Hell and High Water

建模怪怪的，双目无神，动作僵硬……

2019 No.4 现有互联网产品的设计逻辑，需要反复观看，结合现有产品尝试应用。

“我并非含混不清，只因生活是件真事情。” “门外的山丘缄默 这是我钟情的第十个月 我的光阴嫁给了一个影子” 喜欢太多的句段文字，太久没有这种怦然心动的感觉。 初读就已深爱，碰上这般好诗，是自己的运气。璀璨的浪漫，散落白月光的地面。

这是一本关于家庭心理疗伤的书，受原生家庭伤害的孩子可以看，为人父母的也可以看看反省自己的行为。编剧通过分析大量心理治疗（对受害于原生家庭的人）的过程，阐述了“有毒的家庭”的行为模式，并教人们能做些什么以减少父母的影响。内容通俗易懂，可操作性强，似乎把大多性格缺陷都归于家庭原因，但并没有讲多少如何改善性格缺陷。 书中提到的“非辩护性回应”和与父母写信或当面对峙都是非常好的解决方案，直面问题比逃避管用，坚守自己的立场，有勇气去面对自己的父母，就是成功的。 这部剧里讲的是美国家庭，和中国还是有许多差别的。一是在性格上，中国人更内敛，父母对于孩子的伤害更多的是不闻不问或过分宠爱控制，酗酒、虐待和性侵的情况会少一些。二是在家庭构成上，中国有更多的三代同堂，除了父母，别的长辈也可能在一定程度上影响到孩子。三是在治疗方式上，中国看心理医生的还是少数，文中提及的互助小组更是罕见，更多的只能依靠自我拯救。 明智、成熟、有爱心的父母所持有的观念会考虑到家庭中每位成员的感受和需求。他们会为一个孩子的个人发展和随之而来的成熟独立构建坚定的基础。这种观念很可能是：● 孩子的叛逆心很正常。● 故意伤害孩子是不对的。● 应该多鼓励孩子犯错误。 你已经是成年人了，可以承受追求自主生活的过程中所遇到的不快。 愿大家能如书中所说，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。 P.s.看这部剧，我内心是被触动到的，我也想通过这部剧治愈自己。我一直肯定的认为，我的父母是爱我的。编剧提到“不是故意不等于没有伤害”，而我以为父母由于环境认知受限，责怪他们对我也无用，我不会和他们对峙。作为成年人，控制好自己才是关键。

不错的一部书，虽然一开始就用了顾远的角度叙事，但还是让人忍不住看下去，看别的犯罪剧集都是恨不得快点揭发罪犯，但这个叙事视角和犯罪动机竟然让人不由自主的站在了顾远的角度，生怕他的犯罪事实被发现，这也许也是编剧有意而为的一个巧思吧，毕竟世间的善恶，都不是绝对的，相比顾远这样的犯罪者来说，那些在权钱勾结后用正当权位做犯罪事实的贪官污吏们更让人恶心。

应该进课文。Hell and High Water对经济的价格和需求关系过了很好的阐述，用他的话就是轻重

一对生活在偏僻农村的夫妇，天天吵架，暴力相向，对孩子非打即骂。他们有两个儿子，一个长大后犯罪进了监狱，另一个白手起家，奋发图强，进入精英阶层。都说原生家庭能影响一生，为什么亲兄弟长大后会成为截然不同的人？ 记者去监狱里采访时，他一脸无奈地说：“出生在这样的家庭，除了用拳手说话，我能怎么办？”记者又去采访另一个成功的儿子，他平淡地说：“出生在这样的家庭，除了加倍努力，我能怎么办？” 经历相同的成长环境，一样糟糕的父母，两个儿子却有完全不同的人生。说明经历了什么固然重要，如何看待自己的经历，却更重要。对童年经历的不同解释，会走向完全不同的人生道路。 所以，这是个好消息，成年人有机会重新选择生活，通过疗愈自己的内在小孩，无论童年经历了什么，都不用怨天尤人，不影响我们甩掉包袱，轻装前进。 内在小孩是一个隐喻，每个人像有一个孩子躲藏在内心一样生活着。正如查利·格拉普文的《Hell and High Water》一书中写道： “一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活……已经习惯了这个内在小孩的存在，甚至分不清哪些感受和意愿是自己的，哪些是这个内在小孩的。” 生命早期，来自父母的爱和照顾，能帮助孩子形成有安全感的内在小孩，而我们内心的恐惧羞耻，并非全是当下情境产生的，大多与留下创伤的内在小孩有关。 受伤的内在小孩是怎么形成的呢？根据《Hell and High Water》书中介绍： 首先是抚养人的疏离，包括不讲话、不陪伴、不抚摸等；其次是强烈的刺激，比如敌意的语言、行动的暴力；第三是成长环境的不当，比如重男轻女、兄弟姐妹间的厚此薄彼等；最后是给孩子的东西不是孩子需要的。 可以说，每个人在成长过程中，都或多或少地经历过这些，内在小孩的创伤是程度的差别，而不是有和没有的差别。 如蔡康永曾说：“父母对你伤害的程度，取决于你想受伤的程度。”重要的不是伤害本身，而是我们决定如何看。

断断续续看了一周 编剧前半部分的小自传，不断把我逗乐 所有的技巧原都是简单且相通的，多读多写，别无他法 是一本教你写作的书，但更多是从简单的基本道理开始。 只迎合自己的本心，与剧集的人物对话，与最重要的人分享 感动于编剧与妻子的患难与共 也从编剧工具箱这样的抽象概念中获得一些思考，即我当前手边的工具箱是什么？每一层皆有哪些？哪些是年久失修该重新打磨润色？ 还有便是环境场（朋友告知的专业名词，仍有待查证），构建自己的空间，工作、生活。把干扰的因素统统锁到小抽屉，然后定义一个你喜欢的场景，可以是海边大大落地窗的书桌前，可以是世贸中心大楼地桌前…无论哪里，你能沉下心专注做事情、让你舒服的地方就可以 感谢编剧，愿不断从当前的工作中注入能量，获得正反馈，然后感受到兴趣…保持正循环下去！