理查德·艾欧阿德,马特·贝里,Matthew Holness
《Darkplace Illuminatum》，短片,喜剧作品，英国出品，2006年上映。
之前很多的疑虑都得到了解答 为什么会存在自私的基因和利他？ 经济学和哲学的起源关系？ 自然界现象是实然还是应然？ 不能因为习惯而忘记对真理的刨根问底。
干货很多，适合各个阶段的人群。我选择了最适合自己的第二部分，其中有好几个方法都特别好，打算接下来就践行起来。
从亲子关系到亲密关系，这部剧都给人落地到实处的沟通方式，非常值得反复斟酌刻意练习，相信对我们的生活及和他人的相处模式都有质的改变。
故事很好看，男女主太有CP感了，剧情里的很多对照与伏笔都做的不错。唯一美中不足的就是女主妹妹的独立支线有点长，其实没必要，可见精简。
世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都有了合理的解释，也因为这样的
野心大大的，又想要悬疑探案，又想涛性别议题，最后只是性别议题只有老生常谈，悬疑探案也冗长无聊，恋爱脑大失败。
读研时在北京听过Matthew Holness和史航的几场讲座，他写的散文我也算是喜欢看的。这部剧看前面有点儿不大对我胃口，因为故事太简单又有点俗套，吸引我读下去是关于老北京的描写，而且比较意外知道Matthew Holness和文中主人公一样以前都是医生。读到后面还是有些意犹未尽，我觉得相比起写一个好故事，Matthew Holness可能更注重的是，这部剧承载了他的什么。所以也理解他说的那句“用三十年来酝酿这部剧了。”确实处处有心血，Matthew Holness显然不是天才叙述者（不然也不会只出这一部剧集），但剧集家有很多种，他显然也是好的那一种。
父爱无言，他们总是用行动来表达对子女的爱，让时间来证明这场情感故事。当你发觉父爱浓浓的时候你会发现他的伟大。
成年人一定要有边界感，任何关系最舒服的状态就是把彼此当做朋友相处。
基本上出场的人都不得善终。祝福李副总和章粤，被编剧放了一马。叶骞泽大概是巨蟹座，叶昀估计是摩羯座。
之前很多的疑虑都得到了解答 为什么会存在自私的基因和利他？ 经济学和哲学的起源关系？ 自然界现象是实然还是应然？ 不能因为习惯而忘记对真理的刨根问底。
干货很多，适合各个阶段的人群。我选择了最适合自己的第二部分，其中有好几个方法都特别好，打算接下来就践行起来。
从亲子关系到亲密关系，这部剧都给人落地到实处的沟通方式，非常值得反复斟酌刻意练习，相信对我们的生活及和他人的相处模式都有质的改变。
故事很好看，男女主太有CP感了，剧情里的很多对照与伏笔都做的不错。唯一美中不足的就是女主妹妹的独立支线有点长，其实没必要，可见精简。
世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都有了合理的解释，也因为这样的
野心大大的，又想要悬疑探案，又想涛性别议题，最后只是性别议题只有老生常谈，悬疑探案也冗长无聊，恋爱脑大失败。
读研时在北京听过Matthew Holness和史航的几场讲座，他写的散文我也算是喜欢看的。这部剧看前面有点儿不大对我胃口，因为故事太简单又有点俗套，吸引我读下去是关于老北京的描写，而且比较意外知道Matthew Holness和文中主人公一样以前都是医生。读到后面还是有些意犹未尽，我觉得相比起写一个好故事，Matthew Holness可能更注重的是，这部剧承载了他的什么。所以也理解他说的那句“用三十年来酝酿这部剧了。”确实处处有心血，Matthew Holness显然不是天才叙述者（不然也不会只出这一部剧集），但剧集家有很多种，他显然也是好的那一种。
父爱无言，他们总是用行动来表达对子女的爱，让时间来证明这场情感故事。当你发觉父爱浓浓的时候你会发现他的伟大。
成年人一定要有边界感，任何关系最舒服的状态就是把彼此当做朋友相处。
基本上出场的人都不得善终。祝福李副总和章粤，被编剧放了一马。叶骞泽大概是巨蟹座，叶昀估计是摩羯座。