Tanya's Island

很喜欢这部剧 🌟 从科学营养饮食，到了解自己的身体健康体魄，到身体自我和情绪-心灵篇，全面的了解身体是怎么运行的，如何更好的照顾我自己。引用编剧的一句话：学习了解自己的身体，是你能做的最重要的事之一。 营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是我们的工具。这部剧最后指出的，我们所有人的最终目标，就是拥有一个更加长寿、更加强壮、更加快乐、更加健康的人生。用自律的力量，把学到的知识变成行动，变成习惯。 将这一自律的精神： -用在照顾我们的身体健康上 -用在给身体所需的营养上 -用在进行经常性的运动和锻炼上。

没有东野的悬疑，有的是对社会和人性问题的反思！有点温情有点励志，但缺少东野风格。一般吧！没有看的就不要看了…

是本吸引我，让我脑洞大开的书，很有趣，但最后几章对我来说还是有点儿难理解，很不错的书！

对于被自恋型母亲抚养长大的人还是有帮助的。提到的方法也是有建设性可执行的，并不复杂。但就是需要耐心，一点点去修复疗愈。 推荐。

很好的教学剧集，可读性非常强。 本以为这部剧是探讨原生家庭及其对个人生命活力/意义的影响，但跟着亚隆的笔触，去认识他的妈妈、认识葆拉和绝症病人们、认识好不容易战胜疏离又丧偶的艾琳、认识阿提米丝的家族轮回和猫……生动处真实地道出治疗师如何构建此时此刻澄澈的空间、如何反思自己带给来访者的影响、如何挣扎着斟酌界线，悬疑处用象征性的手法写出了家族中的代际传递如何影响其中个体的亲密关系以及生命…… 回到最后，果然还是一本探讨原生家庭及其对个人生命活力/意义影响的书。

某些故事很不错，但由于文化和时代的限制，使得另外一些故事显得不那么吸引人。