Chechu y familia

超喜欢的一本剧！书中塑造的或人或妖或物，形象生动鲜明，语言风趣，情节紧密跌宕。难得的喜欢！最爱虎皮猫大人和肥虫子🐛，嘎嘎嘎

很遗憾没早点读到这部剧，也很庆幸最终读到了！内容丰富又很实用，可以学到很多心理知识。对教育孩子也很有帮助，感觉年轻的家长和准家长们应该好好读一读。

集百家之长，成一家之言（勉强）。但是我学到了东西且有新的感悟，所以五星。 时间管理的对象其实是精力 * 时间对于每个人都是相同的而精力则因人而异、因时而异； * 我们无法时刻保持充沛的精力，所以要需要管理精力 每日精力管理的FAST原则 （实际使用顺序应该是FSAT） 1. F：区别青蛙（主要矛盾）和蝌蚪（次要矛盾） 2. S：剖析青蛙的组成，确保可行性 3. A：列出解决矛盾所需的行动，确保执行力 4. T：番茄工作法，开始吃青蛙 FAST其实就是一种集成的framing。好处在于熟悉以后能够显著提高工作生活的效率。熟练理解的标志是明白FAST每一步的动机。有些很微妙的感悟需要多多体会才能明白其中的妙处。当然这个framing也有个性化的设置，这完全取决于你对自己精力变化的了解。 1. F 28法则 解决主要矛盾 2. S 解决畏难情绪 3. A 制定计划 凡事预则立 4. T 科学用脑

第一遍读完 所有的营销，所有的品牌一定是建立在用户基础上的，所有强推行，硬动作都不会赢得市场，更不能走的更远 期待第二遍飞观看和感想