The Detail

从今天开始，你立了一个flag要如何如何去一一戒掉身上的坏习惯。结果三天以后，你就将誓言忘得一干二净。坏习惯卷土重来，你内心就会觉得自己自控力太差，意志力太薄弱。你就会想为什么别人都那么优秀，产生自我怀疑。看了这部剧之后，或许你就会明白习惯的属性，你的身心对于习惯的反应。不管是好习惯还是坏习惯，身体对其是没有识别度的，身体只会自动地拒绝变化。这应该起人类进化为了生存而保留下来的本能吧。这也就是戒掉或者养成习惯的难度所在。          那么回到本剧的主题思想，The Detail。首先你要明白你的每一个坏习惯给你带来的愉悦感是什么，肯定起那种愉悦让你无法自拔，暴饮暴食、熬夜、拖延等。找到其中的核心点，你就应该寻找其他好的东西来代替这些坏习惯所带来的愉悦感。这里也就涉及到养成好的习惯。你需要步步为营，细化你的行动，关注于习惯本身，先不要去管内容的好坏。就像我现在，想要养成每天追剧30分钟的习惯，那我就先不管看什么书，也不要管追剧的收获，反正一股脑先每天看30分钟再说。大概就是这个意思。

有粉籍，但是我尽量客观评价，这个剧我会觉最终有7.0分会比较合理（不知道会不会烂尾，假设结局不要太垮的情况下）。第一集前二十分钟太垮了，从第二个case开始变好看。里面具体的案件都挺有意思的，相比之下感情线节奏就差很多……感觉国内很多编剧写感情线都很尬……有些地方甚至不合理……我并不是那种极端的觉得多搞事业少拍感情戏的观众，有感情戏也挺有意思的，但是能不能不要玩尬甜那一套……另外就是，作为心理学专业的，想提议一下，林深既然是咨询师，他肯定掌握的技术不只是催眠，倒也不必一直使用催眠（毕竟真实世界中催眠真的非常非常非常少用）。虽然这个剧的名字和设定注定了催眠要是主要技术，但是穿插一些别的技术会让剧更合理一些。

童年是仙剑3，考古仙剑1发现歌好听颜值高外，剧情和配音我都不太行。各种爱而不得的故事，底色是悲剧。游戏改编的弊端就是关卡模式太明显了。

有启发，有思考，还是值得一读的，这部剧还是侧重于道的层面，道这个东西就很玄妙了，每个人的体会领悟都有不同，总之看看有益无害

这其实是第二遍了，第一遍还是之前在iPad mini上看的。看《The Detail》时把这篇和《The Detail》弄混了 ，美食家好像没看完——看了那么多好菜，不在祖国大地上吃不到啊。就看不下去了。可惜电影找不到英文版的字幕，没法让Zack看。实在是让我想起《The Detail》。