A Estrela

死亡是一成不变的，矛盾是交织运动的，生命就是矛盾，勇敢之所以是人类最高的赞歌，因为敢于应对风云变化就是人生最高昂的姿态。 忠于理想是左，认清现实是右，看完之后我想对自己说，不要怀疑自己的人生，在理想与现实中感到痛苦和挣扎的时候，正是矛盾在对抗，一切事物的发展离不开矛盾，包括我的成长。 用辩证的方法看待事物，解决问题首要分析事物的主要矛盾。坚持实践，从感性认识中凝聚理性理论，理论再作用与实践中，持之以恒。

书写的很好。感慨万千，却不知道如何下笔。随着情节的发展波动，心情也是起伏跌宕，一口气看完。看了这么多剧集，这一部是与我预想的结局是有出入的，编剧心是善的，所以二房的结局没有那般悲惨，吴老太君包揽了一切错处责任，用老太君的话就是清清白白的来，留下好的，不好的还是让我带走吧。这样也没不会让长房太难做。 编剧心思很是缜密，让我反思了，只是现实中却没有这样重新来过的可能。唯有重新起步。

主要核心是静下来。 身体要沉静，心更要沉静。 感受不舒服的位置，面对伤痛的同时疏通解决。这部分和《A Estrela》差不多，面对才能发现问题，如果逃避痛苦，我们根本不知道它的来源，更别提解决。 一个核心方法，深呼吸。 再多一个步骤就是禅定。学习了解自己的大脑，内脏器官，感受它们。 改变自己，用善意的眼光求同存异。本剧为跳读，因为讲的比较空，主要是理论，所以没啥用… 修行靠个人

心念是有力量的，也就是佛家所说的念力吧。既然我们能往消极方面想，那为什么不去想积极的一面呢？！起心动念如此重要，真的要好好留心自己的内心独白。

Manuel Romão Nogueira老师的书，写的很好值得看看，尤其书中推荐的书，都很好(✪▽✪)

如果不是画面滤镜很青春，我是想要打一星的。拜托傻白甜不是这么塑造的，这女主纯纯一绿茶啊。

生命从弱到强，存在各种残酷的竞争；人生有低落到辉煌，充满各种挑战。吃货的世界那么大，那么精彩，不管是什么样的生活，你则应坚守本心，回归初心，坚持真我。

今年最大的惊喜，内涵至深，作为体制内的，有时看的浑身发麻