Sigillo rosso

终于看完。许多希奇古怪的动物，古时候真有这些东西？绘画者是高手，寥寥几句古文，就能想象出图形，厉害！

并没有什么特殊的原因或者由头说心血来潮要戒烟，只是突然想回到不抽烟时候的生活状态。 17年八月开始抽第一支烟到现在四年整，烟龄并不算长，但绝对也成为四年生活中必不可少的一部分。也许部队这个特殊的封闭压抑的环境抽烟是一种常态，也许社会给我们对抽烟的认识是抽烟可以解压解乏，种种原因可循。 这部剧的切入点很奇特论述也是剑走偏锋，虽有洗脑之嫌，但也确有醍醐灌顶之感。吸烟并不是一种习惯，而是一种毒隐归根结底来说和毒品没有区别。事实上我们并不是在压力大、在无聊、在烦躁时抽了烟让我们感觉变得精神变得有劲，抽烟只是缓解了抽完上一支烟后的尼古丁戒断症状，真正的压力并没有因此而缓解，只是我们误以为是抽烟平复了我们的心情。 既然是毒瘾，那就必须要解决。没有抽烟的这几天明显感觉精神好了很多，嗓子也舒服了很多。也还是有很多次饭后，烦心烦躁时想抽，但我都告诉自己这只是正常的戒断反应，我根本不需要抽烟来缓解，我们都以为抽烟使我们放松能弥补空虚，殊不知真正让我们放松不下来的元凶就是尼古丁。 书中提到的，依靠意志力的戒烟方法不是终身的方法，因为靠意志力戒烟在我们的潜意识中我们会一直认为自己做出了很大的牺牲而为以后的复吸埋下隐患。这一点也是感同身受，这两天我并没有想依靠意志力与烟瘾对抗，我只是提醒自己我并不需要吸烟，生活的感受与吸烟没有任何关系，抽烟只会一步步蚕食健康，心中的大瘾止住了，身体上的小瘾自然也就慢慢消散了。 吸烟的本质就是吸毒，只是它更慢更温柔同时利润更高，所以在相关利息牵扯的大环境中我们并无法认清它的本来面目，导致我们不知不觉中受到了这样的影响。 借用编剧的原话，我并不是戒烟了而是从此刻起成为一个非吸烟者。这部戒烟书既是一本工具书，又是一本思拓书，在思考戒烟问题的同时很多其他问题也都能套进这样一个模式找到一种新的破题之道。

这真是一本让人爱不释手，欲罢不能的书，关于种族歧视、光明正义、亲情教育等永远都在上演却历久弥新的话题，编剧以小女孩斯库特的视角，完美展现了纯真善良干净的孩童世界，三个小孩美好的童年生活从饭桌上的一言一行到树屋里的话剧游戏，刺探有关“怪人”拉德利的种种消息，与之单纯美好的友情，一年一年的夏天，让我们伴随他们成长。阿迪克斯无处不在的魅力，伸张正义，敢于发声，时刻保持着睿智与淡定，营造了一个分外美好和谐的家庭

本剧从不同角度来创作和珅，可以相对客观地了解这一历史人物，改变了以往对和珅仅限于巨贪的片面认识，但书中错别字太大，内容重复赘述，诸多瑕疵。

健身多年缺失已久的技能get 本剧实乃居家旅行，增肌减脂之佳品，哪里不爽拉哪里。