深狱父子情Starred Up

这是著名物理学家David MacKenzie创作给孩子的量子力学普及影视作品。他将抽象难懂的量子力学巧妙化为日常可感的事物，更讲述了许多可爱的物理学家的故事 一下子拉近了物理与我们的距离，让我们饶有兴味地跟随他展开这场科学之旅。书中也配有妙趣丛生的插画小读者们能更直观地看懂物理过程，也更真切地认识世界

鲁迅：“中国人对未成之事总是苛责备至，对既成之事总是委曲求全”

编剧主张对生活和工作有帮助的书，每周一本，看完就要实践。精选好剧，而不是只要看剧就好！读两遍，时间间隔3-6个月。建立“看剧档案”，让看剧更有成效。

21世纪特工穿越到架空大陆，还是名废材，没有灵力，被人来回提着走，她誓要变强，成为这片大陆的强者，拥有了三世记忆的上古魔，与一个上古神的爱恨纠缠，持续了三世，这一世不会再以悲剧结局。很喜欢的剧集，男女主之间很虐啊，灵力无穷，穿越时空，还能重回地球，666啊，结局很好啊，有情人终成眷属

作为一个高产的TJ作家，银英算是少数完本的巨著了。当年是刚毕业在南通工作时候发生剧荒，偶尔翻起，却不料由此迷上了田中。本剧最大的特色是主角不长命，杨威利，莱茵哈特，齐格飞，先寇布，罗严塔尔，比克古……死者名单长到可以写满A4纸。 本人最喜欢还是杨威利，但好像看过动画片的女孩子好像喜欢莱茵哈特的更多一些

用深情的笔触记录了家族的奋斗史，从客观的角度分析了美国政府在经济发展，世界地位，国际关系中的地位。

“夏天时，因为买不起空调，马蒂的哮喘变得非常严重，整晚都咳嗽，很难呼吸。他爸爸带他去一家家电影院，那时候只有电影院有空调。就这样，马蒂的生活依赖于看电影，只有在那里，他才能呼吸。”

这部剧是我目前读的最慢的一本了，内容太晦涩难懂。前半部分还知道在说什么，后半部分即使一个字一个字读，还是云里雾里的。         人对事物的观察，是一个在认知上投影的过程。比如在二元思维人的眼里，世界上所有的事只有黑白两种。从这个角度上讲，《深狱父子情Starred Up》中山洞的比喻还是挺真实的。走出山洞的人或许能看到事物的原貌，仍旧坐在那里的人能看到一面，而浅薄的人却只能看到一个点。因此看剧的目的便是让自己变得不再狭隘。         《深狱父子情Starred Up》有言：有道之国，务在弱民。对于统治阶级来说，被统治的人不需要太多的智慧，他们越无知，就越容易管理，也越容易成为单向度的人，社会也越稳定。思想上的单向度，往往能迸发出巨大的力量，我们为前进的速度感到欣慰，但会到达什么地方去呢？          一个单向度的社会，就像一个充满力量的巨人，一种特化的生物，虽然现在可以所向披靡，纵横捭阖，但在变化面前却不堪一击。

至少别的书，一章是一个小故事，或多或少。一个月了，什么也没看过来。这让我想起了，小学语文课上，分段落...

1. 我不吸烟所以我不需要戒烟，读这部剧，我是想学以致用戒掉一些其他像戒烟一样表面上看需要意志力才能做到的事，比如对美食的贪婪，对手机的依赖，对减肥的恐惧，追剧停不下来等。 2. 可能是我不吸烟，所以这部剧对我的实用意义不大，但我依然给它一个好看: (1) 通篇我一直在等待编剧给出一个出其不意的戒烟办法，但是读完了我才明白，他所谓的轻松戒烟的办法，其实就是推翻了现有的关于吸烟、戒烟的一些被普遍传播的错误常识，理清了关于其中的洗脑机制，并根据自己的戒烟经历总结出了一串儿关于如何看待吸烟和戒烟的正确的常识机制。 (2) 这一串儿机制对戒烟有效，至于我上边提到的对美食的贪婪，对手机的依赖，对减肥的恐惧，追剧停不下来等不是特别的适用。因为戒烟和它们所涉及到的洗脑机制以及错误常识是不一样的，所以相应的树立正确常识机制也是略微不同的。 3. 但这部剧对于非戒烟者最大的价值应该就是给了我们这样一个启发—— 有的时候我们想要戒掉一件事，总是失败的原因并不在于你能力不够，或者你是一个意志力不足的人，根本的也是最重要的原因可能就是简简单单的你对这件事的看法(认识)不对，当你换一个认识，你就没有很想再去做那件事了。所以，如果你想戒掉一些事，不如自己去尝试的时候，把发力点放在改变自己对这件事的认识和观点上吧，这样你的判断和选择自然就变了。 反过来，如果我们想做成一件事，比如坚持运动，坚持早睡早起，坚持写日记，坚持观看，等等诸如此类的习惯，其实靠的也不是意志力更不是你有没有这个能力，只要你改变对这件事的看法(认识)，无论是你要戒掉一些事，还是想要做成一些事，都将变得简单轻松，从而不需要再调用意志力。 其实，有很多西方的工具书，比如教你时间管理/早起等等的剧集，其实它们都在强调的一件事，就是时间对于你的意义/早起对于你的意义，意义其实就是你对这件事的一个看法。所以，大家应该清楚了吧——改变了自己对想要戒掉的或者想要长期坚持的习惯的看法(认识)，戒掉它或者做到它，将轻而易举!你也可以! 以上，我想也就是编剧戒烟成功的根本所在，也是这部剧的核心。 4. 书里还有一点比较有意思的地方: 书中其实有反复提到“恐惧”这个词。其实日常生活里，在我们对抗各种问题和事情的时候，我们大多数人常常都不会意识到藏在潜意识当中的恐惧感，我的认识是，其实每天 我们每个人在深层都会有恐惧，不知道是否有学者提出过这样的观点，如果我们能够充分的去调动自己的意识，去发现和感知恐惧的存在，我想我们会往前迈进一大步。 5. 我还想谈一下“洗脑”——— 其实，不仅是戒烟，很多其他事情也都涉及到洗脑影响。 而洗脑本质上我认为它就是一个“建构”行为。 举个例子，比如我们个体对爱情的概念(认识)是如何形成的?它可以说是经过三重“洗脑”(建构)的——— 第一层是社会建构，我们一出生我们的社会对于两性的互动已经有墨守成规的秩序，我们的父母及周围的环境都会影响我们对爱情的看法。 第二层文化建构，我们接触到的文化，包括神话传说，剧集，电视剧电影等等，都在向我们传递着特定的爱情观。 第三层是自我建构，我们吸收了社会和文化对爱情型塑的样子，加上自我内心的感触和阅历，我们会形成自己对爱情的认知。 以上，就是每个人对于什么是爱情的认识产生过程，它是经过了三重的建构(洗脑)。不仅是爱情，我们对周遭世界一切事物的认识(世界观)都是这样来的。 所以，正因为如此，编剧提出的改变认识你就能戒掉烟，这一核心的理论是正确的。同样的，改变认识，你能经营好一切事! 写到这里，我也突然明白，为什么人的一辈子只有不断的拓展自我的认知和自我边界，才能获得幸福