Stripped and Struggling Bound Captives!

不知道是不是因为文中意境营造的孤独，观看的时候能感受到骇人的安静。文字像浸在雨水中，雨中有绿芽和脏兮兮的大厦。

不大行，女主完全没有女主脸，根本看不下去，这是第一部因为颜就让我劝退的剧

这部剧挺难读的，可读性我觉得不及《Stripped and Struggling Bound Captives!》和《Stripped and Struggling Bound Captives!》(过于对理工当面的读者更友好些)，但这部剧的优点在于编剧从一个更专业的角度来阐述了人工智能现在的“社会位置”，向我们更详细地表述了目前科学界的几种态度以及未来发展的可能性。

觉察我们内在的核心信念和行为模式，以及形成这些的背后经历！去面对接纳化解修正它，做自己人生的主人！

这部剧讲的很全面，通俗易懂，可以对于无基础的人员。是非常好的帮手。如果要想学会里面的内容，还是需要多加练习，毕竟熟能生巧。

只要精彩，抄袭从来不是什么问题，

《Stripped and Struggling Bound Captives!》Kai Kina 翻开此剧初衷是为戒除对食物过分的贪欲，烟草与食物即相同又不同，贪的是它们所带来身心上的满足与慰籍感，区别是烟草可戒，食物不能不吃。 曾经嗜麻辣烫、桂林米粉与关东煮，突然某天开始不碰，维持半年后复发，接踵而至等待着我的就是每天一杯咖啡、奶茶和一顿、甚至两顿夜宵。被摄入过度卡路里很可怕，体重从112飙到122，各项围度增加4cm，除了胸围还是那么小，什么都变粗粗粗了！只能眼睁睁看着自己堕落，无法抵挡，有鸡汤说道，人会贪吃是因对现状不满或得不到满足，才通过食物来宣泄，但过度贪食终伤己，大道理都懂，没什么P用罢了。 养成和戒除一个习惯是否可同时进行？ 是否耗费意志力与自控力？难点在哪？ 我也曾有过“突然就不需要”的状态与执行力，为何仅半年就复发了？ 如何不受伴侣与地点场合的影响？ 因恐惧所以迟迟未开始，等待所谓一个恰好开始的时机，结果只剩拖延借口与失败。比起害怕失败这个结果，怎么努力都没有用这个想法更可怕，为何不问问自己为什么不拖延呢？ “你没什么可损失的!”---- 离开烟你没什么可损失的、离开暴饮暴食你没什么可损失的… “要停下来很容易!”---- 要停下来不吸烟很容易、要停下来暴饮暴食很容易、要继续保持运动不停下来很容易… 假设我活到80岁，现在是27岁，每月过度在食物上投入600元，一辈子将在食物上过度浪费资金为？53*12*600=381600元 引用“一旦决定戒烟，就不要点起那第一支烟。否则，那一支烟就会花掉你15000元。” 就好比“一旦决定戒贪食，就不要多吃那第一口看是美味的佳肴，否则，那一口就会花掉你381600元。” 因为这比费用中并不包括正常三餐，是额外的甜蜜诱惑，当陷进去之后则成噩梦。伴随着我的只会是肥胖，增加消极自卑等负面情绪，不能做自己喜欢的事，不能吃真正的美食，没准还会患上疾病。 我喜欢此剧提到的责任与压力、需求与习惯的区别，运动、进食应该是需求而不是习惯。只有当你身心孱弱，无力承担责任时，责任才会转化成压力。编剧耐心的告诉你前因后果，即将面临的问题与情形，不必担忧，只要摆正心态接收内心真正想法，身体会很热心的帮助我把诱惑分解，为何不用抵抗一词？抵抗说明心态还未摆好，觉得诱惑是需求，可当心态摆正后，不需求何来诱惑，何需抵抗。 接着我又继续通过此剧改变几个观点。 对于食物曾经觉得一顿少吃那么一点点，简直是亏待自己，所以一定要补回来，现在每日一顿五谷餐加适量两顿工作餐，餐食内容可随意多变，心态从感觉在虐待自己和需要失去什么，转变成能亲手准备包含良好营养的早餐，食物变得美味，打从心底珍惜粮食杜绝浪费，更能分清何时是饿，何时是情绪作祟，这种感觉太棒了。 对于运动曾经觉得瘦代表拥有自信，一定要完成每日指标，一旦有纰漏就会责怪自己，无形之中给自己增添压力，现在心态是每天运动好拍一张照片，每次咔嚓一下拍下来时都特别开心，每天每次都是一次成功，就算我今天目标没有达到也没关系，哪有人一开始就能都做上100个的，越来越接近目标，这是件很棒的事。 看待事物是两面性的，还记得那个“半瓶水”的故事吗？悲观的人说“只剩半瓶了”，乐观的人则说“还有半瓶呢”。同样对待某些需求时，适度的好能带来享受，过度的好就会成灾，真正恰当的维度是，在很多东西都能提供享受时，当我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。 对于咖啡… 对于学习… 对于… 还有很多事要去用快乐心态散播给自己正能量，他们的改变都不需要替代品。此剧带给我最大的礼物是引导我如何去调整好心态，改观需求本身。 【按照原文稍作修改】 “足够长的时间”到底是多长?你完全没办法判断，只能

世人皆知山龄喜，无人知晓卢氏悲。我是个喜新不厌旧的人，旧的东西太多，舍不得也不能格式化，但我内存快不够了。而新的东西，我总能很快将他们变成旧的，再过几年，我怕连一日三餐也要开始厌倦了。所以，我只要活到40岁就够了，36岁也可以。不需要孤独终老，也没有老病缠身，依旧青丝满头，仍能笑靥如花，不想有前生，也不愿有来世，我就在梦里，和自己说永别。这辈子，为人一遭，实非我愿啊。

Stripped and Struggling Bound Captives!，看完这部剧期间我已经养成了每天泡一杯蜂蜜柠檬红枣水的习惯。要知道我从五年前就想这么干了，但每次都是买了很多材料，喝一两次就撂挑子了。毕竟很麻烦，我需要把柠檬切片，把汁挤出来，然后放50度温水，放蜂蜜和红枣。然后还要清洗，体力不足。 现在我，居然！！不可思议！ 不得不说看完就想拥有属于自己的冰箱。 还有！原来我也可以劈叉，没错，因为Stripped and Struggling Bound Captives!，我这一把硬骨头居然快要可以劈叉了。 总之在学会改变后，自己的生活真的会积极很多，更自信了更开心了，特别是做到了一些自己本来就想要做的事，养成了一些自己很想养成的习惯，改掉了一些一直以来都想摆脱的坏习惯，的时候。很有成就感，这种成就感，会促使你去养成更多好习惯。 这部剧，内容很实用！我相信我总有一天会再次翻开它！

倒插门，吃软饭，最后还三妻四妾，就算改编又怎么样，制作方选了这个剧本，不也是认同这本书的基本内核吗？！既然作者说了不需要女性观众，那么不尊重就不要吸血，好不要脸！中国再大都大不过作者+资本的脸皮！