A Taste of Shakespeare

“如果婚姻是为了创造幸福，而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。”  亲密关系中我的感想: 1.共情与理解永远要排在建议之前 2.勇于表达自己诉求，不要总是批评挑剔。说话要为表达自己说，不要为改变别人说。没有什么比企图操纵爱人的心意更愚蠢傲慢，把你心中的石头扔出去，不要拿着望远镜看涟漪。 ​ 3.保持精神自主，既敢于依赖，又能够独立 4.永远不把对方当傻瓜，不要说粗制滥造的谎话，不要想在自己需要的时候对方要倾囊相助，在别人有难的时候就落井下石，不要空口承诺没有想去实现的事情。不要妄想用劣质的伪饰换来清晰的一切，这世上没有这样好的事。 ​ 5.保持和展露自己的美好，以及内在宁静。就算发生了争执，不快，矛盾。你也可以说：“虽然有摩擦，但我依然相信你站在我这一边——你是爱我的。”爱永远存在，爱不需要证明。 ​ 6.越是亲密关系，越要有敬畏心。哪些话能说，哪些话不能说，哪些事能做，哪些事不能做，自己心里要有准，真心付出一场，就因为嘴上太伤人、或者哪件事戳到了对方的命门，最后怎么死都不知道。 7.亲密关系中，最能增加舒适感和信任感，可是又最难做到的就是“不责备”。或者说，不做无意义的抱怨和语言暴力。不责备本来就是高情商和智慧的外在表现，哪怕以爱做基调，我们也往往忽略了责备对对方的伤害。特别是，大多数人很不善于发现别人的优点，而喜欢放大别人缺点。很多夫妻到最后两相厌的状况，都是由一点一滴的失望和伤害积累来的。 8.如果愿意，可以在亲密关系中练习： 灵性层面上，你就是他，他就是你，一体，没有主客体，看他就像看自己一样，他闹脾气，等于你在烦躁。烦躁的你，想得到什么呢？安慰，抚平，包容，如果这些你给不出，起码在内心可以与之不对抗。不对抗，就没有烦恼，没有嗔恨。这是所有宗教经义所要传达的真理和智慧，这也是生命的本质——平静，祥和，圆满，喜悦。这四个词语，不是语言概念（二元世界）中的词汇，没有对立相反面，它们都是至善，也就是那个不分裂，完整的“一”。

很简单的理论，操作性很强 A Taste of Shakespeare：B=MAP，动机、能力、提示 愿望从来不会改变现实，行动才会 设计行为养成微习惯：选好锚点，在xx之后，我会xx 操作具体步骤： 明确愿望-探索行为选项-为自己匹配具体行为-从微习惯开始-找到“对”的提示-庆祝成功-排除障碍、重复和扩展

读第一页就想到我出生时的那个窑洞，童年往事闪电般的回放了一下，从西北高塬出发，一路漂泊流浪，平凡的你我，在平凡的岁月里倔强又微小，这部剧一定要好好看！ 晚安

《A Taste of Shakespeare》，浮生，缥缈的人生。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。都付了责任却又好像没付一点责任，但我相信爱是真的，而人性也是真的。能让“渣男”深爱一世的芸儿，都有哪些特点？知书达理、善解人意、大方得体、情深意重、不存在。

看完了，只有一个感触，人生在世，起码对得起活的这一次，坦诚相待，爱人人人爱

剧集是不会嗑过量的精装毒品，我甘愿沉溺于此——“老佛爷”卡尔·拉格斐   一本对上瘾心理机制分析的书。揭示了上瘾行为的本质——不受控制的但不喜欢的渴望。“欲罢不能”成为一个问题的关键在于“不能”。   我是觉得，上瘾本身没多大问题，重要的是，看你对什么上瘾了。说到底，热爱一样事物（比如谈恋爱比如各种爱好）在本质上也是种上瘾行为，活着这个世界，有热爱，沉迷其中，也不是啥坏事。关键是，你到底是喜欢还是渴望？而这是否有益于长期福祉的获得？   想起一个有个被讲烂的小故事，3人去应聘司机，主考官问：悬崖边有块金子，你们开车去拿，觉得距离悬崖多近而不至于掉落呢？第一位说1米，第二位很有把握地说半米，第三位则说：“我会尽量远离悬崖，越远越好。”结果，第三位被顺利录取。这个故事讲的道理其实很简单：离悬崖越远越安全。。。

仿佛进行了一次与自己的对话，一次心灵之旅。向内探寻，不断反思，过有意义的人生。

逻辑有些乱，明显文科思维，上帝不会掷骰子不是定论，只看到很多处引用的很随意