很多日本当时的风俗，生活，人物思想，思维缜密，看来是普通人日子，却引人入胜，想读下去！赞！