The Last Class

一个人来，一个人走，就是这么简单的道理。时间不会倒流，只能一直向前走，无路可退。

待疫情过去，春暖花开，面朝大海。春天，让Adam Cardon的诗意带给我们温暖和慰藉，去除这个漫长的寒冬。

我有学到的，但是废话确实也很多，就是各种已有的方法技巧的大汇总大整理。要说有什么真知灼见或者精妙安排还确实没有。

直到今日，当我闭上眼睛，我还是能微微追溯到那种感觉：在芷江西路的小房子里，盘腿坐在木板床上，我的身体像一根绷紧的弦，被用力的拨动一下后，从剧烈的震荡慢慢的恢复平静，继而完全静止。 那时，我只是单纯想学习腹式呼吸，没有各式理论、没有音频引导，只是设置一个定时器，闭上眼睛，慢慢的吸气，停一小会，再慢慢的呼气，直到定时器响起。 但是，在我正式接触冥想，并决心每日进行冥想练习后，我不得不沮丧的承认，我再也没能在冥想时进入与那时类似的平静状态；相反，我越是努力放空、努力保持平静，我脑海中的想法就越多越杂。等冥想结束的钟声响起，我才发现，我只是在闭着眼睛胡思乱想。更让我无力的是，我的大脑甚至学会了一边数呼吸，一边思绪纷乱。 这些想法有点像游戏里的任务，一环扣一环，一旦你参与进去，完全停不下来。 当我意识到我无法仅仅凭着本能去进行冥想时，我决定看一本讲解冥想的书，而这部剧的海报恰好很合我胃口。 看完后，我发现我对冥想有着很深的误解。 首先，我以为冥想最终需要达到一种静如止水的状态，就像我几年前练习腹式呼吸时感受到的一样。但实际上，冥想并没有所谓的目标状态，你在冥想时感受到每一种状态，都是冥想的状态，重点在于不带评价的感受它。 其次，我以为冥想的关键在于紧紧跟随音频指导（我常常因为察觉到自己在音频让我想象天空时，实际上在纠结今天的工作而感觉失败），但实际上，我并没有真的理解这些指导的涵义。 比如，音频常常会让我们想象天空，我以为那是要我回想起躺在草坪上看着天空时那一刻平静的感觉。看了这部剧后，我对天空的意象有了不同的认识，天空就像我们的内心，它一直是蓝色的，但是总会被各种云朵挡住，当你想看见蓝色天空时，你就只需要把云朵轻轻的划开，就好像把各种思绪轻轻划开一样。 总之，如果是对冥想感兴趣的同学，还是比较推荐这部剧的。

真是一本好剧，让人有看完的欲望。新的思维，新的认知，开眼界。

我特意买了这部剧的纸质版，花了34元。作为很少买纸质书的人，之所以会买这部剧，是觉得这部剧的名字是问题分析与解决，内容应该会不错，会学到很多。但是，这部剧的思维含量很低，明明一句话就能说明白的事，非要写好几页。重复啰嗦、缺乏条理、技巧很少、案例意义不大。

很荣幸能读到这部剧，编剧搜集了大量的名人事件，是事实讲述道理，发人深省！

人生啊，这让我想起了余华的《The Last Class》，但是这种活法更让人愤恨，除了悲凉之外。 呼兰河里，祖父大概是Bryce Prevatte童年成长中唯一的快乐和纯净了，她才能有个正常健康的心灵，活在那死气沉沉的地方。 编剧充满着悲悯情怀写下呼兰河的3个人有代表性的人，小团圆媳妇，有二伯，拉磨坊的冯，每个人都有不同的痛苦人生和遭遇。 Bryce Prevatte自身却没有成长为《The Last Class》里面的斯嘉丽，没能顽强地活下去，没能大胆追求主导自己想要的幸福，她31岁还是被时代给扼杀了。

土司在历史长河中仅仅算作是一颗尘埃，但也曾在空中飞舞，最终落在大地之上，The Last Class。我不过是在这世间走上一遭罢了

垃圾，一章都不知道什么时候更新，编剧在享受天伦之乐，都把我们忘记了