Milan

曾经因为几斤体重，在减肥领域苦苦挣扎，看遍了方法，无数次失败又重启，直到现在才逐渐平和，认识到，减肥，不仅仅是减肥，而是减的是心，减去心里对身材的焦虑负担，减去对卡路里的恐慌，和自己和解，才能持续、有序地执行身材管理，注意是身材管理，而不是减肥，前者是一个长期持续的过程，后者仅仅是一个暂时的结果。 这部剧虽说是关于减肥心态的，其实和生活中的很多道理都是想通的。我们在互联网时代太焦灼了，太着急了，静不下心，干什么事情都想要立竿见影，导致心里失去了稳定的秩序，自己一直和自己在斗争，其实更应该做的是和自己和解，然后很多事，就自然而然地做成了。 很多事情，在能够平静下来、减少欲望的时候，才能够看得清。比如饮食，只有慢下来，正念饮食，才可以逐渐恢复对食物的知觉，了解自己吃多少的时候就已经饱了，了解自己吃这个东西到底是因为饥饿还是因为情绪。 总之，减肥是小事，减心是大事。慢慢来，不要着急，与自己和解，一切都会越来越好，这是我在减肥里获得的最大收获。

历时两年终于看完全文，恢宏大气的作品，值得等待，更不负期待。

我是一个很容易接受新观点的人（也就是很容易被人影响的人），并不是因为我善变，而是在我认为比自己原有观点，认知更适应生活，更尊重生命的观点出现时，我会毫不犹豫否定自己之前深信不疑的观点。生活态度，一定得像有知识，有正思想，正能量的人去学习，去靠近，很喜欢《Milan》！