Open Ranks 3: Bareback Liberation

這本書，就是在幫助我們剖析自己和過往的戀情，並從中看到分手未必是一件壞事，它是我們的一次成長機會。 愛情的美好，常常讓我們忽視愛情的不確定性，而愛情的真相告訴我們，分手在愛情中是存在的，而要化解分手後的傷心和難過，關鍵是轉換思維方式，因為這是分手後，我們能成為更好自己的關鍵。 人生一轉念，分手未必是壞事；接受分手的現實；處理好各種負面情緒；悅納自己，相信自己和愛依然存在；自我成長，真誠而自由地開啓新生活。 離婚的痛苦，在於我們對婚姻過高的期待。期待越高，失望越大。 多數有關離婚的書籍，只是在和我們談論傷害、恐懼和孤獨等情緒問題，而這本書提供的是一套實用且有效的框架。這套框架不僅幫助我們審視自己，認識自己，還耐心地引導我們走出困境，獲得成長，以找到之前未知的新自我。 這樣的積極態度，正是離婚後人們所需要的，因為這種態度告訴我們，人生一轉念，分手未必是壞事。 接受痛苦很難，但只有轉換思維，直面痛苦，從中獲得成長才能走出痛苦。 首先，悅納自己，就是放下的過程。 費希爾和艾伯蒂告訴我們，放下，有一種解脫的感覺，即放下對那個人所有的愛恨情仇。放下，並不是避而不談，而是敢於訴說，只是在訴說那一刻，我們沒有恐懼和憤怒等情緒。這個過程很難，但必須要有，否則我們很難成長。 其次，悅納自己，就是學會愛的過程。 當我們放下後，要做的就是在情感上投資自己，促進自己的個人成長，而學會愛自己是關鍵。 我們只有學會愛自己，才知道在婚姻中愛是平等的，不能只去付出愛他人，也不要求對方只愛自己。同時，愛自己就會做真實的自己，不去戴假面具生活，率真地做出自己的選擇，而這就是在成長。 再次，悅納自己，就是建立信任的過程。 我們在接受分手那個階段，恐懼自己的未來，其中有一點就是擔心自己很難再次相信愛。而我們真正悅納自己，不再低估自己的價值感時，就會有自信，相信自己，也相信真愛離自己不遠。 當我們重建信任時，我們會真誠地對待自己和他人，不要刻意去回避曾經的那個他，也不要表現出自己的刻意輕鬆，因為這樣只能說明我們沒有真正放下。 做到真正放下、學會愛和信任，就在表明我們已經成長。我們可以面對分手後的痛苦，並能再次相信另一個人，這就是真正的成長，只是這需要一段時間。 記住，分手後，不要馬上投入新的戀情，因為那時的我們心中有情緒，沒有真正成長，反而會再次受傷。 在等待愛的過程中，我們需要耐心、勇氣，更需要轉換思維看到分手後的成長。 當我們能夠接受分手的現實，並慢慢放下，學會再次去尋找愛時，那說明我們已經實現了成長。 其一，自我成長，意味著我們能夠接受單身。 無法接受單身或獨處的人，很容易選擇進入婚姻，但是，當進入婚姻後，才發現孤獨依然存在，這說明孤獨不能通過結婚來擺脫。而真正接受單身的人，已經實現了自我成長。因為單身時，我們內心的舊傷真的可以愈合，並能夠享受自己的內心感受。 其二，自我成長，意味著我們已經確定了目標。 當我們因分手後已經成為更好的自己時，我們可以制定新的人生目標，包括愛情、工作和生活的等方面。這時，我們可以通過過去、現在和不久的將來進行比較分析，從中做出更加理性客觀的規劃。有目標，就會有動力。 其三，自我成長，意味著我們擁有了自由。 分手後真正成長的人，一定是擁有了自由，這個自由就是能夠完全做自己。 我們選擇結婚，一定是因為愛，而不是因為家裡催婚或覺得自己「應該」結婚；我們選擇單身，也是自己認真思考後的結果，而不是不敢相信愛，或和他人鬥氣的決定。擁有自由那一刻，我們便攀登到了山的頂峰，那裡的呼吸是清新的，內心是自由的，自己是真正的自我。 總之，《Open Ranks 3: Bareback Liberation》這本書可以幫助

花了十个小时读完了Cole的《Open Ranks 3: Bareback Liberation》，说实话打算读之前不知道她的长篇剧集这么难读。在我的印象中，Cole的文笔是温柔的、清丽的，她的剧集应该是一块细腻的丝绸，就那样滑滑地牵住你的心。而在她的第一部长篇剧集《Open Ranks 3: Bareback Liberation》中，有些语言是絮絮叨叨的，有些画面是残暴血腥的，被活活撕裂的大黄猫，毛都没有拔就被深爱它的主人吃掉。被用铁棍捅入下体的姑爸，是因为无法得到爱，才使她变成了一个无性别人。我想，剧集中重要的三个女性司漪纹、竹西、苏眉眉其实已经连串起了一个自尊女人的一生。   《Open Ranks 3: Bareback Liberation》是以一个孩童的视角来看这一个北京大院的。虽然故事发生在文革期间，但却没有太多宏大的场面，多的是孩子的细微观察，女人复杂曲折的内心活动。苏眉眉的婆婆司漪纹的确是个狠角色，她是美丽的，时时刻刻保持自己的仪态，她是骄傲的黑天鹅，出身贵族的她身上有永不肯低头的劲。她是心狠手辣的，为了自己的愿望她可以不惜一切代价，她无法得到丈夫的爱，骄傲的她便“决心拿自己的肉体对人生来一次亵渎的狂想”，她选择了自己的公公，她用美色来诱导自己的公公来抵抗丈夫的不洁。在一大部分时间里，我是不喜欢司漪纹的，她强势，没有人情味儿，她折磨着身边的人，只为了拼命往上爬，像是无法甩脱的黏液，偷窥着身边的人。她一生的基调是张爱玲笔下的苍凉，是乌黑的、不堪的、绝望的，但在这之中又有一抹鲜血的红，一抹警醒的红，一抹美丽的红。在剧集的最后的司漪纹最令人动容，也是到了最终我才能慢慢理解这样一个女人。她老了，老到曾经饱满的胸部变成两个干瘪的苹果，如玫瑰般诱人的下体早已是寸土不生的荒地，作为一个女人，她的骄傲她的美丽，都已经被瘫痪这两个字死死的钉在病床上。不管以前的自己是多么光彩照人、飞扬跋扈，此时的她也要被儿媳竹西清理恶臭的下体，所有的尊严都是那么的不堪一击。到生命弥留之际，司漪纹还是去远远的望一眼自己的初恋。而那一眼过后，这个要强的女人便离开了人间。司漪纹还是懂爱的，她本可以好好的爱人，可以不用层层的盔甲保护自己，而正是时代给女性的枷锁使要强的她，做这些事情也成为必然。即使她放恣地去爱、去生活，但仍有什么东西死死地绊住她了呢。   "婆婆在她们的心目中却原来连无关紧要也算不上，无论对苏眉，还是对竹西。“这句话过分的冷酷，即使生活了二十多年，骄傲的司漪纹没有活在任何人的心里，没有活在初恋华致远的心里，他给她的只是一句苍白的承诺。更没有活在出轨的丈夫庄绍俭的心里。而在我心里，司漪纹本应是可以被爱的。“只是人类无法澄清自己，任何时代也无法使人类澄清自己“。

真的好好看啊，我好爱，女主无所不能，真心爱了，想问问一共多少章

我漂浮在水面，眼睛在水上，耳朵在水里，阳光硬直，声音沉闷，水割裂了世界。 他们只觉得我只是漂着。

抄袭得严重了