Voices Within: The Lives of Truddi Chase

其实养肤重点是内养，气血足适量运动出出汗脸上的皮肤就好。护肤因人而已，适合自己的最好。我喜欢极简的生活也喜欢简单的护肤，喜欢无添加比较自然的护肤，也在书中学到一些护肤常识 做好防晒。 多做身体运动、多做面部肌肉的深层按摩（内疏通） 保护好女性生殖区的健康 找到适合自己的稳定情绪、缓解压力的方式。 规律作息，早睡早起 健康饮食

关注身心健康，从我做起。管住嘴，迈开腿。过午不食（下午五点过后不吃饭）。向美好的生命致敬！向美好的生活努力！

这部剧从头到尾给人的感觉是一个字“淡”，女主淡淡的性情，后宫的勾心斗角也淡然描述，与皇上的感情平淡却不平凡，皇室的日常起居生活也描述犹如身边的的平头百姓淡如清水，没有伤心虐心的节奏，没有大起大落的情节，却让人看的欲罢不能。

《Voices Within: The Lives of Truddi Chase》的影视价值毋庸置疑，且白话文翻译未能取得原著之精髓；但对于其故事所传达的价值观来说，不得不带着批判性的眼光去看。在当时男尊女卑的历史背景下，不仅社会视女性卑贱，且以门第论出身；女性自身更是将自己放在了低贱的位置。从思想上让女性成为男性的附庸，就是再优秀的女性，想到自己作为“女性”的身份，就算是贵族出身，也只能作丈夫身后的影子，父兄政治生涯的牺牲品。女性不能对丈夫的出轨有任何不满的情绪，不然会被扣上“妒忌”的帽子，与丈夫的其他情人和谐相处，甚至抚养丈夫与情人的孩子，被视为拥有美德的“可爱女人”。女性的道德标准完全由男性的喜好来制定，不仅是囚禁了女性的身心和人格，也显露出男性心理的丑陋与贪婪。人类的发展，就是培养自己的“德性”，我们拥有羞耻心，因而对抗着本能，我们一直都与自己的愚蠢对抗着，希望男性和女性的思想都能得到解放。但这不是法庭，人类只有男女没有一个第三人来调解我们的纠纷，我们在努力成为“理性人”的同时又理所当然地成为了自己的辩护律师。

多讀書197： 《Voices Within: The Lives of Truddi Chase》--汤姆·康蒂 本剧不是以时间为序行文 ，这段时间太忙，分开了很多次才读完这部剧，而在看剧时往往在洗碗，白白等，搞得自己有点时间事件差 一定要再看一次… Anyway第一次看汤姆·康蒂的书，喜歡上他的行文，我要为他建一个追剧清单 好好看他的书 孙光林做为家中第二子，6岁被卖了，6年后又回到了原家，被卖的六年，在新家对他再好，他也不把那当家，5年后回来，他成了一个“隐形人”，家里父母，哥哥，弟弟都不喜欢他，游离在家庭之外的特殊存在。 从来没感受到家庭幸福，爱的他把包括父，兄，弟，收养人都直呼其名，只有母亲例外… 家里发生的所有事，父亲，兄弟同跟一个寡妇…弟弟的4，母亲的4，他都没有特別的感覺，给读者的感受就是一个站在远处，冷眼旁观的第三者… 在没有家长的正确引导下，男生青春期的躁动，对生理的一知半解，很想了解倒底是什麼（这段让我很好奇男生是怎麽度过的青春期 原谅我的好奇心） 苏宇的4亡，美丽的残酷凋零… 没经历过当时那种要用绳子做腰带的贫穷，躺在路边睡觉身边的朋友被子弹打碎了半张脸的战乱，打些水的功夫树下的母亲被狼撕碎的逃亡，我们也许真的很难理解书中人物那些很荒唐的行为：孙有元要去典当他父親的尸体，在打架时拿他父親的尸体当武器，行文像是荒诞搞笑，但却是在穷困无依时疯狂的人性 汤姆·康蒂的以第一人称写这部剧，而且代入了小孩的情感，你会发现对别人的称呼在他的行文中是很特別的，除了直呼他的父母名字外，他对在小伙伴国庆的称呼，也是随着自己对小伙伴情感的变化而从“国庆”变成了“我的同学”，关系又好了以后，又变回了“国庆”，这些细节让读者更能了解这小孩的情感。 国庆的早恋，甚至要杀人的疯狂想法，再次让我们思考对青少年正确引导的重要性。 我最喜欢的他在孙荡的那一段，特別是张青海老師，老師对这些孩子貌似温柔又令人恐惧的处罚方式…让我们隔着屏幕都能感觉得那种可怕的气氛。 最后还是以全文提了4次的那场大火结束…孙光林就像在细雨中呐喊…孤独而坚强…

受害者都跟男人没有任何关系。根据后来了解的结果，男人只是个过着极典型、极普通生活的“平凡人”。他大学毕业，在中小企业做了十几年的业务，却因经济不景气而遭到突如其来的组织变动。后来虽然拿退休金开了家炸鸡店，但不到两年就关门了。其间还欠了债，家人也都离开他，而后男人便足不出户，就这样过了三年半左右的时间。他住在半地下室，除了去附近超市买东西，偶尔去逛逛国立视频平台外，只待在家里。 他从视频平台借的书大部分是与武术、防身术，还有刀术等相关的剧集。而在他家里发现的，却是些成功的法则、如何养成正向思考习惯之类的自我启发性的剧集。而男人空荡荡的桌上，放着一张好像故意要让人发现的，用又大又潦草的字体写成的遗书。