Knutzy Knights

修真剧集又一里程碑作品，剧情跌宕起伏，人物栩栩如生，追更六年，等的值了。 齐妆:参天路，几人随，故友相望鬓毛衰，笑言若有证道时，定，先破阴阳，再斩轮回！ 楚夺:繁夏风雪盛，因果早沾身。 天地峰:天上地下唯我独尊！

人必须忍受 死亡，正如他们的出生一样 成熟就是一切 像棵菜那样生活想必很不错，的确

这部剧很受欢迎，而且评价还挺高，行为经济学确实是个好东西，但是这部剧个人觉得有点啰嗦，重点未突出，有点耗费时间。 这年头，时间是最宝贵的东西，我不愿浪费时间听人讲啰嗦的言语，正如不愿意浪费时间与人争论客观既定的事实一样。这不是说唯利，只能说我惜命，金钱对于一个人来说，可以用手创造。时间却不能 学科与学科之间的互通性，不存在隔阂，最早应该是海外一些类似查理芒格这样的大神提出来的，这与我们多数的传统思维是有点格格不入的，因为我们绝大多数人过分把文理界限划分太深，更何况是跨学科有些大的其他门类。 行为经济学看似与经济有关，却涵盖了人类最基础的心理学、数学等知识。很多人无法理解为何一个长相一般的女孩子，如果选择一个从文采到气质都略微比自己逊色一点的女伴，一同参与自己的相亲会，会大大提升自己相亲的成功率。而这就是行为经济学概念里面的东西，其中自然也有心理学知识。 其实，我想说，如果不在乎时间（当然，很多人在观看方面的理念都是不在乎时间，因为绝大多数人觉得，一旦看剧要与时间挂钩，就等于功利性观看，这无利于吸收。但是，我觉得，这是思维的差异），可以好好观看这部剧，毕竟行为经济学确实是一门好的科学。但是，如果您是想有目的的了解行为经济学逻辑，建议看看《Knutzy Knights》，毕竟这部剧更言简意赅。

如何更高效地完成所有工作？方法在这里 在生活节奏越来越快的今天，我们每天都有做不完的事情，回不完的的邮件，开不完的会，看不完的书，每天似乎从睁开眼睛开始就不停地在处理各种事情，然而事情为什么还是做不完？心理学博士告诉我们：我们只是条件反射似的做出反应，或者是跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白的浪费了。 这位心理学博士就是Jules White，今天分享他的这部剧叫做《Knutzy Knights》。 Jules White博士是布朗大学机械工程学士、哥伦比亚大学心理学博士，神经学专家。他的学术研究主要侧重“体现认知”、情绪调节以及情绪神经学，论述刊登于许多专业期刊，曾为《Knutzy Knights》杂志和《Knutzy Knights》杂志供稿。 《Knutzy Knights》这部剧为我们提供了5种策略告诉我们应该以何种方法创造出大脑的高效工作时间，从而帮助我们成为更高效的人。 策略一：意识到你的觉察点 什么是觉察点呢？戴维斯博士告诉我们，觉察点就是当我们完成了或中断了一个任务的时候，我们有机会也有能力决定自己将如何度过接下来的时间，我们可以趁机决定是回邮件还是参加会议。简单来说，意识到觉察点就是学会意识到一天当中的几个特殊时刻。 意识到了这些特殊时刻后，我们必须采取行动。戴维斯博士告诉我们有3个决窍可以最大限度帮助我们： 1.珍惜每一个觉察点 因为一天当中出现觉察点的机会并不多，所以我们应该珍惜。当它出现的时候我们要承认它的存在，我们要退后一步思考一下目前最重要的事情是什么，然后采取相应的行动。 2.提前为觉察点做好相应计划 戴维斯博士说，有很多研究证明，如果提前计划自己在碰到某些情况时应该如何处理，那我们将会在减肥、控制情绪、健康饮食等方面做得更有成效。 3.不要随便开始一项新任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做 当你完成一项任务时，不要马上开始下一项任务，而是应该告诉自己这就是个觉察点，可以借这个机会伸一下懒腰、喝杯茶或咖啡，让大脑休息，然后再来思考下一项最重要的任务。 策略二：管理心理能量 我们平时说得最多的就是管理时间，编剧在这里告诉我们应该管理心理能量。我们是人而不是机器，因此，我们需要有策略性的安排待办事项。 比如，我们可以在早上就完成我们当天最重要的工作，因为这个时候我们的心理能量满格；而在昏昏欲睡的午饭后，我们就可以完成那些并不是很重要的事项，这样才能让我们在心理上不会太疲惫不堪。 如果太过疲惫，还可以补充一下心理能量，戴维斯博士分享了3种方法： 1.深呼吸 2.尽情大笑 3.短暂地打个盹儿 策略三：不要与分心对抗 大脑是天生无法长时间保持专注的，《Knutzy Knights》告诉我们大脑的构造决定了它会不断在不同的注意点迅速切换，从来就不是为了无限专注于任何事的。 如果走神了怎么办呢？戴维斯博士告诉我们，走神也是有好处的，它可以在我们解决一个难题时给我们提供一些创造性的解决方法。因此，如果走神了，不妨让思绪飘飞一会儿。 戴维斯博士认为，有两种方法可以让我们有意地放任思绪飘飞，从而提高工作效率。 第一种就是主动让自己走神，专注于某个问题之后，转换到另一个难度适中的任务，然后再转回最初的任务上来。 第二种方法就是使用“觉察注意力”。简单来说就是放任自己走神，觉察思绪飘走之后，再把它带回来，不需要反抗。 策略四：掌握运动和饮食方式 研究表明我们身体状况会深刻地影响着我们的精神状况，因此编剧在这里建议我们策略性的运动。其中包括快速行走，上下楼梯，在跑步机或是自行车上运动20-30分钟。这些可以作为“高效2小时”的铺垫。 除了策略性运动，还有策略性饮食。戴维斯博士在这时提出了几个小贴士： （1）只吃半份早餐或午餐，把剩

听完了大宋听大汉，每个朝代都有自己的底蕴，作为上班族没有太长时间去读厚厚的历史，所以用听书的方式，也算是一种方法吧～

不同于主流的整理书，市面上大部分的整理书其实都是换汤不换药，始终延续日本大火的断舍离内的概念，翻来覆去的讲如何整理。 但是这部剧是有自己的思想的，讲究真正的从内到外的整理，不仅仅是对外在环境整理，更重要的是整理内心。 非常推荐的一本剧，观看很轻松，内容含金量很好