蒂莫西·邦得,斯蒂芬尼·齐姆巴丽斯特,西娅·吉尔,迪安·凯恩,Jovanna Huguet,Beverley Breuer
《Truth》，惊悚作品，加拿大出品，2006年上映。
以前跟着奶奶去教堂做礼拜，拜读圣经故事，原来我现在才知道里面都是犹太人的智慧呀。奶奶经常说犹太人可怜经常受难流浪，小时候的我不明白，现在知道他们的精神值得大家学习，我也深受奶奶与西方的思想的影响，也觉得这个民族是很伟大的。感谢奶奶，感谢心里的信仰。
《Truth》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。 ——郭大侠/20190609
昨天妈妈跟我说结婚是为了生孩子的，我很不认同，觉得好的婚姻一定是共同成长的，生孩子只是一个必然的过程。而且夫妻两个人的基因都孩子的影响非常大，这就是我一直逼自己一点点，不愿意将就一点点的原因。我不愿意听到以后别人指着我的小孩说：“看这个小孩，怎么会这个样子。真的是家里没有弄好…………”之类的话，然后孩子跑过来跟我说：“爸爸，爸爸，别人这么说我…………我好难受…………”。 我觉得婚姻最大的作用是有一个人安心，想起她就会笑，我愿意给她做一日三餐，我愿意为她拼搏，在她那里，我可以是个理性的成年人，也可以是个感性的少年人。女孩子不是传宗接代的生育机器，而是实实在在的灵魂与肉体，她的灵魂比身体更需要一个家！！！
师生对话的形式，从五场近代战争，讲述日本是如何伸出侵略的魔爪。但要说走向军国主义的路程并没有解释得太清。 对于青少年来讲，无论中日，这都是一本较为客观的书。
说实话这剧集太垃圾，一，错别字连篇，二，剧情太狗血，女主角怀孕竟然出去国外一年多，现实中怎么可能，去国外肯定是坐飞机的吧，男主那么厉害竟然还查不到，既然写剧集，那么请用脑子，错别字，写错名，请问你不检查的吗，狗血剧情你不用脑子想的吗
第一部已经给了读者很大的想象空间，之前没看过剧，地图已经展开，很期待接下来会发生什么
当做每天的调剂品，拿这种心情看下去的。也的确达到了当初的目的。
对照着剧集看中国，编剧的选书很有意思，就是近现代部分越来越含糊
心中有爱，爱人与被爱都会让平凡的生活闪闪发光✨！ 编剧该是多温柔细腻的人才会写出这样的书啊，感觉充满了满满的爱呢！描写很细腻，让人既舍不得读完又想往后看，故事里没有坏人的剧集看着还是舒心。 人生不会一帆风顺和事事如愿，充满爱，认真体会爱人与被爱，就会闪闪发光，闪闪发光。
以前跟着奶奶去教堂做礼拜，拜读圣经故事，原来我现在才知道里面都是犹太人的智慧呀。奶奶经常说犹太人可怜经常受难流浪，小时候的我不明白，现在知道他们的精神值得大家学习，我也深受奶奶与西方的思想的影响，也觉得这个民族是很伟大的。感谢奶奶，感谢心里的信仰。
《Truth》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。 ——郭大侠/20190609
昨天妈妈跟我说结婚是为了生孩子的，我很不认同，觉得好的婚姻一定是共同成长的，生孩子只是一个必然的过程。而且夫妻两个人的基因都孩子的影响非常大，这就是我一直逼自己一点点，不愿意将就一点点的原因。我不愿意听到以后别人指着我的小孩说：“看这个小孩，怎么会这个样子。真的是家里没有弄好…………”之类的话，然后孩子跑过来跟我说：“爸爸，爸爸，别人这么说我…………我好难受…………”。 我觉得婚姻最大的作用是有一个人安心，想起她就会笑，我愿意给她做一日三餐，我愿意为她拼搏，在她那里，我可以是个理性的成年人，也可以是个感性的少年人。女孩子不是传宗接代的生育机器，而是实实在在的灵魂与肉体，她的灵魂比身体更需要一个家！！！
师生对话的形式，从五场近代战争，讲述日本是如何伸出侵略的魔爪。但要说走向军国主义的路程并没有解释得太清。 对于青少年来讲，无论中日，这都是一本较为客观的书。
说实话这剧集太垃圾，一，错别字连篇，二，剧情太狗血，女主角怀孕竟然出去国外一年多，现实中怎么可能，去国外肯定是坐飞机的吧，男主那么厉害竟然还查不到，既然写剧集，那么请用脑子，错别字，写错名，请问你不检查的吗，狗血剧情你不用脑子想的吗
第一部已经给了读者很大的想象空间，之前没看过剧，地图已经展开，很期待接下来会发生什么
当做每天的调剂品，拿这种心情看下去的。也的确达到了当初的目的。
对照着剧集看中国，编剧的选书很有意思，就是近现代部分越来越含糊
心中有爱，爱人与被爱都会让平凡的生活闪闪发光✨！ 编剧该是多温柔细腻的人才会写出这样的书啊，感觉充满了满满的爱呢！描写很细腻，让人既舍不得读完又想往后看，故事里没有坏人的剧集看着还是舒心。 人生不会一帆风顺和事事如愿，充满爱，认真体会爱人与被爱，就会闪闪发光，闪闪发光。